陸上やマラソンに関する記事です。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
投稿は3月中旬以降まったくしていませんでした。お久しぶりです!無事に生きています! 4月からほぼほぼランニングから遠ざかっていましたが、色々落ち着いたので復帰することにしました。また来年の6月、11月にいなくなるかもしれませんが...笑ということで早速200m×10本と100m×5本を実施。 まずはアップから!アップはいつも通りに3km すでにポイント練習が終わったぐらいの疲労感がありました。体重…
早速日曜に走ってみました。 盛岡マラソンの1週後なのでジョグ程度にと思い、走りました。 しかし、マジックスピードが転がるのでなかなかジョグにならないのであります。 シューズに合わせて走ると自然と5分前後くらいになっていました。 そのうち走るのが楽しくなってきて、気付くと15km走っていました。 こんな感じで、 最後の方は4`20くらいになっていて、このあたりが自然な感じになっていました。 反発は適…
練習会開催のお知らせ! マラソン3週間前プチアドバイス 2時間55分を切りたい方へ あっという間に10月も終わりに近づいてきました。 最近は駅伝や長距離記録会がたくさん開催されていて、毎週のように皆さんの自己ベスト報告を目にします。 僕も勢いをお借りして頑張りたいと思います! さてさて、福岡では11月13日(日)に福岡マラソンが開催されます! そこで、2週間前となる10月30日(日)に福岡マラソン…
左からカドゥケウスさん(@sukiy_aki),hiroセンセー(@Hirosense_),TDKさん(@ryota_tdk),筆者(@marathon_yuki)*1 2022-2023シーズン、開幕戦。 2022年10月9日に京都府舞鶴市で行われた舞鶴赤れんがハーフマラソン2022のレースレポートです(1話完結)。陸連公認大会。筆者はマラソンを本格的に始めて4年目ですがハーフマラソンの公認大会…
お盆の中日。今日も暑かったですね。 奈良でも急にゲリラ豪雨があったり、なかなか不安定な天気でした。家族で今の家に引越して、ちょうど1周年。 近所で評判の焼肉屋さんでお祝いしてきました。 5年前に大阪を出た時から、嫁さんには大変な苦労をかけてきましたが、同じくらい2人で笑いが絶えない日々を過ごしてきました。 嫁さんには本当感謝しかありません。頑張ってローンも返していかないといけないし、これからもっと…
2022年7月19日よりサブスリー達成のため練習日誌を書くことにしました。 フルマラソン自己ベストタイムは3時間10分52秒です。 現在のレース予定 ・舞鶴赤れんがハーフマラソン2022 ・金沢マラソン2022 いつも一人で練習していて、モチベーションを保つのが難しいため 日誌を書くことで、少しはモチベーションを保てるかなと考えてます。 7月19日(火) 11キロジョグ ジョグのペースは5:30/…
カオサンに行く方法は色々ありますが、自分が今まで一番良いと思っているのは「チャオプラヤ エキスプレス」。 ちょっと遠廻りになりますが、BTSサパーン タクシン駅のサートンピアからプラアーチットピアまで、ここで降りるとカオサンの寺裏地区になり、このエリアに予約しているホテルがあると、ピアから歩いて行けるので安上がりで大変便利です。 オレンジフラッグボートに乗船すれば、各ピアに停まる超スローですが、た…
先週の日曜日、息子が待つ御影の公園まで自宅から自転車で行くことにしました。 主なコースの選択肢は三つ ①山手幹線(ヤマカン) 最短距離だけど1車線区間もありロードバイクは走りづらい。そして坂がない。 ②国道2号線(ニコク) 走りやすい。けど坂が無い。 ③国道43号線(ヨンサン) 遠回り。かつ坂が無い。 坂が無い。。。 仕方がないので、六甲山を登って行くことにしました。 実は全く迷わず山を目指した自…
週末は千歳JAL国際マラソンを走りに北海道へ行ってきます。 東京マラソン後はスタミナ強化をするべく、週一回3hを目標にロングジョグを行ってきました。毎週はこなせなかったけど、スタミナもついてきた気がします。東京マラソンのように後半失速することないように走り切れると嬉しいです。 目標はネガティヴスプリットで3時間10分切り。30km過ぎまでは林道で不整地なので気持ちよくアベレージ4‘30をキープ、ロ…
どうも😊 元不動産屋の現在不動産コンサルティングをしている福田です😁 弊社のT&Fコンサルティングの事業内容は、過去にブログの記事を書いておりますので、興味のある方は是非👇からアクセスして下さい😊 koko1000.hatenablog.com そして、本日のブログの記事は「大手の不動産会社で契約した方が安心なのか?」について記事を書いていこうと思いますので是非最後まで読んで頂けると嬉しいです😊 …
次のページ