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TRY瞑想 227日目 初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10… Read more
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寝れなかったので徹夜したけどいつも通り何もできなかった 今日も日記を書く。 といっても何もしてない。寝て起きて寝てだけの毎日なので日記といっても睡眠記録みたいになってしまう。 朝8時半ごろ布団に入る。しかしなかなか寝れない。オナニーをしたりトイレに降りたり… Read more -
一期目の決算完了したので軽井沢観光してきた(赤字ですけど) 会社を起業して一年が経ってました。 決算終わりました。 会計事務所さんがシュッとやってくれるので本当に助かります。 売上はまあまあでしたが、先行投資しまくったので会計上はかなり赤字です。 計画から大き… Read more
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リフティング・チョッピング ～バランスボールで野球やバレーボールでの腰痛、肩痛を改善しよう～ 肩と胸郭を運動連鎖でリンクさせる！ スタートポジション リフティング チョッピング 【エクササイズレベル】 ★★★☆☆ Level 3 【メインターゲット】 腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋のトレーニング … Read more
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【ダイエット76日目】最近、めちゃ歩いてます（勤務時間のみ） どうも、Qたろうです。 昨日、今日と合わせて、35000歩も歩いてました💦 気温が高くなった最近、やたらめったら歩数が増えています…いいことなのでしょうが、足の疲れがなかなか取れません(´;ω;｀) … Read more
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あーうー、死ぬーーーう！日米株の含み損は▲170万円を突破！「買えば下がる、下がるから買う」もう駄目かあああ… 非常にヤバい展開が続いています。地獄を見ています。昨晩、アメ株は、マイクロソフト（MSFT）を追加で7株、ナイキ（NKE）を追加で1株、ウォルマート（WMT）とズームビデオコミュニケーションズ（ZM）… Read more
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｜StepUP筋トレダイエット42日目｜欲望に勝ったポテチ3枚 こんにちは。ナカチャスです夜勤2日終了 歳のせいもあるのか2日だけでも割とシンドイなんかこうすっと起きれないというか 体半分が沈んでいるような状態なんですよね 枕もマットレスもトゥルースリーパーなのに… Read more
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リングフィットで腕が筋肉痛になった 昨日ひっさしぶりにちょっとだけリングフィットやりましたが、腕が筋肉痛です。二の腕あたりが特に痛いです。今日もちょっとだけリングフィットしたのですが、リングを引き伸ばす動作は痛みがあるので、思い切りでき… Read more
