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山盛りって良いよね。 ダイエット中もボディメイク中も、いつでも嬉しい山盛りご飯。さらに簡単・美味しい・高たんぱく・低脂質なら、向かうところ敵なしだ。
こんにちわ。 ぺーの。です。 今日は、今注目されている『ケトジェニックダイエット』について、話したいと思います。 ■『ケトジェニックダイエット』って、そもそも何? 最近、よく聞きようになったケトジェニック ダイエット。海外セレブの間でも、流行っているようですね。 そんなケトジェニック ダイエットとは、何か?超簡単に言うと、高脂質、低糖質の食事法です。 平均的な食事は、炭水化物55%、脂質30%、た…
久しぶりの朝飯😉🍅トマトサラダにポークパテと夏野菜炒め スティックパン🍞 朝ごはん☕😃🌄とは完結ないんですが、、 最近英会話を勉強しててねー、 たまたま見つけたこれ⬇️⬇️⬇️ めっちゃめっちゃめっちゃ分りやすい⁉️ 何か港区辺りにスクールがあるらしい🎵 いやもう、、youtubeの分だけでもかなりのもんやし、 これマスターしたら映画が字幕なしで見れるんやデー 頑張ろ〰️!っと www.youtu…
こんにちは!助のです\(^^)/ 私は数日に1回程度、ネットで電気料金のチェックをしてるのですが、最近の暑さで電気料金が爆上がりしてました_(:3」∠)_電気だけではなく、洗濯物の回数や汗を流す為のシャワーの回数も増えた為、おそらくガスと水道も上がってるかと思われます。・゚・(ノД`)・゚・。 そんな光熱費節約の為、微力ながら料理にかかる光熱費を少しでも抑えようと、昨日はパスタとなりました。パスタ…
안녕하세요! お盆真っ最中ですが、みなさんいかがお過ごしですか。 私は、先週の土曜日から9連休、旦那さまは6連休です。 ふたり揃ってあまり予定が入っておらず、ほとんど自宅周辺で過ごしています。 せっかくの長いお休みですが、旦那さまのご実家の韓国はお盆休みはないので、今回は帰省しません。年末年始か旧正月(2月上旬)に帰省予定です。 このお盆休みは、わざわざ帰省する必要もない頻度で帰省している、私の実…
こんにちは!さかむにです! おいしいバナナパウンドケーキを作れたので自分用にまとめます。
回鍋肉レシピ ホイコーローの作り方 簡単 豚バラ・キャベツ・ピーマンがあったら 大人気!?回鍋肉(ホイコーロー)の作り方 簡単 回鍋肉レシピ ホイコーローの作り方 簡単 豚バラ・キャベツ・ピーマンがあったら ホイコーロー(回鍋肉)とは 回鍋肉(ホイコーロー)簡単レシピ ① 材料のオレンジのマーカーをすべて入れて混ぜます。 ② 豚バラ肉をしょうゆ(小1)と酒(大1)を入れて混ぜます。 ③ ②に片栗粉…
【とらふぐアカデミー】第2回講義~ふぐの特徴~ こちらのブログはYouTubeのとらふぐ専門チャンネル【とらふぐアカデミー】と連動しています。是非動画でもチェックしてみてください! 【とらふぐアカデミー】第2回講義~ふぐの特徴~ 前回の講義では「ふぐの歴史」について学びましたね。 まさかあのお方がふぐ食解禁に関わっていたとは… 気になる方は是非第1回講義もチェックしてみてくださいね! torafu…
カクテルは飲む時の気分によって、「さっぱりしたのが飲みたい」「今日は甘めがいいな」など、口が欲する味わいも変わってきますよね。 そのため、今回はさっぱり系のカクテルを様々なタイプに分類した上で、一つずつレシピを紹介していきます! 「作るカクテルがない」「有名どころはもう飽きてしまった」という方には参考になるかと思います! タイプの分け方について さっぱり系・炭酸なし・度数高めのカクテル バラライカ…
今日はレシピではないです。 近況報告です。ほんとにただのつぶやきです。 気付いたら前回の投稿から1週間以上! 時がたつのは早いです。 ここ最近何をしていたかと言うと、ブログの移行作業してました。 まだ終わってません笑 自分のレシピを記録したり思ったことを書くとか興味があったから以前からやってみたいとは思ってたのですが、 なんせ日記の類は小さい頃から続かない。夏休みの絵日記とかはまとめて書くタイプで…
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