ワークアウト、筋トレ、トレーニングについて

ワークアウト法やサプリメントやお食事についての情報交換場にしましょう。

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  • 人間とは自分に優しく人に厳しいものだ、私もそうだ。 ダイエットとはそんな自分に厳しくならなければいけないもの、自分との孤独な闘いである。 だがしかし、私は自分に甘い人間なので孤独な闘いにはすぐ屈してしまう。 ならば人を頼ろう、ブログを開設することによって人の目を気にする。皆に監視をしてもらうのだ。 これはそんな自分一人じゃ何もできないしがないDEBUの奮闘記ブログである。。。
    ケトジェニック三日目! どうも皆さま私です。 日をまたいでの投稿ですみません、、、 本日はケトジェニック三日目になります。 まだ糖質が抜けたことによる気力の低下やモチベーションの低下がみられないので今日もジムで思いっきり上半… Read more
  • 当ブログはクラクラ(スマホゲーム)、商品レビュー、筋トレ、投資、日記等好きなことを書いていきます。
    97 記事目【クラクラ】久しぶりの対戦復帰です。ありがとうございました! こんばんは。クラン名:Cats愛所属#コギです。 100記事目を目前に沈黙すること約6ヶ月。その間は、端末の不具合や生活改善のため色々と身の回りの整えていたのです。ちょっとずつその効果が出てきてことに… Read more
  • 中国帰りの筋トレ好きエンジニアがサイクリングとか家庭菜園をやるブログ
    水のやり過ぎ!? サントリー本気野菜のメロン🍈がいくつか着果しました😃 でもね、あんまり喜んでいられるような状況でもないんですよね🙄 株が枯れてきています…🥴 原因はだいたい分かっていて、ここ何日も続く豪雨による水のや… Read more
  • 目が腐る小ネタと4コママンガを土日。ゲーム実況を月火。小説を水曜に更新!
    ブロガーバトンを頂きました!次の方お願いします! 最も最古(意味不)な記事はこちら www.oyayubisan.com ブログを始めたばっかりなころで、 とりあえずなんかやろうと思い至った結果がこれです。 あるサイトに投稿したら取り上げて頂き、 ほ… Read more
  • 不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ
    テイクアウト・キンニクメシ 本格欧風料理「ビストロクー」のビストロ弁当 テイクアウト・キンニクメシ弁当なのにフルコース?!本格欧風料理「ビストロクー」のビストロ弁当 ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!コロナウィルス対策として、テイクアウトでき… Read more
  • できるなら皆が幸せな社会が良いけど、実際むずかしいよね …(苦笑)
    久々に Rock !? と言うか ハードロック!? 今日、カーラジオから流れ聴いたのですが なんだか、かなり好きな感じです なぜだかは、分かりません(笑) ハンブレッダーズ「ユースレスマシン」 www.youtube.com 先の日曜日、7月12日が久… Read more
  • ITエンジニア(自称)です。レコーディングダイエット中です。鶏肉豚肉がNGなため、ダイエッター/ビルダー御用達のサラダチキンという手が使えないのが難点です。運動嫌いのヒッキーですが、2020年の目標は筋トレで筋力&体力UPです。
    Simple is bestの回想と断捨離できないジレンマのハナシ Simple is best.を意識したのは、高校生頃と思います。100均で買った青いチェックのメガネの缶ケースにそのワードが書かれていた、というのがワタシの中の最古の記憶です。イイ言葉だなぁと思った… Read more
  • 健康で美しく、そして賢い人でありたい!キラキラ輝く主婦を目指す365日チャレンジ♪取りたい資格はFP3級、美肌食マイスター
    冷蔵庫を覗いて何作る?あるものご飯! 今日も冷蔵庫を整理する日にしました~ 雨だと買い物に行くのが面倒なので、最近は買い物に行った時に色々と多めに購入しちゃってます。 そんな今日は、こんなメニュー! ・アスパラ豚巻き ・野菜スープ ・ポテ… Read more
  • 水泳や筋トレ、ランニングを『大人の趣味』としてまじめに頑張ってます。
    200715【泳】友人と練習2100m 7/15は友人との練習会。 2000m、泳ぎました。 先週に引き続き、30分ほど早く行って 1,500mの自主練。 先週が22’15”(1'29"/100m)で 今回は20’30”(1'22"/100… Read more
  • 超回復とは…? 適度な休憩 の秘訣 こんにちは、どうも メンター本間です。 今回は超回復というワードについて語っていきます。 僕自身、あまり超回復についてじつは意識していたことが少なく 毎日の筋トレを継続させたい!! との思いで以前は休… Read more