筋トレに関するグループです。
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えーそれでは抽選結果を発表します😌 見事に🫣 ハズレました! あの営業マンの口ぶりでは、もー当たるの間違いなしみたいな言い回しやったんですけどねぇ😅 当たってもいないのに、見積りまでしたんですけどねぇ👇 ハズレてたら意味ないですよねぇ🤣 滋賀県の販売店で抽選しましたけど、 倍率は10倍🎯 って言うとりました🐔 凄い世の中になりましたなぁ🤪 当たっても2年以内に納車しますって言うてました🫣 ご参考に…
こんにちは! びるこです。 気づけば今日で育休終了、明日からお仕事再開です。 約1年半、出産育児のために仕事を休ませてもらいました。 この制度にとっても感謝してますし、未来のために明日からはがんばって納税したいと思います。 お休み中に学んだこと知ったこと 世の中は赤ちゃんに優しい 思ったよりタバコの吸い殻が道に捨ててある、1歳児は拾っちゃうため注意である 全然寝ない子も、いつかは寝る 練習しなくて…
ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 まず、前回の記事の投稿から2か月以上空いてしまい、大変申し訳ございません。 X(旧Twitter)で報告している限界チャレンジも以前よりかなり頻度が少なくなってしまっていました。 これから気を取り直し、1人でも多くのボディメイクに励まれている女性方の励みになれるような存在を目指して頑張っていきますので、これからもよろしくお願いします。 …
こんにちは。 お久しぶりです。 今年で50歳になった。 中年になる前はなんとなく嫌なイメージがあったが、いざなってみると なんということもない。 普通のおっさんである。 考えることは、死ぬまでの時間をどんな対象に費やすか?ということであり、 若い時みたいに人に負けたくない、勝ちたいという気持ちはない。 人に負けてばかりでは悲しいが、基本的には人に勝つこともあり、また負けることもあるという感じだ。 …
こんにちは。 猫と暮らす在宅OLです。 今回はボディメイク好きな私が選ぶおすすめiHerb商品紹介です。 全てリピートしているものばかりです! 調味料、サプリ、ボディケアなどに分けてご紹介いたします。 どれも良かったこと・悪かったことなど、赤裸々に書いているので 何を買えばよいかわからない・・・など悩んでる方の参考になれば幸いです。
こんにちは、にょりです。 しばらく動画投稿についてこちらのブログでは一切触れてなかったので、 いくつか直近に投稿した動画について紹介していきます。 こちらではInstagramでいただいたトークテーマについて語ってます。 本当は一つの質問だったのですが、語りだしたら長くなったので 食事、トレーニングとそれぞれテーマを分けて話しています。 で、こちらが後編ですね。 いちおう台本を書いて長くなりすぎな…
週初めに保育園の先生に衝撃的なことを言われた。 「みっちゃん、上のクラスの子を虐めていたんです。」 !?!? みっちゃんが虐めた? せめて虐められる方かと思っていたが、虐めたらしい。 そもそも言葉もまだあやふやなのに1歳半の虐めとはなんなのか?? 少し前に「夫が寝た後に」という番組を妻と見ており 横澤夏子が「子供が友達と遊んでいない」と保育園の先生に相談したら 「実は集まっているだけで全員一人で遊…
ヒップヒンジそれは競技において、否 全人類にとって大事なことです。 私の怪我もヒップヒンジの不足によるものからなのではないかとい う仮説が生まれています。 現在けがの治療が進み、 いよいよ終わりを迎える日も近いというところ。怪我をした左側の、 臀部ないしはハムストリングスの動きが良くないと感じていました。 crossjam.info 怪我をしてかばうような動きをしていたから使わなくなって動きが良く…
ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中筋トレ プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者:ポール・ウエイド CCCメディアハウス Amazon うーむ、月曜のプッシュアップの影響で、上腕二頭筋の裏側の筋肉が張っているガミィです。何筋っていうんだろ?さて、本日の実績は以下の通り。 【ステップ2】1セット目:8レップス、2セット目:7レップス、3セ…
令和5年末時点の日本の在留外国人の数は 341万992人です。 前年末と比べると、33万5779人増加し、過去最高を更新しています。 (令和4年末:307万5213人) 国籍別に見ると、 TOP10は ①中国 :821,838人②ベトナム:565,026人③韓国:410,156人④フィリピン:322,046人⑤ブラジル:211,840人⑥ネパール:176,336人 ⑦インドネシア:149,101人…
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