ご報告一覧 この集まりのご報告 運動するおつもりのかたは上履き持参で。見学のかたは体育館のスリッパでもOK。 半年ぶりに体育館を使って。日頃から運動不足を感じられているかた、疲れやすかったり、体調を崩しやすいかた。気功・太極拳体操はいかがでしょう。ゆっくりした動きでインナーマッスルを鍛え、体力をつけることが出来ます。筋トレ不要。それが終わったら、17時までバドミントン、卓球、バスケットボールです。お好きに楽しんでください。22時までやる任意の二次会もあります。 ※ 「集いば いっぽ~」の予定は、奈良県社会福祉協議会の「奈良県中和・吉野生活自立サポートセンター」、そのツイッター、Breakでご覧…