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10/13 ジムトレ 10/13のトレーニング内容 ベンチプレス アップセット 60㎏ 4レップ 60㎏ 4レップ 80㎏ 1レップ メインセット 70㎏ を8セット10レップ～6レップ 左肩が痛いので重量下げて数をやって… Read more -
台風で川の増水サイレンの音で怖がるネコを落ち着かせる方法 先日の台風は酷かったですね… ねむみの家も3メートルくらいの高さの木が倒れたりと初めてのひどい台風を経験しました。 1キロ先くらいに川があり、その川が増水して危険水位まで行く度(水位が上がったり下がっ… Read more
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月曜断食ダイエット【15日目】ダイエット中のストレス解消法その①エギング ダイエット中のストレス解消法 その①エギングについて 地元はアオリイカ釣りが盛んな地域です 僕の相棒の紹介 イカはダイエット食材としてもあり！？ イカを食べる際の注意点 本日の体重（8時点） 昨日の1… Read more
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くじけるタイミングをよくしる【あなたのダイエットが続くまで②】 どもども、モレキレカンです！ あなたのダイエットが続くまで第二弾は くじけるタイミングをよく知る！ であります。 第一弾から間があいてしまいましたが、あなたのダイエットが続くまで①もご参照ください。 … Read more
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発達障害ではないだろうか...？初診の前に怖じ気づく 怖い、怖いと言ってはきたけど何が怖いのかはイマイチ分からなかった。 だけど電話してあとは初診に行くだけという状況になると何が怖いのかハッキリとしてきた。 電話予約の際に応対してくれた方から「初診には時… Read more
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読書の秋、に見せかけた謎の宣言。 先日、都会の隣県であったハンドメイドイベントに参加してきたのですが、 田舎である地元もちょくちょくマルシェ的なイベントが行われていることは知っていました。 10年ぐらい前から。 参加はしたいけど、いつ… Read more
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すぐ欲しがりだね 海鮮丼 お待ちかねだった海鮮丼 おいしかった(*^^*) 新鮮の極み えびが普通にお元気でした （生きてることに気がついたとき 死ぬほどビビりました） そして メイショウナルトといえばわかめが有名 やっぱお味… Read more
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ライザップよりも早く…減量開始127日目：現状維持の旅34日目 おはようございます。 stone×2です。 減量経過をお知らせします！ ちなみに減量開始から成功までの経過についてはこちらを見てくださいね↓ stonewell.hatenablog.com 【今日の… Read more
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軸馬入着率７８，９％！５７レース中４５レース入着！激走地方競馬軸馬の結果 地方競馬の軸馬配信入着結果 １０月１４日 レース 開催地 着順 金沢１レース １着 ２レース １着 ３レース １着 ４レース １着 ５レース 着外 ６レース １，２着 ７レース １，２着 ８レース １… Read more
