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先日、課の歓迎会で飲み過ぎました。 一次会の後半から記憶がなく、二次会にも参加していました。 1万円入れていた、財布の中はカラ。 家の鍵も無くしました。 家には家族を起こして、何とか家族を起こして入りました。 記憶のない時間に私は何を話していたのだろう。 宴会だからこそ、周りの様子を見て、気遣ってという妻のアドバイスを全く反映できず、飲まれてしまいました。 コロナの影響で久しぶりの、大人数の宴会で…
こんにちは。こんばんは。 手術から生還致しました。 入院生活は思ったよりは苦痛では無いです。 ただ………痛い。 まずは手術になった経緯を…。 なかなか大きな扁桃腺があるねぇ〜と子供の頃から言われ続け、年に1.2回は38.5℃以上の高熱にうなされ、学校を2.3日は休むような感じでした。 成長するにつれ、のどが痛いと感じることはあっても高熱の頻度は減っていきました。 将来、高熱が頻繁に出るなら取った方…
いつでも自宅でヨガやトレーニングが楽しめるオンラインフィットネスSOELU(ソエル) そのソエルが今さらにめちゃくちゃ嬉しいサービスをやっています! 結論から言いますが、毎日無料開放レッスンを開催しているんです!! 私は毎日レッスンを受けていますが、本当に無料。 一切料金がかかりません。 コロナ自粛中も無料開放レッスンを開催していましたが、また始まりました! 今回のテーマは、「リラックス、睡眠改善…
IQをアップさせる方法一覧 IQは、少しの上昇でも人生を大きく変えることができるそうです。 以下にIQをアップさせる可能性が高い方法を列挙していきます。 ぜひ取り組んで見てください(^_^) IQアップ法一覧 ①音楽活動をする 【効果】 ◯IQの向上。 【方法】 ◯音楽活動をしてみよう! オススメは、データが多いので楽器です(^_^) ②心肺機能を高める 【効果】 ◯IQ、認知機能がアップする。 …
腰の痛みに悩まされていませんか? または、下腹がぽっこり出ていて気になっていませんか? 整体に行って腰をほぐしてもらっても1日や2日程度でまた痛み出したりしていませんか? 下腹を凹ませようと運動や筋トレを始めてもなかなか成果が出ないことはありませんか? 腰痛や下腹が改善しないのは整体師の腕が悪いわけでも運動量が足りないわけでもありません あなたの姿勢が原因です 反り腰という状態になっている可能性が…
お疲れさまです!*amu* です! 突然ですが、私*amu* 足の病気にかかってしまいまして、 しばらく病院通い&安静生活に入ります。 パンもお菓子も、作れない日々が続きます。 ストレスー(/≧◇≦\) 再開が 完治するまで、になるか ほどほどによくなってから、になるかは まだ決められませんが、復活した際は、また温かいコメント、いいね!、ブックマークをいただけたら嬉しいです!! *amu*
緊張で困るのは、自分の実力が出せなくなる、ということだ。 たとえば、緊張のあまり言葉が出なかった、言いたいことが言えなかったとか、内容が支離滅裂になってしまった…ということになると、自己嫌悪に陥ってしまう。本当は実力があっても、それを表現できなければ、ないものとして評価されてしまう。 緊張がボトルネックになると、自分が納得できる成果を上げることはできないのだ。 今回は、緊張を和らげる方法について書…
6月のランニングはコレ ⇩ わずか4ラン(T_T)なんかリズム崩したよね〜。リズムってのは俺の場合 ⇩ 朝ラン→やる気スイッチオン→仕事・私事がはかどる→朝ランコレが歯車が狂って調子悪くなるとコレ ⇩ 朝ラン失敗→やる気出ない→ダラダラ→朝ラン失敗 俺の場合はランニングとやる気がセットになっていて、どちらかが欠けると一気に崩れる。 たまにこういう時があるんだよね…。いつもは何処かでガツっと気合いで…
みなさん、「ローズヒップオイル」って使ったことありますか? 「世界中で20秒に1本売れている」というニュージーランドのスキンケアブランド、Trilogyのローズヒップオイルが有名なので、使ったことがある方もいると思います🌹 酸化防止剤の入っていない100%ピュアなローズヒップオイルは、とにかく日持ちがしないのと、冷蔵庫で保管しなければならないのがネックで、今まであまり使ってこなかったんですが、その…
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