大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校) 今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。 春ですが少し暑さも気になりますね。 7時まで他団体の終わるのを待ちます。 短い時間で支度します。 時間まで剣道形を合わせます。 7時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。 ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。 素振りは本当に本数が少ないのでそれぞれが負荷を掛けて振り込んで行きます。 7時30分、全員で面を着けて基本です。 河内先生のご指導で切り返しから行います。 懐が空かないように!刃筋を正し!打ちの強さと冴え!を考えます。 面に対して、小手に対して、1本…