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こんばんは。ダイエット中の30歳OLのぴーさんです。 最近ダイエットおサボり中です。しかし、前みたいにお菓子をむさぼることなく、少しだけ食べることに意識づいていることに自分でもびっくり! 一年間という長い戦いなので、ストレスをためすぎず、ダイエットを続けていけたらなと思います。 最近のダイエット エスカレーターは極力避けて、階段を登るようにするダイエット 焦らず慌てず。 おわり。
またまた、やってきました。 セブンイレブンと蒙古タンメン中本のコラボ! 今回は昨年も大人気だった「ベビースター」とのコラボです。 まずは「ラーメン丸」とのコラボの「蒙古タンメン味」(税込127円)です。 見た目はそのまま、ラーメン丸ですね。 特に見た目が赤いわけでもありません。 さて、いざ実食。 …しょっぱい。辛さよりもしょっぱさ(味の濃さ)が上回ります。 でも、おいしい。おつまみにちょうど良い感…
病院で採血してもらったらデブすぎて血管が見つからなかった 時間掛けて探してもらったけど見つからなくて甲から採ってもらった 看護師さんにすごく謝られて、こっちが申し訳ない... 他人に迷惑掛けないように早く痩せよう腕に脂肪多いと血管埋もれるから採血しにくくなる 細くても腕の脂肪が多い女性はアウト普通以下の人でも血管が見えにくかったり、逃げたりするよね 左腕の血管見にくかったけど、うっすら出てきた 右…
お疲れ様です(^^) まずは今朝の体重。 85.3kg。 昨日の体重。 84.9kg。 一昨日の体重。 84.9kg。 三日前の体重。 83.6kg。。 そして四日前。 84.7kg。。 いやー、ためてしまいました。。 でも、一応毎朝測ってます。 ひとまず忙し過ぎるので、体重の経過だけでもUPします! ではでは。
さてさて、大分報告が遅くなりましたが前回・前々回に続き、韓方薬でダイエットをはじめて2週間後のレポです。 chorolina.hatenablog.com 朝と夜の1日2回服用して、ちょうど2週間ほどで薬も終わりました。 では、2週間の成果というと・・・ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ 前回より+0.3kg! いやー、飲み会で食べすぎてしまったのよね😂 でも2週間前と比較すると-0.85kg! 、、、まぁ誤差…
日曜日の今日はフランス語の勉強があまり出来なかったこと以外はしっかり頑張れました。前日いい感じで勉強出来ていたときについつい気持ちがゆるんでしまって、計画を曖昧にしてしまい、中途半端な勉強内容になってしまったように感じました。今日やったこと・DMM予習45分・DMM英会話 2レッスン 50分トピック『スコットランドの医師らは今や自然界を処方する』・英語を10分、フランス語を5分ずつシャドーイング(…
単純にご飯とかパンを抜くことが糖質制限ダイエットだと思ってました。 あっぶなかったです。 筋肉を大幅に失うところでした。 理想的な減量とは やはり「筋肉を減らさず、痩せる」ではないでしょうか。僕はそんな事を思ってます。 脂肪酸とケトン体 ?糖質制限ダイエットの科学: 山本義徳 業績集 4 作者: 山本義徳 発売日: 2016/11/26 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る さす…
View this post on Instagram 綾瀬はるかさん(@ayaseharuka8625)がシェアした投稿 - 2016年 6月月24日午後12時08分PDT 綾瀬はるかさんといえば、「世界の中心で愛を叫ぶ」や「ハッピーフライト」など、多くのドラマや映画に出演されている女優さんですが、「ビューティーコロシアム」という番組に出演し、芸能界引退をかけてダイエットを行った方でもあります。…
こんにちは、タカヒロです。 動画で勉強中のパワーリフティングについて、参考になる動画があったのでご紹介。 カネキンさんのチャンネルでたびたびコラボするパワーリフターの渋谷優輝選手とのコラボ動画です。2人でスクワットのセットをこなしながら、スクワットについて質問していく内容になっています。 ①トレーニングベルトの巻き方(3:08) 渋谷選手は少し骨盤にかかるようにトレーニングベルトを巻くそうです。 …
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