ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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あけましておめでとうございます。 ことしもどうぞよろしくお願いいたします(^^) 2020年もあけましたね。 みなさんいかがお過ごしですか? 私は年末にはじじばばと一緒に動物園や公園に出かけて子どもたちや甥っ子、姪っ子と遊んだり、たくさんおいしいものを食べたり、親戚とおしゃべりしたり、と楽しくすごしていました。 動物園の記事はこちら★ opemama-travelogue.hatenablog.c…
今日は嫁と一緒に実家に帰ってきております! 年末ガキ使を見ています^ ^ 禁煙は順調なんですけど 多分体重は恐ろしく増えていると思います。 まだ怖くて乗れていません。 乗らないとはじまらないので のってきます、。 はい、 またすこし大きくなりましたね。 けどそこまで増えてなくてよかったです。 イオンでの隠し撮りです、 はい、食べました笑 ブログは正直にならなきゃね。 今日は神社に初詣ついでに沢山あ…
ご無沙汰してます〜 なんやかんやで12月よりフルタイム出勤になりなかなか書けませんでした💦(言い訳) 娘がインフルエンザになったりと最後の最後で色々ありました。 アナ雪2見に行ったりー 映像キレイで音楽も素敵ですよ👏 ゆず湯したりーw 寒いですねーでも今年は暖冬なのかわりと過ごしやすい日もあったりですが最近はやぱ寒い😨訪問のお仕事なので移動は激寒です🥶 クリスマス 仕事終わってから親戚の方達とクリ…
いつも『馬uma サポート』を読んでいただき、ありがとうございます! この度サイトをリニューアルさせていただきましたのでお知らせいたします。 引き続きLINE公式アカウントやブログランキングは継続しておりますのでよろしくお願いします♪ ☟からLINEのお友だち追加可能です!!(新着記事・お役立ち情報が無料で届きます) ◇リニューアルした『馬uma サポート』はコチラ◇ YouTubeチャンネル馬の…
こんにちは! 今日は出産後、病院から退院する際に赤ちゃんが着る退院着に関して書きたいと思います!!私は、gelato piqueの2WAYオールを退院着にしました!(^^)!なに着せたらいいか悩んでいたところ、友人が出産前にプレゼントしてくれたのです♥真っ白なセレモニードレスとかみんな着るのかなぁと思いつつも、退院後使わなそうだからもったいないな。と・・・結果、私が行っていた産院ではセレモニードレ…
1ヶ月ダイエット終了の為、結果報告です! 最後の方は忘年会シーズンで、毎日記事を書けなかったが残念💦 とりあえず1ヶ月でどれくらい効果があったかを報告します(^^♪ 皆さんも、これからダイエットを始めようと考えている方は、参考にしてください!
1日の始まりはカフェインの摂取から。 どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 以前、カフェインの効果は盛られてる説、って記事で、カフェインはアスリートが摂取しても良い合法的なドーピングなんだよ、運動能力を向上させるんだよ、ってこととその理由について話をした。 また、カフェインは翼を授ける?、って記事で、カフェインは筋力や筋持久力を上げる効果が期待できるよ、って話もし…
ブログを引っ越しました(^▽^)/ 新しいブログは以下からどうぞよろしくお願いします https://nocarbdiet.biz/ nocarbdiet.biz こちらの過去記事もすべて移動してます♪ よろしくお願いします
写真ブレてて、 しかも、開けたあとに撮影したやつで、 しかも、かじったやつで申し訳ないですが、 このプロテインバーめちゃめちゃうまいです! 以上です。 今日はバタバタしていますので、これだけです! では!
薬飲んだり断食したり運動したり… ありとあらゆるダイエットを試し気づきました。 ダイエットの明暗を分けるのは睡眠です。 睡眠こそ美容・痩身の万能サプリ。 睡眠の本を読み漁り 自分の身体を使って実験した結果… 「睡眠は7時間」がダイエットに最適です。 脂肪断捨離プロジェクト中どんな状況でも、 寝不足した次の日は食欲スイッチが入りました。 起きた瞬間、頭の中が食べ物に占領され 食べ物は全てかっぱえびせ…
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