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【第16回】トレーニングギアで効果もモチベもUP！ トレーニングギアで効率よくトレーニングしよう！ みなさんこんにちは😃 今回はトレーニング時に役立つトレーニングギアを紹介します😉 トレーニングギアとは、トレーニング時に身に付けるサポートアイテムのこと… 続きを読む
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【雑談】 筋トレしてる人あるある 筋トレしてる人なら、 続きを読む
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柔術の稽古で柔（やわら）の意味を考える 柔とは①やわらかい。しなやかで弱い。②心がやさしい。おだやか。とあります。 しなやかで弱いのは困りますが、しなやかに順応でき柔らかい物腰で心やさしく穏やかな人になれればもう何も望みません。 柔（やわら… 続きを読む
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シャルケ04と契約を結んだサッカークラブチームの熱い想いを受けて、山梨へ！日本の育成環境を変えるべく奮闘中...！（２） （↑）練習の準備をする子どもたち。小学生ってもっとゴチャゴチャしてるイメージでしたが 、協力し合って素早く準備していたのが印象的でした。 （↑）ビブスを受け取る子どもたち。和やかな雰囲気なのに、ちゃん… 続きを読む
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【減量中の敵】挫折の原因9割の「空腹感」対策 こちら青森は例年に比べて雪の終わりが早く、もうすでに春が見えております！ 時がたつのは早いもので、そろそろ夏に向けて体型を気にするべき時期なのではないでしょうか？ 私は今年の初めから減量に入っていて、… 続きを読む
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男33歳〜青春の筋トレ〜 2020年 フィジーク大会を目指す徒然なるブログ 〜ガチはガチだが、緩めのガチで体はどう変わるのか！！〜 【掟】 ・週4-5でジム通い ・食事は1人暮らしで出来る範囲 ・飲みの誘いなどは断らない！！ … 続きを読む
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先週の食事管理を徹底分析。ただのレコーディングだけでは痩せない！ おはようございます。朝、娘が小学校の卒業式に在校生として参加する為、めったにはかないスカートをはいていき、めっちゃかわいいなと思ったさとしです。 続きを読む
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【前日比+16,029円】株、投資信託、海外ETF 2019/03/18の成績 おはようございます 950万円以上を資産運用に回している、ぽんすけ(@info_simplify)です日経平均株価、引き続きぐっと上昇！日経平均大引け 続伸し133円高、米中の株高が支え :日本経済新… 続きを読む
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ベージュのステンカラーコート ベージュのステンカラーコートが欲しくてずっと探してました。バーバリーの古着も見ましたが青森だと数が少なくて気にいるものがない。色々探してみてシップスで購入に至りました。というわけで新しく買った春アウタ… 続きを読む
