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誰でも幸せに別になれる方法を徹底解説！ kay4415blog.com ブログ更新しました～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ Read more
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どうだ、貧乏くさいだろう。 最近はもっぱらロングスカートばっかり履いてるので、 ストッキングに穴が開いてもなかなか捨てません。 だって３足1,100円するから…。 たまに新品おろしたてで速攻穴あく時はもう、ショックです。 捨てる… Read more
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コナミで「ラン」1/20 今日（1月20日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18：15からストレッチ 18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ Read more
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＜簡単な常備菜＞冷えや花粉症対策に、愛用しているもの。 おはようございます。 いよいよ寒さのピークですが、皆さま体調を崩されたりしていませんか。 本日は、身体を温め、花粉症対策としてもおすすめなお料理のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo… Read more
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生活習慣を変えるための方法 生活の習慣は誰しもがあって、誰しもが違っています。 そしてこれは悪い習慣だなとわかっちゃいるけどやめられない。 現代病でもある生活習慣病は名前の通り 生活習慣によって形成されるといっても過言ではありま… Read more
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【カナダ留学】340〜341日目:ホームステイのすすめ みなさま ごきげんようでございます。 先日、雪だるまを作りまして、翌日、「まだ残ってるかな〜♪」と現場をのぞいてみたら、除雪車によって道路の片側に寄せられていました。 見るも無残を通り越して、見る影も… Read more
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【魚介類が食べたい🐟】15～18日ダイエット日誌 最近、魚介類が食べたい衝動にかられてます笑 特にカンパチの刺身💕後はえび、魚の塩焼き、お寿司😍ヘルシーなのでいいのですが、海鮮って高いですよね😫😫 北海道物産展にいきたい天草のお刺身が食べたい欲がたく… Read more
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ヌーン・エイト（月）159日目ぶん ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・… Read more
