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懸垂フォーム修正中☆【B氏トレ】 こちらは、新型コロナウィルス感染報告数ゼロ5県うちの一県ですが、それも時間の問題。 職場からの「ジム自粛」の通達は今のところありませんが、緊急事態宣言が発令されたら状況も一変するでしょうね… ホームジ… Read more
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面倒くさがりな僕 × 面倒見の良い友人 = 屋久島旅行 ～屋久島旅行の経緯～ この前の連休のことである。 木曜日から仕事を休んで3泊4日で同期と屋久島で登山をしてきた。 急遽行くことになったのではなく，去年の6, 7月頃から出ていた話である。 屋久島のエピソードがけっこうあるの… Read more
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保健所推奨のお散歩マナー AfuAfuilio!マコです♪ 昨日はいいお天気ではないものの 暖かい土曜日でした 15歳の生食犬ムック 渋々とお散歩に出かけます マコちゃんが暇だからって いい加減にしてくれワンな 飼い主マコのよ… Read more
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中小企業診断士 【2次試験解こうぜ】平成29年度 事例Ⅳ（その4）やっと終わり！ 引き続きマスクが品薄です。みんな街中の人たちマスクしてるけど、どこで買ってるの？と疑問に思う日々。 世田谷近所ネットワークで「今、XX薬局にマスク入ってたよ！！」という連絡を昨晩友人より頂き、ダッシュ… Read more
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コナミで「ラン」3/28 今日（3月28日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：00からストレッチ 腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット、 マシーンで上半身の筋トレ。 13:40～14：40ランニングマシン… Read more
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2020年3月29日の筋トレ Mar 29, 2020: Chest and Back and Rotator Cuff, 60:14 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 11(!… Read more
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適当斎の適当おまじない😋 おはようございます。 適当斎です。 今日は雪降りますかね〜。 どうかね〜。 🌞今日のおまじない 軽く雪に触れるといいこと あるかも。 でも寒いよね。 ちなみに今日はマリモの日。 昔、マリモ飼ってました… Read more
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「いびきラボ」でいびきを録音、計測してみた こんにちは アプリでイビキを計測してみました こんなアプリがあってすごいなと思うのでした。 やはり、睡眠という未知の領域に対する興味が大きいです。 Photo by Kate Stone Mathes… Read more
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運動できてるだけで幸せだけど つい1か月前くらいには、こんなに長期化して大事になるなんて、、 なかなか波乱の2020年になりそうですね。来年以降もでしょうが。 ただ、一寸先は闇、未来は読めないので物事の捉え方とか考え方次第で乗り越… Read more
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【減量記録53週目】四十肩の痺れの原因は体幹にあり？！今のままではいくら腹筋を鍛えても無駄ァ!!! 【減量記録53週目】四十肩の痺れ、原因は体幹にあり？！猫背の姿勢のまま腹筋が縮こまってしまっていては、いくら腹筋を鍛えても無駄無駄ァ!!! ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号で… Read more
