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2021年12月6日の筋トレ＆ヨガ Dec 6, 2021: Back and Shoulders and Flexibility, 62:19, 75.65 kg Yoga: 10 mins Dead Lift: 77 kg, 12,… Read more
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適当斎の適当おまじない🌞 おはようございます。 適当斎です。 さむさむ。 🌞今日のおまじない フロートを飲むといいことあるかも。 ちなみに今日は サンタクロースデー。 ふわり。 では、そういうことで。 Read more
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2021/12/5の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円69日目、白米3合チャレンジ！ どーも、アシモンです(^-^) 普段から食事を節制するようになってから、ふと食が細くなったように感じました。 ちょっと前までは白米3合食べた後に切り餅8個をたっぷりあんこと一緒に食べれたのですがw 今… Read more
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トレログ No.017 (2021.11.29-12.05) アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 29日(月) オフ 30日(火) 脚の日 1日(水) 胸の日 2日(木) 背中の日 3日(金) 肩の日 4日(土) 腕の日 5日(日) 尻腹の日 … Read more
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11.29~12.5【中】運動記録！ おはようございます。schunです。 現在、不定期更新中でございます。 この週末も、土曜日がお仕事といった感じでした。筋トレは、土日できませんでした(;^_^A。 さて、いつもの(;^_^A疲れたぁ～… Read more
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【口コミ】白髪以外は？カーサカラーの評判から予約方法まで徹底解説！！ 移転しました。 // " + url + ""); // リダイレクト setTimeout("redirect()", 1000); // 1 sec function redirect(){ lo… Read more
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✅休日に自分を野放しにしたら風邪をひきつつも本に浸る 秋口からの怒涛の撮影から選挙に突入し ようやく編集も落ち着いてきた。 先延ばしにしてきたお客にも納品し 双子のお遊戯会の編集まで済ませてしまった。 （さすがに幼稚園のお遊戯会を一家庭のためだけに撮影編… Read more
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冷えると痛い！冬の関節ケアが見込める商品とは？ 冷えると痛い！冬の関節ケア 需要が見込める商品とは？ 今回は「冬の関節ケア」をテーマとして、需要が見込める4商品をご紹介します。 関節痛は冷えによる血行不良などが原因で起こるため、毎年悩まされる方も多… Read more
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愛媛県パワーリフティング大会 本日は、愛媛県大会の為、松山まで行ってきました。消防防火デーは休み 大会は、多分2年ぷり 昨日から調整していた体重は65.8kgとバッチリだった為、9試技いけそうな予感はしたのですが。 参加者は、パワ… Read more
