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ベンチプレス77.5kg、時短トレーニングとその他 ベンチプレス77.5kg、7レップ 前回7レップ、+0レップ 本日はmax挑戦しませんでした。 今日から出張なので、ゴールドジムかコナミスポーツにビジターで通うことになります。 ということで、出張前に… Read more
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置き換えダイエット商品のメリット、デメリット！オートミールで簡単ダイエット！ 置き換えダイエットしたけど、やめたら元に戻った。 と悩んでる方いませんか？ そして、一食抜きダイエットに変える そんな負のスパイラルに陥ってる方いませんか？ 注意）この記事では、筋トレや運動をせずに … Read more
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オーストラリアのおすすめスポット おはこんばんちは 今日はオーストラリア(ゴールドコースト付近)のおすすめスポットを２つ紹介します！ １つ目は AUSTRALIA ZOO 1枚目の写真もそこでの一枚。 まずは少ないですが写真をどうぞ … Read more
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【バーミヤン溝の口店】餃子はバーミヤンの皮が美味しいと思う件 写真はお店の餃子ではありません。 食べ歩き 第7食 【バーミヤン溝の口店】餃子はバーミヤンの皮が美味しいと思う件 Ｋ七です。 今日はお休みでスロージョグしました。 温かいから暑くなってきて汗がよく出る… Read more
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水曜ラノベ 技巧鎧ミスティ・ミラージュ ギア１４ // 「ベルンくん、なにをぼうっとしている」 バンには表情が見えなくてもある程度は心を読み取れている。 「あれ……？」 気づけば、ベルンの手の平からは血が消えていた。 一滴どころか、跡すら残っていない… Read more
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9.当ブログの閲覧のお願い（ブログ4日めです） 私のやり方が間違っていたのかな、と弱気になってきましたが、あんなに勇気を出して開設したブログをここで諦めて閉鎖するわけにはいきません。まだ、試せることをすべて試せていません。お見苦しいかもしれませんが… Read more
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自分の食事計画を見直し、ダイエット肉体改造を加速させる。 おはようございます。今日の神奈川は快晴。気持ちがいいですね。肉体改造、ダイエットは日々の積み重ね。今日もがんばるさとしです。 Read more
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フランスの学生アパートのリビングをご紹介♪✩.*˚1人で住むなら充分な広さの1LDK ✩.*˚ こんにちは！Wannabeです♪ 前回のつづきで、娘のアパートをご紹介します。 前回の記事…フランス留学での住宅事情✩.*˚古い(築数百年は当たり前)、冷房無し、家具付き、家賃は比較的安い…♪✩.*˚… Read more
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【2019年】糖質制限 15日目 こんにちは。いつも見て頂いて本当に有難う御座います。 こんな日記のようなブログですが、見て頂くだけでも励みになります。 有難う御座いますm(_ _)mさて、さっそく体重から。体重 89.5kg 昨日 … Read more
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