筋トレに関するグループです。
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最近は、よく出かけるようになりました。ちょうど1ヶ月くらい前は、外に出ることを考えるだけで行動が伴わなかったです。いろいろ考えては「やっぱりやめとこう」と思うことがありました。その時期に比べるとだいぶ元？の生活に戻ってきた感じがします。 3月に入り少し暖かい日もあるので外に出たくなっているだけかも知れません。花粉症なのに外出すると、後々しんどいことが見えていても出たくなるような時期ですから。 あと…
youtube.com 五嶋龍氏2023年のコンサート予定を調べていたら全然出てこない。 検索で調べた範囲だと音楽活動を停止して空手道場を始めた様に伺えます。 定かではありませんが、そうであれば当分ライブで演奏を聴く事が出来ないとなると残念です。2020年に行っておけばよかった。 しかし、五嶋龍氏の空手道場ってなんて魅力的なスペースなんでしょう！ 通えるものなら通ってみたい。 大好きなアーティスト…
インクラインのサクラ🌸の開花具合は👇 ん～ 三分咲き？くらいですかね🙋 じっくり写真みてもらって判断してみてください✨ これから暖かくなったら今週末と来週末くらいが見 頃かもですね🌸 🌸サクラ見物の御参考になれば幸いです🙋 そして今日は学校説明会😁 凄い人やったなぁ😆 でも快晴で☀️気分よくならんでましたよ😉 しかし、入学準備費👛って結構かかりますねぇ😅 公立高校だからって舐めてましたよ🤣 タブレ…
色んな物、健康に良さそうな物を食べようという一環で、フツーの小麦パスタの代わりにZENBヌードル(豆)、ベースパスタ(全粒粉小麦)にトライしていましたが、高いという難点がありました。今まで全然気がつかなかったのですが、蕎麦食べればいいじゃんと思いました。 私は蕎麦好きですが、カップ麺か、スーパーのざる蕎麦とかで、乾麺の蕎麦を利用したことがありませんでした。というのも蕎麦って味が麺つゆという発想しか…
Mar 20, 2023: Back and Flexibility and Running, 66 mins. Running: 5.46 km, 33:44 (6:31, 6:04, 6:14, 6:04, 5:56) Yoga: 20 mins Lying Dumbbell Row: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15 reps 今朝はかなり身…
オーライ！ チャーハンおかずにライスを食べるoyayubiSANです。 ところでみなさん。 宝クジ 買いますか？ 私はあまり買いません。 ですが今回は買います。 ２００００円で宝クジを１００枚買おう！ です。 それではさっそく、 へへへへへへへへへ 分厚いぜへへへへへへ！ さっそく開封 細かい番号とか隠そうと悩んだ末、 例のひじきで塞ぐことにしましたが、 無意味でした。 真ん中のマークと同じのが周…
3月17日。 夜勤前に18kmEペース。 トータル23km。 3月18日。 夜勤明けにシャワーラン。23.8kmJOG。 この日はガーミンの不具合なのか、故障なのか分かりませんがランニング後にデータが保存されず。手動入力になりました。 かなり使ったので、そろそろ買い換えの時期なのでしょうか。 3月19日。 勤務は休み。 18kmEペース。 トータル23km。 3月14〜16日と同様に3日連続で23…
明日は学位授与式がある。慣れないスーツを着ていかなければならないので、朝の準備は時間がかかりそうだ。早起きするようにしたい。今日は同期2人へのプレゼントを買いに行った。2つ（ずつ）買ったのだが、1つは、博多のChocolate Shopで買った「ルビー&ベリーロッシュ」というお菓子。さくら色のチョコレートが春らしくて可愛いかったのと、個人的にベリー系のチョコレートが好きなのでこれにした。普通に美味…
月曜は空手行って体験の兄妹に指導👊4月に小学生になるお兄ちゃんは、もう帰りたいと😂妹はおしゃべりで質問責め😅 火曜は胸トレ💪 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×5 25㌔ ダンベルベンチプレス 11×5 木曜日は空手👊寝たのが1時😵 金曜日は胸トレ インターバル50秒 25㌔ ダンベルベンチプレス 11×10 今日の胸トレ 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×5 25㌔ ダン…
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