8020運動

歯と目が悪いとお金が貯まらない、と言われている。 どちらも定期的なメンテナンスが必要だからである。 私も４～５月に一度、歯医者に通っている。 昨日は、そのメンテナンスの日。 毎回、治療後？上記の紙を現在の状態説明とともに渡してくれているのだが、なんだか 毎回成績？をチェックされる子供のような気分になる・・・ 磨き残しの数値、出血の状態などなど、前回の数値との比較、その間ハミガキをサボったかどうか、指導されてるようで（歯科助手の方は決してそのなことはないが、単なる被害者意識）びくびくする。 営業職ではないので、この年になっての唯一の成績チェック？？？ 今回は、状態をかなり褒められた。単純にうれし…

午前中、ヨガ教室 高齢者向けの、「座ってできるヨガ教室」があり、参加してみました。 講師が、子供会のママ友だったからです。(^▽^) 場所はここ。（左の建物） 右は、「淡水魚館」。今年3月に閉館。 つい最近まで、「オオサンショウウオ」がいたところです。 私は、身体が硬いので、ヨガは苦手だ～、と思っていましたが、ヨガは、呼吸法だ、ということを学んだ。 そして、筋力や体幹を鍛えるから、老化予防になる。 これからもやってみようかな、という気になってきました。(^▽^) ヨガ終わり、速攻プールへ プールでは、農業情報もゲットできますが、最近は、介護情報交換もしています。(^▽^) 実は、私、11月、1…

第3章 歯を20本以上残せば認知症リスクは下がる 歯の本数も、認知症と深く関わります。 歯を失うと噛むことができなくなり、そしゃくに必要なあごの筋力も落ちてしまいます。 成人の歯は、全部で28～32本。 80歳になっても20本以上の自分の歯を残そうという「8020(ハチマルニイマル)運動」が、1989年から厚生省(現・厚生労働省)と日本歯科医師会によって推進されています。 自分の歯が20本以上あれば、食生活はほぼ満足に送れるといわれています。 おそらく、そしゃくにも大きな支障はないでしょう。 日本では、60代までは自分の歯が20本以上ある人は多いのですが、70歳以降になるとそれが20本未満にな…

第4章 半年に一度、歯医者に行く 成果が上がった「8020運動」 口の中の衛生が血管の健康に深くかかわっています。 ここで質問です。 みなさんは、どんなときに歯医者に行きますか。 「それは、歯が痛くなったときだろう」と、答えるでしょうか。 1989年に当時の厚生省と日本歯科医師会が協力して「8020運動」を開始しました。 これは「80歳で永久歯を20本残そう」という意味です。 成人の歯は、親知らずを除くと28本ありますが、当時、80歳で自分の葉が20本以上残っている人は7%しかいなかったのです。 この啓蒙運動はすばらしい成果を上げ、約30年後の2017年の調査では51.2%の人が「80歳で20…

自由な旅人ケイちゃんです。 前回の続きです。 capydayo.hatenablog.com 歯・・・出っ歯ってる？ 実はわたくし、40歳の頃、歯列矯正をしておりまして、かれこれ約20年経過しております。

manapeace24.hatenablog.com我が君の受験も終わったことだし歯医者さんへ馳せ参じる の巻 遡ること、我が君@4歳の頃よりお世話になっている歯医者さん 10数年来、お世話になっております 最初に診ていただいた時親に向かってではでなく患者（４歳の君）自身に治療の説明や、日頃の歯のメンテナンスについての注意点をお話ししてくださる姿勢に感銘を受けました 次回は半年後 これからもどうぞよろしくお願いしますね 今日はここまで、また明日

その歯みがきは万病のもと デンタルＩＱが健康寿命を決める (SB新書) 作者:相馬 理人 SBクリエイティブ Amazon 相馬理人さんの「その歯みがきは万病のもと」を読みました。 歯を失ってからでは遅い。 お口の中のメンテナンスをどのようにすればいいのかみっちり学べました。 人間の歯は28本。 70代になると残っている歯の数は平均で16〜17本。 4分の1は総入れ歯になるという。 80代では4〜5割が総入れ歯。 よく聞く“8020運動”はけっこうハードルが高い。 自分の父は70代ですが、部分入れ歯。 元々滑舌が悪いのですが、歯が減ってからより何を言ってるのか分からなくなりました。 硬い食べ物…

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 わたしが歯に注目し始めたのはアラサーになってからでした。 お恥ずかしい話ですが、20代前半の頃は歯医者さんも年に１回行くか行かないかくらいでした……😅 おかげで口腔内の環境は悪かったと思います💦 虫歯ができたのをキッカケに歯について真面目に考えるようになりました😅 まずは、3ヶ月～4ヶ月おきに歯医者さんでクリーニングと検診をしてもらうようにし、珈琲やワインなどステインが残りそうなものを口にしたあとは、できたら歯磨き、無理ならうがいなど心がけました。 あとはデンタルフロス、歯間ブラシも使うよう習慣づけました✨ デンタルプロ フレッシュ フロスピック…

【前提】 ・呪術廻戦のアニメを2週間くらい前に見たにわか ・好きなキャラ→真希さん、夏油さん ・呪術廻戦0の漫画を1週間くらい前に読んだ せっかくなので映画もあるなら見よ～って思いながら中々見られずやっと見られました。叩き込まれる情報量。社会復帰できませんありがとうございました。 【感想の大まとめ】 ・真希さんの胸にめちゃくちゃ目が行く ・め～～～っちゃ歯を描写してくれる 好き 歯が好きなので ・漫画ではなかったシーンもあってきゃっきゃした 以下感想というか、もう感情が追い付いていないのでメモです。時系列というか最初のほうから書いていけるといいな。あと傑が好きなので基本的に傑のこと話してるので…

『大切に長く使いたい』と思うものはたくさんあるけど、【一生モノ】となると難しい。 色々 考えた結果「歯」を上げてみたいと思います。

虫歯の謎 歯間ブラシ使わずに虫歯ができると歯の間ではなく奥歯の中心から虫歯になるということで、最近ふと思ったのですが、私は子供のころからしっかりと歯磨きをしなかったので、虫歯がなんどもできました。 年齢を重ねてから後悔することにも歯の知識があります。 第３位●歯の健康対策/健康に関する知識第３位「歯の健康対策/健康に関する知識」（写真:イメージマート）３番目に多かったのは、「歯の健康対策/健康に関する知識」でした。歯の健康対策については、比較的女性に多い声でした。 「歯の知識。もっと早く歯周病になる経過を知っていれば、歯磨きをちゃんとしたし、食生活も考えたのにと後悔しています」（63歳女性・鳥…

こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます 今回は、今年買ってよかったものについてご紹介します！ 写真のとおり、電動歯ブラシです 今年のクリスマスプレゼントで旦那に買ってもらいました ありがとう旦那！ 買って使ってその瞬間、電動歯ブラシの良さを実感しました では、感想・レビューです スポンサードリンク ブラウン オーラBの力を実感！ 生まれて初めて電動歯ブラシを使ってみましたが、これがまた最高です 私はどちらかと言うと歯磨きが苦手なタイプです どうしても磨き残しがあったり、虫歯に繋がるような歯磨きをしてしまいます しかし、この電動歯ブラシだと、歯垢除去力があんと99.8パーセント！ …

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 私は50代で歯列矯正を開始しました。 今回は50代の歯列矯正体験談の4回目で、インビザライン治療経過・矯正のメリットとデメリットについて語ります。 過去の矯正記事はこちら。 開始から現在までの経過 開始時と4クール終了時の比較 開始時 4クール終了時 矯正治療を続ける理由 治療効果を高める方法 アタッチメントとは？ アタッチメントなしも選択できる アタッチメントなしに変更した理由① アタッチメントなしに変更した理由② オルソパルスとは？ 矯正治療のメリット 咀嚼機能が向上する 虫歯や歯周病のリスクが減る 虫歯と歯周病に効果的 「木曽檜歯磨きジェル…

8020運動と言うのがあって、80歳になった時に自分の歯を20本以上残して、おいしくご飯を頂こうという趣旨だ。 おおいに賛同して、早くから電動歯ブラシを使って、三度の食事ごとに磨いている。もちろん、ゴシゴシと歯のエナメル質を痛めるような磨き方はしていない。 で、10年ほど前からオムロンの電動歯ブラシを使っていた。前の社名は立石電機で、中学時代の同級生が就職して、中枢にいたので親しみを覚えていたし、血圧計や体組成計など健康器具でも素晴らしい商品を出していた。 そんなことから、電動歯ブラシもオムロンにしていたが、過去3台を経験して、2年も持たずにスイッチの部分がつぶれてしまって、異常な反応をするこ…

カラダがガタガタです。「アラカンってこんな感じなのかぁ」と思うも、コレは私個人の状態であって…などと考え、その時だけのアンチエイジング策を探してみたりするのです。 10年以上前からカラダが衰えていくのが実感できるシーンって結構ありまして、その度に「終活を急がねば」とか「残り時間は？」などと思考するのですが、一向に進まない色々… 織田信長モノの定番『敦盛』。「人間五十年～」が頭をかすめます。平均寿命は古代から現代に至るまで伸び続けている様なのですが、一体、人間の体そのものはどのくらいもつのなのでしょう？ 40代半ばに四十肩を経験しました。これは半月程度で寛解。その後、五十肩も経験して通院。これが…

皆さんは2025年から導入される「国民皆歯科健診」をご存知でしょうか？？ これは日本全国民に対して毎年の歯科健診を義務付けるというものです！ 「え、義務なの！？」 そうなんです、義務なんです！ ではなぜ歯科健診が義務化させることになったのでしょうか？？ 今回はこの「国民皆歯科健診」が義務化される理由を解説していこうと思います！ まず歯科の定期健診を受けるのと受けていないのとでの80歳における残存歯の違いはどのくらいだと思いますか？ 80歳の人のうち定期健診を受けている人の残存歯は平均で26本、受けていない人の残存歯は平均で0～5本とされています！ 全然数が違いますよね！ 上記のことから定期的な…