海上保安庁の特殊部隊。 →特殊警備隊
Special Service Tool 自動車やバイクの整備時に使用する、一般的な工具では作業が困難な作業等、特定の役目に特化した工具の事。 単に特殊工具と呼ばれる事もある。
SuperSonic Transport の略。 超音速輸送機のこと。
実用化されていたものとしてツポレフTu-144 ・コンコルドがあげられる。が、燃費・コスト・騒音・安全性等の問題より、現在定期便に就航しているものは無い。
Social Skills Trainingの略で、社会生活技能訓練、生活技能訓練などと呼ばれる。 →社会生活技能訓練、SST
今日のランチは大阪府大阪市此花区春日出北1丁目4−13にある【濱いち】とくとく寿司セット 1,000円(税込)ネタは悪くなかったですがシャリが柔くて残念でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング前回と同様、今回もTACX Trainingアプリでトレーニングしました。ギアは34×17T固定です。写メを撮ってみてみるとチェーンの汚れがよく分かります。www.y…
「中学生や思春期のSST(ソーシャルスキルトレーニング)って何やればいいの?」 「思春期の子どもの相手がそもそも苦手……」 こんな困り事、ありませんか? 今回は、中学生・高校生など、思春期のお子さんへの、無料でできるSSTアイデアのご紹介や、ワークシート等の紹介をしていきます! お悩みの方はぜひ最後までお読みください。 ↓過去の記事 yotto.hatenablog.com 無料SSTアイデア4選 アイデア①評論家ゲーム アイデア②性教育 アイデア③自己分析 アイデア④共通点探しゲーム おすすめワークシート・書籍 まとめ 無料SSTアイデア4選 完全無料のSSTアイデアを4つご紹介する前に、S…
今日のランチは大阪府大阪市此花区西九条3丁目14−19にある【白馬童子 西九条店】しあわせいっぱいラーメン 970円(税込)ランチはおにぎり2つまで無料です。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング前回と同様、今回もTACX Trainingアプリでトレーニングしました。ギアは34×17T固定です。 勾配のトレーニングメニューで負荷は勾配のアップダウンで行います。…
今日、調子が良ければレースかグループライドに出ようかと思ってたがボディーバッテリーが9でアップすると心拍が高く回避してSSTインターバルで様子見。やはり心拍が高い。 ペーサーで時間を埋めるが心拍75%上限がCocoさんだと10分しか持たなかった。ここしばらくは我慢が必要だ。 ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中自転車 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ
整形外科に通院。ストレートネックになってるとのことで次回からリハビリ開始する。 就業後ZWIFT アップを始めたが、昨日フルレストした割には心拍高めで疲れが残ってる感じ。SSTインターバルから始める。 その後はSFR。これは昔からあるトレーニングで重めのギヤをケイデンスを40−50回転の低回転で回す。狙いは効率の良いペダリングと筋トレ効果・・・と思ってるが間違ってるかもしれない。 残りはペーサーCocoさんHRmax75%以内で。 ストレッチしながら寝そうだ。😵 ランキング参加中自転車 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ
今日のランチは奈良県奈良市四条大路5丁目4−30にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,200円(税込)で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】①スマートトレーナートレーニング! ロードバイクトレーニング【zwift】でJon's Short Mixやってみました 今日も【Jon's Short Mix】です。5分間のウォームアップ後 【メニュー1】335wで1分間30秒のレス…
※この記事には広告が含まれています。 オススメのSST本を貼っていきます! あたまと心で考えようSST(ソーシャルスキルトレーニング)ワークシート―自己認知・コミュニケーションスキル編 作者:NPOフトゥーロLD発達相談センターかながわ かもがわ出版 Amazon あたまと心で考えようSST(ソーシャルスキルトレーニング)ワークシート 社会的行動編 作者:LD発達相続センターかながわ かもがわ出版 Amazon SSTカード教材 気持ちチップ ([バラエティ]) 作者:LD発達相談センターかながわ かもがわ出版 Amazon 幻冬舎 はぁって言うゲーム 1箱 カードゲーム パーティーゲーム ハ…
こんにちは。えのきいなです。 もう日曜の夜?!早すぎる…ご飯もお風呂もまだなので早めに終わります。終わるか? ----- ・マッチングアプリで知り合った人、ブロックした →んええ~~~泣 早い!衝突が… マッチングアプリで知り合って1ヶ月付き合いましょうってなった人と連絡ペースの希望が合わず、折り合いが付かなくてすごく怒らせてしまい、めんどくさくなってLINEをブロックしてしまいました。 その後メールで怒りの文章が送られてきて怖い~~;;ってなった。 発達障害同士だと意見がぶつかった時に臨機応変な対応が取れなかったりこれ言ったら相手どう思うかみたいなことが分からないからそらこうなるわな…て感じ…
こんにちは。最近、夏バテ気味のくろきです。 暑すぎて外に出るのが嫌になりますが、室内は快適! 「エアコンの温度を自分好みに設定できるのは、リモート勤務のメリットだね~」と先日メンバーと話しました。 しかしながら、リモート勤務のデメリットももちろんあるわけで。 今回は、そんなリモート勤務でのデメリット「コミュニケーション不足」を少しでも解消できれば…とスタートした「社内雑談会(以降、雑談会)」についてご紹介したいと思います。 雑談会スタートのきっかけ 実施内容等 コンセプト 実施時間帯 実施形式 実施場所 参加スタンス その他 運営詳細 運営状況 実施までの流れ 1. 雑談会に入会する 2. 直…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町龍田西5丁目4−17にある【ラーメン家 煌】鶏つけ麺と小ごはん 1,000円(税込)近くのオリンピック飯店へ初めて行こうしましたが…まさかの臨時休業でこちらへで、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】①スマートトレーナートレーニング! ロードバイクトレーニング【zwift】でJon's Short Mixやってみました 今日も【Jon's Short Mix】です…
今日は早めの20時45分にあがる。 帰宅が21時くらい。 ご飯食べて久々のローラー。 30分230wくらいでSST強度→200w程度で流し、+5分ダラダラ。 久々に乗るのでしんどい。 股間と腰が痛いのでサドルを若干前下がりにしたら安定。ハンドルを少し上向きに調整するか思案中。遠い気がする。 ステムを短くするのも検討範囲だが面倒なのでもう少し使ってみて比較かな。 お風呂入って歯磨きしながらストレッチ。 長座体前屈30s 臀筋左右30sずつ。 プランク1m。 自転車に乗っている時のように腹筋を膨らませて支えるイメージ。なかなか難しい。 ローラーの後だからかしんどい1分でした
今日のランチは大阪府大阪市東住吉区山坂5丁目2−27にある【釜ひろ】天丼ミニ生醤油うどんセット 1,100円(税込)コシがあり美味しいうどんとボリュームがあるサクサク天丼のセットです。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング前回と同様、今回もTACX Trainingアプリでトレーニングしました。ギアは34×17T固定です。www.youtube.com ロードバ…
きもの365とは?「きもの365」では、着物の種類や着こなしのアイデア、着物の歴史や文化など、着物に関するさまざまな情報を提供しています。着物を着て楽しむイベントやワークショップを定期的に開催しています。着物の着付けや着こなしのコツを学ぶ機会や、着物愛好家同士が交流する場を提供しています。着物の魅力を広く知ってもらうために、メディアへの露出やコラボレーション企画などを積極的に行っています。着物に関するポジティブなイメージを広め、着物文化の継承と発展に寄与しています。スクレイピングツールの概要ScrapeStormとは、強い機能を持つ、プログラミングが必要なく、使いやすい人工知能Webスクレイピ…
近況&当日のお知らせは、天理国際短影劇場の公式Xをご覧ください! 過去開催記録 一次会は、奈良県天理市の居場所で無料のショートフィルムの鑑賞会。二次会は電車で30分のイオンシネマへ。ファーストデーで、1,000~1,200円で鑑賞できます。第15弾(通算18回目)。 ※案内文を企画者のオイチさんに書いていただきました。 日時・場所 天理の「みんなのいばしょ天理」に世界中からシネマがやってくる! 「ブリリア ショートショートシアター オンライン」について 概要 一次会 進行(予定) みんなのいばしょの利用にあたって 二次会 映画館へ 目印 マスクは個人の自由 その他ご注意 事前連絡不要、出入り自…
JOYSOUNDとは?JOYSOUND(ジョイサウンド)は、日本のカラオケ事業者であり、カラオケ機器の開発・販売、カラオケボックスの運営、音楽配信サービスなどを提供しています。オンラインでの音楽配信サービスも提供しています。ユーザーは、JOYSOUNDのウェブサイトやアプリを通じて、数多くの曲をストリーミングで聴くことができます。歌詞表示や楽曲検索機能、スコア表示など、多彩な機能が備わっています。また、定期的な曲の更新やイベントの開催など、ユーザーの満足度向上に向けた取り組みも行われています。スクレイピングツールの概要ScrapeStormとは、強い機能を持つ、プログラミングが必要なく、使いや…
昼過ぎ、昨日の筋肥大トレのご褒美がハムスト、大腿四頭筋に襲ってくる。梶原選手の動画を見て行ったヒップトラストも臀部にガツンとご褒美。歩いていると自然にスキップしたくなる程。 ◯SST50分 乗ってすぐ嬉し涙が出てくる。夢の様なクラクラする50分でした。 ◯6月の伊豆ベロドロームまで後46日。11月に20秒を切る為に最低24秒前半を出したい。24秒が出なければピストをやめる。 重たいギアを速く回せば良い事。しかしそれが出来ないので試行錯誤している。 ◯まーちゃんの改善点 1.スタート:筋肥大一択。主に大腿四頭筋、広背筋、三角筋をもっと鍛える。今出せるトップスピードまで、いかに早く到達が出来るか。…
夫です 今日もZwiftトレーニング SST強度で回していく
下半身トレを行う日は、朝から憂鬱。 梶原選手のトレを見て、ヒップトラストを取り入れてみました。臀部も大きくしていきたい。 本日は全てのメニューを重量アップ。明日から3日間のマッスルダメージが楽しみ。 明日は涙のSST。
中古車のネクステージとは?「ネクステージ(NEXSTAGE)」は、日本の中古車販売事業者であり、中古車の販売や買取、車両の保証やアフターサービスなどを提供しています。幅広い中古車の在庫を取り揃えており、顧客が所有する中古車を査定し、適正な価格で買取るサービスを提供しています。査定は専門のスタッフが行い、客観的な基準に基づいて行われます。オンラインプラットフォームや実店舗を通じて、中古車の販売を行っています。スクレイピングツールの概要ScrapeStormとは、強い機能を持つ、プログラミングが必要なく、使いやすい人工知能Webスクレイピングツールです。違う基盤のユーザーに二つのスクレイピングモー…
Filmarksとは?映画レビュー(感想・評価)・口コミ・ネタバレが1億3518万件以上。Filmarks(フィルマークス)は、国内最大級の映画レビュー(口コミ)数を誇る映画情報サービスです。あらすじ、ネタバレ、上映中映画、公開スケジュール・公開予定、注目作品、ランキング、おすすめ映画情報などを掲載しています。スクレイピングツールの概要ScrapeStormとは、強い機能を持つ、プログラミングが必要なく、使いやすい人工知能Webスクレイピングツールです。違う基盤のユーザーに二つのスクレイピングモードを提供し、1-Clickで99%のWebスクレイピングを満たします。ScrapeStormにより…
レジャーやアクティビティを楽しむことができる湘南エリアで注文住宅を建てるときのポイントは? 湘南エリアを中心に注文住宅を手掛ける建築会社・イソダの吉田さんにお話を伺い、湘南エリアの特徴やメリット・デメリット、土地の価格相場、補助金などについて解説します。 海が近くにあるからこそ気をつけたい建築時のポイントも多数紹介! 藤沢市(江の島や辻堂)、茅ヶ崎市、平塚市、鎌倉市、逗子市、葉山町などで家を建てたい人はぜひヒントにしてください。 湘南とは? 湘南の定義とエリアの特徴 湘南に家を建てるメリットは? サーフィンなどのマリンスポーツを楽しめる 商業施設や観光スポットが多い 美しい景観を堪能できる 東…
株探とは?有望株(銘柄)の発掘・選択をサポートするサイトです。株価、ニュース、決算、テーマや企業情報などが満載しています。株価変動要因となる情報や株式の売買タイミングに役立つ情報、迅速な投資判断ができる仕組みを提供します。決算発表の分析記事をリアルタイムで配信する『決算速報』 市場全体を俯瞰する『市場マップ』など、ユニークな情報が満載します!注目銘柄や話題銘柄のニュース、テーマなども掲載しています。スクレイピングツールの概要ScrapeStormとは、強い機能を持つ、プログラミングが必要なく、使いやすい人工知能Webスクレイピングツールです。違う基盤のユーザーに二つのスクレイピングモードを提供…
今回は、1日1時間のZ2トレーニングを続けたことによる得られた成果をお話しします。 そもそも1日1時間のZ2トレーニングに意味があるのか その答えは、意味あります。です。 まずは私自身の2年間のデータをご覧ください。 トレーニングデータ このデータは、2022年1月~3月、2023年1月~3月、2024年1月~3月の3つの期間のパワー/心拍数を比較しています。 ※丸1年ずつでデータ比較していない理由は、丸1年ずつだと、年終盤の記録が翌年序盤の記録と近くなり、変化が分かりづらいからです。 データを見ていただければハッキリと分かると思いますが、年を重ねるにつれて150W~270W付近の心拍数が下が…
最初のGPT論文"Improving Language Understanding by Generative Pre-Training" の要約メモです。 はじめに Improving Language Understanding by Generative Pre-Training 概要 手法 結果 Natural Language Inferenceタスク Question answering / commonsense reasoningタスク Semantic Similarity / 分類タスク 分析 おわりに/所感 参考 はじめに 今回まとめる論文はこちら: Improving …
こんにちは✨✨ 横浜市青葉区にある作業療法士常駐のてらこやのゆっきーこと、淡田由貴です。 今年もこの季節がやっと!!! いつもより遅いたけのこ出現👍 ですが、急な気温上昇でこんなに大きく!!! 皮を剥いて、こんな耳になったり〜 キレイに剥いてくれたので、縦半分に切ってみるとー 『マンションみたい!』と。 何階建て?と数えることも支援のひとつです! それにしても子どもたちの発想力すごいです〜✨ 皮を割くだけでなく、折るとパキパキといい音がして、その切れ目がキレイになることを発見したSちゃん♡ 根気強くパキパキやって、スタッフに見せてくれていました! 希望する何人かでたけのこ堀り体験も👍 建物脇に…