筋トレに関するグループです。
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こんばんわ! だいぶ久しぶりの更新となってしまいました。 やはり3月というのは良くも悪くも色々な周辺の状況が変わる時期でもあります。 この辺りは社会人になっても変わらないのかもしれませんね。 そんな3月ですが、一日だけ京都に遊びにいってきたので共有してみようかなと思います。 色々と寺を回るぞと!という気概で行ったのですが、正直何を思ったのか、あの日僕はほとんどの移動を徒歩でするというよくわからない…
どうもあまぐりです。 前回の記事から約4日、筋トレを始めて1週間が経ちました。
鳥貴族好きのみなさんに朗報です。 鳥貴族が期間限定で飲み放題を始めましたよ。 こんにちは。とがまるです。
こんにちは! ~~~ 序章の復習 www.kintorehabit.com ATPは体内でのエネルギー通貨 糖質、タンパク質、脂質からエネルギーを作る過程をエネルギー代謝という エネルギー代謝には解糖系と酸化系がある 解糖系のレベルを上げることが筋肥大を加速させる ~~~ じゃあ、 どうやって解糖系のレベルを上げるの?? そして、 解糖系のエネルギー代謝には「GLUT」という物質が関係している。 …
今週のジャンプ感想 基本扉絵アオリ→最初のページアオリ→終わりのアオリ→次号予告で並んでます。 (例外多いけど脳内補完宜しくお願いします)
こんにちはホルスです(^。^) 昨日は夜中に 僕は大麻を使っています とかまるで容疑者のようなセリフを吐き捨てて終わってしまったので、今回は僕の使っている合法的な大麻を紹介します。 CBDオイル このCBDオイルというのは、大麻のカンナビジオールという成分から生成された油のことです。このカンナビジオールという成分は、ざっくり 不安 鎮痛 てんかん ガン 不眠 肌 これらにいいと言われております。 …
こんばんは。 Goodbye sundayです。 土日に外食三昧は終了し、今日からまた体作りに励みます。 MAXデブ期(81kg)→ダイエット頑張ってた期(69kg)→今、暴飲暴食期(75kg) 最近は本当に不摂生な生活をしていたので、意外にも75kg止まり。 おそるおそる体重計に足を乗せたため、嬉しい。やる気が出る。 目指すべき体は、クロスフィット系のゴツゴツした体。 程遠いですが、地道に頑張る…
プランク30日チャレンジ貯金もDAY17を消化し、明日から2分30秒という異次元ゾーンに突入。 ただ断言しよう。「今なら2分30秒はいける」と。だって今日、自己ベストを更新してしまったから。 これが継続の力、継続力サイコー。今なら2分30秒どころか、3分の大台も超えられる気がする。たぶんこれは現実になる。 プランクを行うコツ?デイリーミッションに落とし込んで毎日コツコツやること、ただそれだけの話。…
時折、無性に小麦を堪能したくなるときってありませんか?(笑) そんな衝動に駆られたときにピッタリなお店が、僕の会社近くにあるんです。 今日はそのお店を皆さんにご紹介したいと思います。 よろしければお付き合いください!
テレビでも紹介された筋トレマスターの方が、Twitterで紹介している方法がすごいらしいです。 ↓↓↓ followinghttps://twitter.com/snow035680061/
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