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こんにちは、猫好きおじさんです。 ダイエットはすぐに結果が出ません 停滞期もあります。 そこをうまく乗り切るには食べるのが一番です! しかし食べると太ってしまいますね、そこで活躍するのが 低糖質食品!低糖質食品を上手位に利用して ダイエットのつらい時期を乗り切り ダイエットを成功させましょう! 本気で痩せたいあなたに!糖質制限ダイエット! 糖質制限ダイエットでお腹ポッコリ解消! 糖質制限ダイエット…
こんにちは。 ケトジェニック11日目の朝を迎えました。 相変わらず寝起き悪い私がかなり朝からすっきりしてる。なんか体が絞れてきてるのかな。 お腹周りが減ってきた気がする(笑) ※朝検証※ 体重79.9kg 前日-0.5kg スタート時-1.6kg 体脂肪率20.6% 前日-0.2% スタート時-0.7%ケトン体試験紙色味上が昨日、下が本日です。絶対色味が薄くなってる。。。 あぁー って思って記録を…
先日行った梟書茶房さんで、たまたま手に取った本がとても胸打つ素敵な本でした。 『美しくになるにつれて 若くなる』(著:白洲正子) この本のタイトルを見たときドキッとしたんです。 歳をとっても美しい人は、美しく歳を重ねているんだと思っていたので、こういう考えもあるんだと知って鳥肌が立ちました。 「“人間”に年などありません。若くとも一所にじっとしているならば、 それは既に老いたのです。」 確かに私の…
なんとか二回目のデートが終わり、ラインでも仲良く話ができていますが! (ん?中学生かな?)次は自分に課した告白のデート!さて、告白ってどうやるんだろう? こ、こわい! せっかく、仲良くなったのに嫌われたくない! だれか!告白の仕方を教えて! グー○ルせんせー!先生『ぺらぺーら(超謎理論)』 おれ『(・・)?』わかんねーよ、! 気持ちを盛り上げるだー。雰囲気だー。 そんなんよめるやつは童貞やってねー…
息子が「パパ!パパ!」と私を呼んでくれるようになりました。 すごく嬉しいです。 しかし、メガネをかけた太ったおじさんを全員「パパ!」と呼ぶことが判明。 どうやら息子にとって私は、メガネをかけた太ったおじさんのようです。 とても悲しかったです。一応、平成生まれなんですけど(泣)。 今まで、もう子供もいるし、自分の見た目とかどうでも良いと考え始めた矢先に この仕打ちなので、ダメージがでかかったです。 …
ここ3年ほど、週に1~2回、ジムで筋トレをしています。 はっきりいって、つまらないです。 筋トレほどつまらないことはなかなかないと思います。 よく続いていると思います。 成果はあります。 たとえいやいやでも、続けてさえいれば成果は出ます。 体に厚みが出ましたし、はっきりと筋肉が増えました。 腹筋は割れているし、肩も胸筋も盛り上がっているし、 はっきり言って細マッチョです。 どうして続けられるている…
こんにちはSailupです。 私はここ2ヶ月ほど糖質制限ダイエットを続けていますが、 糖質制限の苦しさは主に3つあると感じました。 白米・麺類への欲求 甘味への欲求 献立考えるの大変 私の場合白米・麺類への欲求は1週間もすれば慣れたのですが、 もともと甘いもの好きだったので甘味だけはどうしても欲しくなります。 また献立を考えるのも大変です。 そこで今回は私が最近食べている献立の家飯編をご紹介いたし…
活動量計をつけて見ました。 ダイエットや行動変容に有効なのかを検証して見た。 今回つけて見たのは スマートウォッチ 2019 最新 血圧 心拍計 歩数計 活動量計 GanRiver スマートブレスレット カラースクリーン IP68防水 ランニングモード 消費カロリー 睡眠検測 アラーム 着信電話 Line通知 多機能健康管理 腕時計 敬老の日 iphone&Android対応 日本語説明書 値段は…
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