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スポンサーリンク // // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 ダイエットにNGなもの。 糖質よりもお酒よりももっともっと大事なモノ。 それはストレス!!! 今日はダイエット時のストレス解消法やストレスがたまらない方法についてご紹介いたします ダイエット時のストレス解消法について なぜダイエット時のストレスがダメなのかと言うと、 ・ストレスが溜まることにより、過食に走ってしまう ・ストレスによっ…
パニックを起こす人は「人に頼るのが苦手」なのが原因のひとつにあるらしい。 僕自身も数年前にパニックを起こしてから、「また起こる不安」が頭にこびりついていて、ふいに不安のカスが悪さをして支障が出ている。 つまるところ、「また起こる不安」よりも「起こってからの対処」が重要になるのだが、あの嫌な感じが再び起こるのは本当に不快で苦しい。心配になってしまうのは仕方がないとも思う。おそらくこの感覚は、経験者な…
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こんばんは。 お読みくださり、ありがとうございます。 秋ですね。 秋晴れがなんとも心地よいです。 読書の秋、スポーツの秋と言いますが、 最近の私はもっぱら食欲の秋です。 自分のために、食べたいものを、ひたすら作って食べる。 鬼のように、作っては食べる。笑 今までは、お店で食べていたようなものも、 自分で作ってみるのが、楽しいです。 フライドチキン、ポテト、クレープ。 ちょっとジャンキーなものが無性…
まずはこちらをご覧ください。 きれいになった歯並びの奥の方に見えますのは、かれこれ20年以上の付き合いとなります銀歯さんです。(両方とも今日の写真) これダメっしょww 上の歯の方は、矯正前から限界まで笑うと見えてたんだけど、下はこれまでは見えなかったのに!!なんでよ!涙 昔から見えてた上はそれほど気にならないけど下の銀歯が許せない不思議。 ちなみにこちらが10年以上前に台湾旅行が楽しすぎてへらっ…
私は脳卒中の診療に関わっています。脳卒中とは脳梗塞や脳出血などの総称です。たまたま堀尾憲市氏が執筆した「奇跡の復活」を紹介されて、読みました。堀尾氏が脳出血で倒れ、リハビリを行い、退院するまでの実体験が、生々しい心情とともに記された、体験記としてみれば素晴らしい本でした。 ところが驚くことにこの本は体験記で終わらず、自身が入院中に行った独自のリハビリが通常のリハビリより有効であると主張しています。…
こんにちは ひさしぶりのブログです😃 9月の抗がん剤治療が終わり、 吐き気などの副作用も抜けて スッキリしている時期のはずだったのに、 骨髄抑制が出てしまいぐったりです😗 めずらしく37.5度の熱が出て 万が一のため人との接触は避けるようにと 主治医からのお達しです😯 娘に会う予定にしてたのにキャンセルよ😑 さびしーなー😭 この時期に熱が出たとなると ちょっとひやひや?ピリピリ?しちゃうよね! 大…
こんにちは。薄毛治療放置歴30年の超絶望的な状況から 一念発起して治療を開始して520日が経過した、 7月7日七夕生まれのミスターヒコボシです。 またまた一ケ月もの長い間、更新できず大変失礼致しました。 いきなりですが、進捗状況報告画像です。 薄毛治療の開始から520日後の画像です 薄毛治療開始前 現在 まだまだですが、随分と空き地面積が狭くなったと思います(笑)。 次に、一ケ月前との比較です。 …
こんばんはhachiです。 母が亡くなって2週間が経ちます、色んな手続きなど父の代わりに走り回っております。 母の死はしっかり受け止めておりますが、ここ数日涙が出てしまう方が多くなりました。理由は様々ありますが大きくは2つ、 母の物を整理するのがつらい。 買い物に行くと母と一緒に買い物した記憶がよみがえり涙が溢れてしまう事。 ほぼこの2つです、自分でもわけがわからないけど涙がぼろぼろ溢れて止める事…
ダイエットのお話で、「ダイエットが楽しいと思わないと、続かない」というお話をしました。 これは、本当に私が実感していることです。今でも、体重計を使って、体重を減らした時の、嬉しさを実感し、減った時の喜びを味わいつつ、ダイエットを楽しんでいます。 こないだ、こんなお話をみつけました。あの樹木希林さん。もう亡くなられたですが、 お孫さんに、「なんでも面白いと思いなさい」と教えていたということなんですね…
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