グルコマンナン

いつも閲覧ありがとうございます！ ここ数日、また日中は暑い日が多くて冷製パスタが食べたくなりリクエスト。 今回はKALDI商品とSHOWAのパスタを使ってみました。 KALDI(カルディ)で買い置きしていた「冷たいトマトパスタソースの素」 トマト缶と混ぜるだけ！ 店頭ではトマト缶と並べて販売されていました。 にんにくやバジル、オレガノなどハーブも入っているので調味料いらず 具材はなくてもオッケーですが、フレッシュトマトと玉ねぎも加えてみました。 パスタはSHOWA（昭和）の「蒟蒻効果」 蒟蒻芋由来のグルコマンナンが配合されているので普通のパスタと比べて糖質1/4カット！！！ その上、食物繊維が…

グルコマンナンは経口摂取で効果あり 最近、バイトとジムの帰りに杏林堂でつい買い物をしてしまいます。 いつも1.5Lのペプシコーラ、「どん兵衛」、「柿の種」を買っていきます。 昨日から蒟蒻畑を買うようになりました。 お腹にいいと書かれてるので何がいいんだろうと調べたところ、こんにゃくに含まれてるグルコマンナンという成分がいいみたいです。 例によってここでグルコマンナンについて調べてみると、 肥満成人の血中コレステロールおよびトリグリセリドの低下、肥満成人の血糖値の低下、肥満成人の体重減少に経口摂取で有効性が示唆されると書かれてる。 あとは胃に入ると面積が広がって食欲を抑えることができるらしい。 …

パスタで何が好きかと聞かれると、ミートソースかペペロンチーノ。 ミートソースは基本的にどこを食べてもお肉入ってるし← ペペロンチーノはにんにくのパンチが好きです！ でも今日は新しいものにチャレンジしてみようと思い！ どーん。 イカ墨パスタ！！にしてみました〜。 新婚旅行でイタリアに行った時に初めてイカ墨パスタ食べて美味しかったなぁと思って！ 今日のペーストは無印良品さんのもの。 【まとめ・セット販売】無印良品 あえるだけのパスタソース いかすみ33g×2(2人前) ×3セット おまけ付き ノーブランド品 Amazon これに小松菜とちょっこりのイカと刻んだベーコンをオリーブオイルで炒めたものを…

はじめに こんにゃくは、古くから日本人に親しまれてきた食材であり、近年ではそのダイエット効果も注目されています。 アメリカでも、アジア系のスーパーマーケットや食料品店で売られているのを見かけるくらい、普及している食品です。 本記事では、こんにゃくダイエットの基本的な方法から、効果的な食べ方、注意点、おすすめのレシピまで詳しく解説します。 こんにゃくダイエットのメリット 低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくは、満腹感を得やすく、体内の余分な糖質や脂質を排出する効果も期待できます。 低カロリー低糖質 こんにゃくは100gあたり約5kcal、糖質は0.1gと、非常に低カロリーな食材です。 そのため…

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こんにちは！ 本日もこのブログにお越し頂きありがとうございます！ 運動と雑学が大好きな大学生、イチマルです！ ところで、今ダイエットをしている、もしくはこれからダイエットを始めようと考えている方で「食べ物ってどれを食べたらいいかわからない。」や「食品を買うときに何に注目するといいのかわからない。」といった悩みを持っている方はいませんか？ そこで、今回は僕が最近ハマっているお勧めのダイエット食品、特に普段僕が食べているおかずについてご紹介します。少しでも参考にして頂けると幸いです。 『痩せる食べ物と普通の食べ物って何が違うの？』 「たんぱく質とは」 「炭水化物とは」 「脂質とは」 『おかずにおす…

市場概要 世界の超音波ゲル市場規模は2022年に9,790万米ドルとなり、2023年から2030年にかけて年平均成長率（CAGR）2.9％で成長すると予測されている。鮮明な画像を得るためには、超音波プローブと皮膚の間に水性媒体を入れる必要がある。超音波ゲルは、これらの処置においてカップリング剤として働く水性媒体として使用される。その組成は、カーボポール、プロピレングリコール、フェノキシエタノール、グリセリン、染料、香料、水である。メーカーによって配合比率や組成が異なり、レシピも独自のものである。超音波ゲルは、超音波スキャンの際に避けられない成分であり、医療施設からの高い需要に直面している。そ…

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スーパーフードとは、一般的な食品よりも栄養価が高く、特定の成分が豊富に含まれている食品のことです。スーパーフードには、様々な種類があり、それぞれに異なる効果や効能が期待できます。スーパーフードを上手に食生活に取り入れることで、美容や健康をサポートすることができるのです。 ・スーパーフード・サプリ・プロテインのおすすめサイト サプリやプロテイン購入の際、私が使っているおすすめのサイトご紹介しておきます！ というサイトで知っている方も多いと思いますが、品揃えも良く、キャンペーンも定期的にやっていてAmazonで買うより安く買える商品もありますし、いいサイトです。※紹介コードも貼っておきますので、よ…

最近、歩くとなんか内股が痛いなぁと思っていたのですが、 はっ！と気が付いた。 これはまさか、 まさかまさか、 股ずれというやつなのでは…Σ(￣ロ￣lll) コロナ太りをなんとかしなくてはと思っていたのですが、 ついに、股ずれになるくらい太ってしまったのか…(ﾟДﾟ;) もうショックです…。 おデブは嫌だし、 このままでは健康にもよくないし、 ということで、 こんにゃくダイエットをしてみようと思います！ （常に痩せたいと思っているのですがなかなか痩せない…） こんにゃくなら低カロリーだし、ヘルシーだし！ 朝昼は好きに食べて、夜はこんにゃくを食べまくろうと思ったのですが、 一応ネットで調べると、や…

IBDは深刻な病状になる難病だ。私の親族の一人もこの病気になり、その治療にずいぶんと時間も金もかかっている。何より生活の質、いわゆるQOLが著しく下がる。 IBDは深刻ではあるが、腸に不調がある人がそのまま重症化してIBDになるわけではない。 このIBDに名前が良く似たIBSというのがある。IBSとは大腸に悪性腫瘍や感染症などによる炎症などがないにも関わらず、数ヶ月に渡って便秘や下痢、腹痛などの症状が繰り返される疾患のこと。 命を脅かす病気ではないが、長期に亘り症状が続くため、IBDと同じく、著しくQOLを下げてしまい、若い人に多く見られる。 腸内細菌学会のホームページはIBSの患者に見られる…

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