精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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57.8kg 眠ったのは4時半ごろ 起きたのは10時半 昨日は怒りに任せて、シュミートを止めた。 心が非常にザラザラしている。 もう友達に電話はあまりしない。月に1度くらいにする。 今日やること 部屋の片づけ、お金の計算、無能さんと廣瀬さんの本、これからのことを考える ------------------------------------
ふとした小さな事で人を傷つけていることがあると思う。 ハンバーグに添えたキャベツ見た母に 「千切り太くなーい?」 て言われて ああ〜(手首を)切りたい切りたいなぁ〜 なんてね。思ったの。 きっと。絶対。お母さんは私がそんなこと考えてるなんて、気付いてないんだろうなぁ。 何か、嫌なことが起こりそうな予感がする。 何かが積もり積もって溢れ返って取り返しのつかないことになってしまいそうでとてもこわい。 …
自律神経失調症の治療に特化した整体というものに行ってみた。 きっかけは、一度ホットペッパーで行った妊活整体の先生にこの整体院をピンポイントで勧められた事だ。妊活も1年弱うまくいかず、自律神経失調からくる不調も完璧には治っておらず、体を根本から治さねばと思っていた。 問診票を書き終えて、先生がカウンター越しにジーッと私を見ながら、無表情で、ポツリ、ポツリと話しかけてくる。 「子宮周りの血の巡りが良く…
集中力を高めると 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 悲しみの感情で深い集中力を得る 悲しい感情は何も手につかず…
今日は一日だらだら 朝に起きて、今日は軽めの運動。 早めに切り上げてスマホゲーをぽちぽちとしてました。 マイブームの風来のシレンは今日はお休みにしようと思い、スマホゲーをしてました。 どちらにしろゲームですが、私にとって風来のシレンは中毒性のあるゲームなので、始めたら終わりを知りません。 スマホゲーだったら、飽きるタイミングがありますので別の作業に移ることができます。 とは言っても次はYoutub…
2年前 近くの書店でスケジュール帳を探しました 自己啓発のスケジュール帳があることを知り その中で はづき虹映 魔法の手帳 という手帳を見つけました。 その手帳を手にし書き込んで 良いことの起きた年で 今年もお世話になっています。 スピリチュアルの世界です。 宇宙の法則 今回 ブログも発見しまして 読み込んでいました。 今年は なにやら 大波乱と共生の年のようです。 購入したころは ほんとかな?と…
何も出来ず、成せず、ここまできている。 休息期間というには長すぎるのではないか。 ただ、外も人も怖いのだと痛感した。 自分の狭量さに絶望した。 優しい、良い人、そんなの、本当? 精神的に安定しているとは思う。 体調はよろしくない。 ずっと頭が痛くて重い。 嘔気。 こんな生活で、私は。 もう何もできないんじゃないかって、泣きそうになる。 色々、出来ることの範囲が狭まりすぎて、少しでもオーバーすればそ…
ついにやってきてしまった。 明日は職場の上司と復職に向けての面談である。 一時期心底嫌っていた上司だから、余計に緊張する。 上手く用件を伝えられるか、上手く聞くことができるか。 9か月ぶりに会う上司。 どんな顔して会えばいいのか、悩む。 きっと嫌いなまま会えばいいのだろう。 無理に嫌いな気持ちを抑える必要はない。 嫌いだからこそ、こちらの希望や言い訳が伝えられるだろう。 自分に素直に。 仕事は続け…
今日はものすごく気分の波が落ちてしまっている。 朝から絶望的な夢を見て、起きた時にものすごく落ち込んだから。 希死念慮が絶え間なく襲ってきます。こうなると自分の気の持ちよう とかそういうのではなくて自分でも思考が止められません。 音楽を聴いたら、散歩したら、など、いろいろアドバイスをくれる 人もいますが、正直にいって、こうなると何をしても無理なのです。 うつ病を治したい。切実な願いです。 こんなに…
まあ完全に好みの問題だとは思いますが。 あくまで個人的にですが、なんとなく読みにくいブログの特徴を挙げていきたいと思います。たくさんのブログを見させていただいて、少し気になったことなど。 また、美しいブログ記事のレイアウトとか読みやすいブログ記事は、 「ブログ レイアウト 記事」 とかでググれば死ぬほど出てくるので、是非そちらを参考にしてください。 ここには個人的に思う事しか書いてないです。しかも…
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