トピック一覧

料理・レシピ

健康にいい!温泉卵に含まれる栄養と健康効果8選について

健康にいい!温泉卵に含まれる栄養と健康効果8選について 温泉卵は一個あたりのカロリーは91キロカロリーほどで、セレンやビオチンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな温泉卵には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は温泉卵に含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい!温泉卵に含まれる栄養と健康効果8選について 温泉卵に含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防…

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オクラキングを食べた:太く短いが味と食感はオクラそのものだ

1袋64円で買った オクラキングの外観 オクラキングの調理 オクラキングを食べた感想 ダビデオクラとダビデの星という名前 1袋64円で買った オクラキングを初めて見た。

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2022年9月27日のお弁当 

主菜は、オムレツ。 2色のピーマンと長ねぎを刻んだものと豚ひき肉が具材。 味付は、和風だしの粉末のみ。 卵2個で、小さなフライパンに流し込んで作ったら、うっすーいオープンオムレツになった。 副菜は、昨日と同じ 豆苗ともやしのナムル、 ほうれん草の海苔和え。 ブロッコリーとミニトマトで 主菜と副菜を区切る。 ******** 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽`)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁…

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アジの聖地のアジフライは次元が違う

全国各地で様々な魚を食べることができるが、九州はサバやアジなど青魚が特に美味しい。生で食べるのも最高だが揚げ物にしても最高ですよね。 揚げ物の定番と言えばアジフライ。今回は、アジの聖地として有名な長崎県松浦市に行って来たので紹介します。 matsuura-guide.com いや〜見るからにアジを愛している感が滲み出てます。長崎県北部から佐賀県を走る私鉄の松浦鉄道はアジ一色です。まさか手摺りまでアジだとは...。 インス映えはするもんなのでしょうか?www matsuura-guide.com …

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9/26 コーヒーレシピ日記「BLUE TOKAI Coffee カレデベラプラ」

ネットで買えるコーヒー豆として探してて見つけたものを試してみた。 ブルートーカイコーヒー スペシャルティ コーヒー豆 カレデベラプラ産地 200g 豆のまま ブルートーカイコーヒー Amazon 届いたものを確認してまず驚いたのが、パッケージに書かれている情報量の多さ。産地や焙煎日、焙煎度合いといったものはよく書かれていますが、風味、標高、加工、地域など、かなり細かい情報が書かれていました。BLUE TOKAI Coffee というお店は、インドの豆を取り扱っており、現地からの仕入れ、焙煎、販売…

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今日のお弁当! 中華丼風? のっけ弁当!

おはようございます☔️ 雨が降っている朝ほ、いつもの出勤手段が出来ず、公共交通機関を使うので時間がなく慌しい感じのPAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー ご飯 イカ🦑、海老🦐、あさりなどのシーフードミックスとカボチャ、しめじを中華味で丼にしました。 トマト🍅とほうれん草のサラダ 冷凍白身のフライ 目玉焼き🍳 この下に、明太子パスタ 40歳を超えると血圧が上がって良く無いですね。薬を飲むと一生飲み続ける事に。 まずは自己管理できる事を! 飲み物にも頼りたいと思います🤗 今日の豆知識 血圧の改…

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クレソン 低糖質 レシピ

ここではクックパッドに登録されているレシピのうち、クレソンを使った低糖質の人気レシピをまとめています。クックパッドのつくれぽ件数が多くて注目のレシピだけをまとめているので、「クレソンを使った美味しいレシピを知りたい」 「余ってるクレソンでなにか作りたい」 「クレソンを大量消費したいけど料理を考えるのが面倒・・・」という方は、ぜひ参考にしてください。 ダイエットに最適!クレソンを使った人気レシピ7選をチェック! ≪つくれぽ:38件≫ 【糖質オフ】ピリ辛ガーリックスペアリブ ≪つくれぽ:3件≫ 卵と…

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【10分】レンジで #焼き芋 作ってみた【#ZIP】

satsuma-imo.com 9/27放送ZIPさつまいもマイスター鈴木絢子さん紹介によるレンジで10分焼き芋レシピが紹介されたので作ってみます。 結果は本日のおやつに作ってみます レンジ温度を変えて2段階 YSN 焼き芋メーカー 黒 | YSN Amazon さつまいもを水洗いしてラップにくるむ 電子レンジで600Wを1~1分30秒 次に設定を変え200wを約8分 好みでトースターであぶり表面を乾かす レンジで200Wが無い時は、それに近い温度又は冷凍解凍モードを使用します 自分のは200W…

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今日のお弁当:コウケンテツさんのニンジンのナムル

誕生日プレゼントは台風と共に去ったようです そんなパピオが詰めたお弁当 誕生日プレゼントは台風と共に去ったようです 昨日、パピオとマミオの通帳記入をしてふと気が付きました。 あら、パピオったらいつもよりたくさんおろしているのね。 これはきっと、誕生日プレゼントを買ってくれるのね。 「この間、いつもより多く銀行おろしているね!」 「。。。。ああ。定期買うから」 「!?。誕生日プレゼントは?」 「何か欲しいものありました?」 ひどい話です。台風と共にさっていったようです。 そんなパピオが詰めたお弁当…

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発酵栗きんとん 栗甘酒と発酵さつま芋餡

発酵さつま芋餡と栗甘酒を使って 発酵栗きんとんを作ってみた。 お節料理を作る時期に合わせた方が 良いのかな?と迷ったけれど スーパーに栗が並んでいるので 時季外れな感じもするけど、ご紹介。 mkonohazuku.hatenablog.com 米粉パンは、昨年の教室メニュー。 この時使った発酵さつま芋餡が 栗きんとんの餡によく似ていると 好評だった。 栗の甘露煮を合わせればよいのだけど せっかく砂糖を使わずに作った餡なので 今回は栗も甘酒仕立てで挑戦した。 【目次】 栗甘酒の材料 栗甘酒の作り方…

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飲む・喰う・吹く

ミルで豆を挽いて、ドリップして。 美味しい空気が いつもと違うコーヒーにしてくれます。 昼間は暑かったので、 アイスコーヒーで楽しみました。 氷の解けは、流石に早いですね。 初日の昼御飯はダッチオーブンでハヤシライス。 ダッチで煮込むとお肉も柔らかいです。 煮込む時間はさほど変わらないです。 父さん食べる前なのに、もう半分無いです......... 晩御飯は 新規購入焚火台で海鮮バーベキューです。 次男君、火起こしに挑戦です。 火吹き棒で 一所懸命に空気を吹き込んでいます。 何気に父さん。 上か…

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エビ レシピ

この記事ではクックパッドで「エビ」と調べたときに出てきたレシピのうち、つくれぽ件数(レビュー)の多いレシピを20個まとめています。「エビを使った美味しいレシピを知りたい」 「余ってるエビで料理を作りたい」という方は、参考にしてください。 レシピ一覧 極ウマ♡海老のトマトクリームライス 炊飯器deエビピラフ♪ 簡単☆エビとマッシュルームのアヒージョ 海老とブロッコリーの簡単コク旨炒め♪ 癖になる☆海老のトマトクリームシチュー エビアボカドの最強オーロラソースサラダ♪ プリプリ海老はんぺん ☆えびマ…

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3歳児のご飯記録☆9/17【毎日更新235日目】

こんにちは、マチミィです(*´-`)ノシ 9/17のひーくんのご飯です♪朝ごはん クロワッサン 超熟ロール 鮭の磯辺焼き 舞茸とほうれん草のソテー 豚バラとキャベツの白出汁スープ りんご 相棒は♪ #藤次郎 『エマンスールナイフ』お昼ご飯 小松菜チャーハン【黄身使用】 かぼちゃとサツマイモの鶏ガラ炒め トマトスープ 巨峰 相棒は♪ #藤次郎 『エマンスールナイフ』 沐浴がお風呂になり、日中の時間が増えました^^ その分夜にあーちゃんとひーくんを続けて入れないといけないので、バッタバタです(・_・…

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(1歳〜)オトコの子ども用ごはんレシピ:カリカリ モチモチ チヂミ

Incredible Yearsシリーズは一回おやすみして、よりすぐに使えるネタを今回はどうぞ。 ということで、僕がよく週末の朝に作って子どももコンスタントによく食べてくれるチヂミを紹介します。 なにが良いか 栄養のバランスgood (タンパク質、炭水化物、ビタミン) 基本、材料を入れて混ぜて焼くだけ。スキルがそこまで不要 何より子どもが食べてくれる 材料 材料一覧です。分量は4歳男児、3歳女児+αの量です。 ⭐︎小麦粉:80g ⭐︎片栗粉:65g ⭐︎水:160g ⭐︎中華鶏ガラパウダー:小さ…

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トマト 低糖質 レシピ

ここではクックパッドに登録されているレシピのうち、トマトを使った低糖質の人気レシピをまとめています。クックパッドのつくれぽ件数が多くて注目のレシピだけをまとめているので、「トマトを使った美味しいレシピを知りたい」 「余ってるトマトでなにか作りたい」 「トマトを大量消費したいけど料理を考えるのが面倒・・・」という方は、ぜひ参考にしてください。 ダイエットに最適!トマトを使った人気レシピ17選をチェック! ≪つくれぽ:7件≫ ロカボ☆豚ひき肉ミートボールトマトソース ≪つくれぽ:5件≫ 低糖質♪酸辣…

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どうしたー? オイスター!!

苫小牧行きの際に良い牡蠣が安く手に入ったもんで、 シンプルにフライパンで蒸し焼きにして、蒸かしたジャガイモと一緒に頂くの巻。 調理も後片付けも簡単で、かつ「間違いなく」旨いんですよねーー まぁ見て下さい、この牡蠣の身のぷりぷりした太り具合! 【井藤漢方製薬】しじみの入った牡蠣ウコン+オルニチン 264粒 ×5個セット 井藤漢方製薬 Amazon 牡蠣 ナイフ牡蠣の殻をこじ開けるために牡蠣のアーティファクトを開くための牡蠣の特別なナイフ業務用オイスターシェラー実用ツールスーツ Erhuo Amaz…

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中も外もなすだらけ!?「ジューシーすぎるなす餃子」

どうも、ぼくです。 みなさんは常に野菜室に入っている野菜って何ですか? ぼくは「なす」です(即答) …ってかなんかこんな話、前もしたような なすほど万能でおいしい野菜はないと思うんですよね。煮てヨシ、焼いてヨシ、チンしてヨシ✨そしてだいたいがジューシー&とろとろに仕上がるので本当に好き! ということで本日は、そんななすを使った餃子レシピをご紹介しようと思います✨ 「ジューシーすぎるなす餃子」 待て待て~~~!前もなすシュウマイのレシピを紹介したことあったじゃないか!…って思う方もいると思うのです…

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『ちょっtomoっとの部屋』その233

本日は5時起床・・・。 9月26日(月) 今日のお弁当で~す! メインディッシュは・・・、 ピーマンと完熟ピーマンの 豚バラ巻き〜!(^O^)/ サブおかず・・・ゴーヤの佃煮、 チーズ入り玉子焼きで~す。 tobitakikaku.hatenadiary.jp tobitakikaku.hatenadiary.jp ご飯のお供・・・、 ピリ辛きゅうり漬けと、 丸美屋の牛わさびふりかけでした~。 (-ω-)/ ピーマンの肉巻き弁当・・・! 本日は、 ちょこっとだけ 『tomoファーム』(^O^)/…

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水菜 レシピ

この記事ではクックパッドで「水菜」と調べたときに出てきたレシピのうち、つくれぽ件数(レビュー)の多いレシピを20個まとめています。「水菜を使った美味しいレシピを知りたい」 「余ってる水菜で料理を作りたい」という方は、参考にしてください。 レシピ一覧 ★水菜をもりもり食べちゃおう♪ お豆腐で水菜が美味しいサラダ シャキシャキ☆水菜のチヂミ 大嫌い!な水菜が旨すぎるサラダ 超簡単♪豚肉と水菜のハリハリ煮 水菜とツナのサラダ しゃきしゃき水菜のガーリックベーコン炒め ☺水菜と大根のお手軽サラダ☺ 水菜…

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おなじものをみてる

少し帰宅が遅くなったので、 あまり考えずに料理しようと思いました。 キャベツと豚肉ときのこを炒めよう。 塩だれで炒める事が多いから、気分を変えてカレー味。 でもカレー粉とか買ってないから、 カレールウをそのまま入れたらいい感じになるかも? そしてもう一品を少し悩みます。 長芋をタタキ以外の食べ方がしてみたい。 レシピ検索してみると、「ふわとろ長芋焼き」というレシピを発見! これはいいかもしれない。 ということで今夜のメニューはこちら。 ・キャベツと豚肉ときのこのカレー炒め ・ふわとろ長芋焼き ・…

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ハンバーグが美味し過ぎて💦2日連続⭐️

昨日ハンバーグを3つ作って、2つは冷凍していました。 昨日のソースが特に美味しくて、今日は煮込みハンバーグにしてみました。 しかも2つ(^◇^;) 1つ130gぐらいです。 ソースに生姜とニンニクを入れてみると、より美味しくなりました!! 1つだと絶対足りないと思い2つにしましたが、、、 正解でした。 その分運動も増やします。

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今日の晩ごはん 9月26日 

今日の献立 令和4年9月26日

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体育祭の練習!

3連休も終わりましたね~。 また一週間が始まりました。 気持ちを切り替えて頑張りましょう(*^^*) 白いご飯に梅おかかと発芽玄米を混ぜました。 おかずは、チーズハムカツ、いかの天ぷら、たまご焼き レモンとバジルの唐揚げ、焼き野菜でした。 日中は、まだまだ暑いですね~(;^_^A 今の時期は体育祭の練習とかあるので、汗かいた~って娘がいつも言ってます。 朝晩はちょっと涼しくなりましたが、昼間は気温が高いですからね~。 体を動かしたら暑くなりますよね。 熱中症にならないように水分補給をして頑張って…

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持ち寄りホームパティー

こんばんは💖今日のマハロです(⌒∇⌒) 今日はお友達のお家に一品持ち寄りホームパーティに行ってきました♪ 私が持参したのは大分名物鶏めし 九州出身のお友達に教えてもらいました。 ☆レシピ☆ 鶏モモ肉を細かく切ってごま油で炒めた後、ゴボウのささがき、ニンジン、マイタケ、お好みのお野菜を入れてさらに炒める。味付けは濃口醬油、みりん、お砂糖少々。その後それを温かいご飯に混ぜるだけ。私は鶏肉を炒めるときにニンニクのすりおろしも+しました。お野菜、きのこはもお家にあるものなんでも細かくして入れるといいと思…

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【kakerublog#27】カボチャのスープを作ってみた!

こんにちは。かけるです。今回はカボチャのスープを作ろうと思います。 ★材料★ ・カボチャ ・玉ねぎ ・バター ・コンソメ ・牛乳 ・生クリーム ・塩 ・ブラックペッパー、パセリ(仕上げに) では早速作っていきましょう! ★つくろー★ ➀スライスした玉ねぎをバターで炒める。 ②カボチャの皮をむいて、2cmくらいにカットして、➀に入れる。 水、コンソメ少しを入れてカボチャを蓋をして10分ほど蒸します。 ③カボチャが柔らくなったら牛乳を入れて、ブレンダーで潰しましょう!! 今回使ったブレンダーはこちら…

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ヘルシオの自動メニューで、ロールケーキのスポンジを作ってはいけない!!

先日、ヘルシオでロールケーキのスポンジを焼いた話を書きました。 mocomocomoco.hatenablog.com この時、膨らまなくてモチモチとしたクレープのようなロールケーキになったのですが、膨らまない問題が解決しました! ヘルシオの自動メニューで、ロールケーキのスポンジを作ってはいけない!! 自動メニューの「ロールケーキ」で作ると、ウォーターオーブンになります。 もしかして、ウォーターオーブンで水蒸気を使って焼き上げているので、水分の重みでシュンとしぼんでしまうのではないかい? と思っ…

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20220926

今朝のモーニングルーティンはほぼ100%の流れだったと言える内容だった。起きてすぐ動き出したおかげで勉強やヨガもしっかりできたし、朝食はベーグル*1を食べることができたし、筋トレ(リングフィット)のメニューもほぼ完璧だった。ちなみにベーグルは昨日のエントリーで話題にしたひだパンのレシピ「シンプル焼きトマト」にした。作り方はトマトを分厚い輪切りにしてからオリーブオイルで皮がぱりっとするまで焼いて塩を掛けるだけというもの。今回はクレイジーソルトでやったのだけど、シンプルながらの美味しさに感動。あと今…

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プラントベース

こんにちはふぁそらです♪ 最近話題になっているプラントベース 動物由来の成分を含まない植物からできた食品のことだそうです。 代表的なのは大豆ミートですかね。 何度か食べたことはありますが、大豆臭くなくてとっても食べやすいものが多いです。 そんな大豆ミートを使った色んな商品も出ていますよね。 おうちごはんさんから提供いただいたKAGOMEさんのレトルトのパスタソースとカレー。 早速料理してみました。 料理というか和えただけですが💦 茹でたペンネにソースを絡ませて。 娘に何も言わずに出しましたら、美…

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カリカリした日のカリカリ辣油

今日の私はカリカリしている。それはもう、猫のご飯か?ってくらいに。連休明け早々、仕事でのっぴきならないことやしょーもないことが重なったせいだ。 こういう時は激辛メニューでイラだちをふっ飛ばしたい。ちょうど夕飯の予定は麻婆豆腐だったが、家族のために甘口のソースなので自分専用の辣油を作り、激辛の麻婆豆腐をキメることにする。 ラー油を作る、と言っても材料をテキトーに刻んで油と熱するだけの超カンタンなやつ。カリカリしてる時はレシピもちゃんと頭に入らないので、ちょうどいい。 どうせなら食感もカリカリさせた…

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菓子パンをフレンチトーストにしてみた

クリームパンのフレンチトースト ネットでクリームパンをフレンチトーストにするというのを見かけた。なるほど、そういうのもあるのか。 さっそくスーパーでクリームパンを入手し卵液に一晩浸した。 朝、ウキウキで焼いていく。フレンチトーストはフランス語では「パン・ペルデュ(失われたパン)」というそうです。時間がたってパサパサになったパンもおいしく食べられるもんね。 おいしかった。バターで焼いた表面はサクッと、卵液を吸ったパンとカスタードクリームは境界が分からなくなるくらい柔らかでどこまでも甘くて。 ただ、…

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2022年9月23日~9月26日の日記

9月23日(金) Nyan Catを聞きながら大学に向かったら、いつもなら20分かかる所を15分で到着できた。Nyan Catには移動速度向上のバフ効果があるみたいなので、急いでいるときには活用したい。 youtu.be 9月24日(土) PCを自作した件について友達と話している途中、僕がしたのは「自作」なのか「改造」なのかが分からなくなった。 自作したPCに関しては下記記事に詳細に書いてあるのでまずは読んで欲しい。 nemuidarui.com 記事からも分かるように、僕はすべてのパーツを新調…

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古いお麩はやめておこう

もういつ買ったかも覚えていないお麩。賞味期限が書いてある部分は切り取られていた…。これをどうにかしようと、昨日やっと使った。 見た目、においに問題なしと判断し、豚こま肉の生姜焼きのカサ増しに使った。 味付は問題なかったと思うけど、なんか美味しくない。でも食べれないこともない。 お麩だけ食べて味わってみたら、酸化した味がする。 そりゃそうか…。 見た目、においに問題がなくても、古いお麩はやめておいた方がいいと知った。

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【ツナトマつけつゆでそーめんランチ 青森のサンつがるときおうを食べ比べてみた】

暑さ寒さも彼岸までとは言いますが、夕べは羽毛布団がいるほど涼しく、今日の日中は室内温度30度と、真夏のような暑さでした😮 週末に遊びまくり、昨晩帰宅したのが11時前。 今日は筋肉痛すごいですが😆、今週また頑張って働こうという気持ちになりました😊 庭の大葉は花が咲いて、シソの実になりそうな勢いで、今まで以上に大きくなっていました。 虫に葉っぱが食べられて穴だらけですが、柔らかそうな小さ目の大葉を何とか収穫。 ツナトマつけつゆでそうめん 以下のレシピを参考に、トマトジュースとツナ缶という簡単さに超惹…

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料理_カレー(定番)

本日は料理の定番、カレーを作りました。 完成形はこちら! ナスがあったので、最後に焼き目を付けて盛り付けました! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】 定番のものばかりで、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、鶏もも肉、カレールウ バーン!と材料一覧 【使用品】 包丁、ピーラー、保温鍋 カットツール 使い込んだ、保温鍋 この保温鍋の効果がすごく、加熱後に1時間以上放置すればジャガイモが芯まで柔らかくになります。煮込み料理にはもってこいの道具です。 【実際の作り方】 1.人参とジャガイモを細か…

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【米粉】ホワイトソースの作り方*バターなし簡単*米粉おかずレシピ 

米粉料理の中でも、特に美味しいのが 米粉のホワイトソースです♬ 米粉のホワイトソースは レンチン簡単 バターなしでも美味しい さっぱりなのに濃厚 そして、調理が楽でヘルシーなのに 作り方は小麦粉よりずっと簡単 味も小麦粉より美味しい 米粉調理にして良かった♬と思える米粉おかずレシピ 米粉のホワイトソースの作り方ご紹介します♬ 岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋の米粉 1kg(半鐘屋オリジナル)(製菓・製パン・料理)価格:597円(税込、送料別) (2022/9/26時点) 岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋…

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ほんのり甘い蜂蜜の香り♪『甘酒ハニーフォカッチャ』の簡単レシピ・作り方

はやみです。 今日は、甘酒効果でしっとりふわふわ♪『甘酒ハニーフォカッチャ』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 イタリア生まれのフォカッチャ。 通常のパンとの違いは、油脂にバターではなくオリーブオイルを使用する点。 そして、成形せず天板に平たく伸ばして焼くので、パンよりも簡単にチャレンジできますよ。 今回は、いつもの甘酒に加えはちみつを生地に練り込んでいます。そのため、砂糖不使用でも優しい甘さが楽しめますよ♪ 生地はホームベーカリー任せで簡単に作れますので、ぜひお試しくださいね。 ほんのり甘い…

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妹から野菜の戴きもの&ゴーヤーの佃煮作り

今日はカラッとした秋晴れになり気持ちが良いです。 昨日、末の妹が沢山の野菜を届けてくれました。 11時半頃に夫も釣りから帰ってきて、3人で昼食を食べながらおしゃべりに花が咲き楽しい時間を過ごしました。 旦那さんが家庭菜園で育てているゴーヤーです。 農産物直売店で引っ張りだこの品物だそうです。 収穫も終わりに近づき、小ぶりのサイズですが沢山いただきました。 落花生も自家栽培の物で、茹で落花生ように予約で完売した程人気があったそうです。 名前をQナッツと言い、甘みがある事で評判が良いとのこと。 Qナ…

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宅配デリバリー!ごちクルからお弁当のレビューをスクレイピング

ごちクルとは?「ごちクル」は、9,300種類以上のラインナップを取りそろえ、圧倒的な商品力をもつ、日本最大級の企業・ワーカー向け フードデリバリーサービスです。約800の製造パートナー、約70の配送パートナーと連携し、会議・接待・イベント・パーティーなどあらゆるビジネスシーンにマッチしたごちそうをお届けしています。インターネットサイトから手軽に注文することができ、全国の企業のみなさまに広くご利用いただいています。(参考リンク:https://stafes.co.jp/business/proje…

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【板前レシピ】きのこ鍋/レシピ/作り方

秋の味覚『きのこ』!きのこが主役!旨味あふれる『きのこ鍋』が最高すぎる!各種キノコの切り方や裂き方/下ごしらえなど、まとめて徹底解説! きのこ鍋?食べたことないなぁ。 茸(キノコ)好きだし、鍋するとき使うけど、 脇役のイメージかなぁ。 作るの難しそうだなぁ。 スーパーで市販のキノコ買ったはいいけど、 キノコって洗うのかなぁ? 切り方とか、下ごしらえって、 どうしたらいいんだろう? そもそも、きのこ鍋って美味しいの? なんて方が、居るとか居ないとか。 ちょっと待った! まず、きのこ鍋は作るのが難し…

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今日の家事貯金

隙間時間に少しだけ家事をして、普段の家事を楽にするのが『家事貯金』 例えば... 朝ご飯を作るついでに、夜ご飯で使う野菜を切っておく。 歯磨きをするついでに、洗面台を簡単に拭く。 寝る前に、洗濯物を仕訳しておく。 家事ってやる事がたくさんだから、先取りしておくと随分と家事が楽になります。 ほんの少しの先取りで大丈夫です! 夜ご飯を作る時に玉ねぎと人参が切ってあるだけでも、すごい時短になるもんなんですよ。(^^) 私が働いていた頃は、ブロッコリーやほうれん草など、ゆでる野菜だけ朝にやってしまって冷…

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2022年9月26日のお弁当 

主菜は、豚肉とまいたけの甘辛炒め。 副菜は、 豆苗ともやしのナムル、 ほうれん草の海苔和え。 水曜日あたりまで入れる予定。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーは卵焼きの隙間に、 ミニトマトはナムルのカップにIN。 今週もがんばります。 ******** 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽`)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付…

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お弁当作りに大助かり~作りおき冷凍④~

お仕事がお休みだったので、お弁当用の作り置きをしました。 作り置きする時は、これを作ろうと思ってお買い物に行くのではなく 冷蔵庫の中を確認して、あるもので作ります。 なので今回はパプリカをメインにして、冷蔵庫にあったベーコンやウインナーを利用。 パプリカは色鮮やかでお弁当に入れるのにとても重宝します。 でも最近は野菜も高いので今日は安いって思った時に購入。 本日はこちらの5品 ブロッコリーとベーコンのカレー炒め パプリカとウインナー炒め パプリカの肉巻き ロールキャベツ ハンバーグ ブロッコリー…

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paypayグルメ予約ってお得?「かっぱ寿司(食活)」・ポイント認定失敗しないための注意点は?「モッピー案件(ポイ活)」 #はてなブログ #宮城 #仙台 #食事 #paypay…

いつもありがとうございます! 「だけどブロ活隊隊長はいつだって、ブロ活を考えている。」 ときどき、時間が欲しくて「精神と時の部屋」に入りたくなる シンガク(ふつ映) です。 でも、もし入ったら、周りの時間より自分だけ年取るんのも困ります( ;∀;) 本日の食活「かっぱ寿司 仙台中野栄店」さん カテゴリー・paypay情報・住所 こんな雰囲気(メニュー写真など) 味の感想(料理写真・レシートなど) 本日のポイ活「モッピー」-paypayポイント100万円への道- ポイ活画像 本日のまとめ payp…

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20220926油淋鶏弁当&東山動物園

昨日の夜、夕食用に長ネギを大量に切ったのですが残った…。 ので、今日のお弁当はネギ尽くしですw 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 今日のメニュー 油淋鶏 ネギ入り玉子焼き キャベツサラダミックス ミニトマト ゆかりご飯 今朝のお弁当作り 鶏もも肉に醤油+酒+おろし生姜で下味付けて、片栗粉まぶしてフライパンで揚げ焼きしました。 長ネギ+砂糖+醤油+酢でネギだれ作って上にのっけました。 まだまだネギがあったので、ネギ入りの玉子焼きを焼きました。 今朝の調理は、以上です。 なんか最近ネギまみれなお弁当作っ…

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【お昼ごはん】今日の置き弁当はベーコンレタスチャーハン♪

こんにちは!minamiです♪ 置きごはんに「ベーコンレタスチャーハン」を作りました〜! 味付けのベースは、いつも通りウェイパーで♪ ごはん1合に対してスプーン1杯を目安に入れるとちょうど良いです◎ 廣記 ウェイパー(味覇) 500g価格:1176円(税込、送料別) (2022/9/26時点) 今日は、青唐辛子をアクセントに入れました♪ 長野県で生産されている、固定品種の青唐辛子を送っていただいて..。 ピリッと辛くてとっても美味しい〜〜! あとがき お彼岸に、おじいちゃんおばあちゃんに会いに行…

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厚揚げとレンコンの煮物レシピ

こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 今日は久しぶりにレシピを書いてみようと思います。 とは言え煮付けなのでたいしてレシピに変わりはないと思いますが(笑) 厚揚げとレンコンの煮物 材料 蓮根 厚揚げ 砂糖 醤油 みりん 料理酒 和風ダシの素 作り方 蓮根の皮を剝いて厚揚げも適度なサイズに切っておく 水の中に蓮根を入れて水が沸々なるまで放置する 水が沸いてきたら厚揚げを投入して和風ダシの素・砂糖・醤…

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晩ご飯ログ -9/24 9/25-

最近はサラダにドレッシングをかけるのを控えるようにして、ナムルや味付けした食材を乗せて食べるようにしています。ドレッシングなしでも食べられるし、ボリュームもアップするので我が家ではちょっとサラダづくりが楽しみになっています。洗いやすくもなっておすすめです。 ということで今回も晩ご飯紹介です。 -9/24 豚骨ラーメン・チーズ揚げ - -9/25 ご飯・サラダチキンとナムルのサラダ・コンソメスープ・しらたきのスキ煮・ポテサラ卵焼き・ちくわの竜田揚げ- ご飯ログ -9/24 豚骨ラーメン・チーズ揚げ…

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想像の5倍簡単!ぷりぷりトゥルトゥル「えびワンタン」

どうも、ぼくです。 連休の台風、大変でしたね~~~!お休みの子供たちが外へ出れず、はちゃめちゃぐずってました(笑)そしてようやく涼しい風が吹き始め、夏の終わりを感じる時期に…✨ ということで、本日は久々にスープレシピをご紹介しようと思います。 「ぷりぷりトゥルトゥル!えびワンタン」 ワンタンって聞くだけで面倒くさそう…って思うじゃないですか。。。それが、餃子に比べて、はるかに包むのが簡単なんです!!! 今回は「お手軽」をモットーに、スープの材料もものすごく簡単!ぷりぷりで美味しいワンタンが少しで…

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