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【脳内会議】スタートはいつ切るの？ 私はよく答えが出ないことを考える癖があります 無駄なことを無駄に考えるのが好きなんです（無駄ではないこともありますが） 先日、ラジオ（AIR-G'のIMAREAL）で札幌の高校生がゲストで登場しました… 続きを読む
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無理しないトレーニングで上腕三頭筋を鍛えよう どうも！けんけんです。 最近めっきり寒くなってきましたね。 寒いとどうしても体がこわばってしまうので、 トレーニング前は、ストレッチを行って十分体をほぐしてから 筋トレをするのがいいでしょう。(*´ω… 続きを読む
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知ってた？教師の日常と心情 いつもみなさんの前に立っていた教師にも、もちろん日常と心情があります。子供の時は毎日、大人になっても、子供ができたら先生とは少しは関わりがありますよね。そんな先生たちが、毎日どのような心情で、どのよう… 続きを読む
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ラットプルダウン完全攻略！！正しいフォームや広背筋に効かせるコツ ラットプルダウン完全攻略！！正しいフォームや広背筋に効かせるコツ こんにちは。 この記事では背中筋トレでは必須と言っていいほど重要なラットプルダウン(フロント)の種目特性やポイント、注意点、正しいフォ… 続きを読む
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脂と一緒に効率的に摂取！脂溶性ビタミンについて解説 身体作りや健康に気を使う場合、運動や食事を制限することを考えるのは大事ですが摂取する栄養素についてもよく考える必要があります。 ウェイトトレーニングやダイエットでは体型を維持・向上させるためたんぱく質… 続きを読む
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iPhoneXが爆発したらしいよ！ @Apple iPhone X just got hot and exploded in the process of upgrading to 12.1 IOS. What’s going on h… 続きを読む
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口がくさいやつは信用できない、って話 こんにちは、ドロンパ院長です。 昨日、とある人と話していて、ある真理をつかんでしまったので記事にします。 その人と話していると、だんだんヒートアップしてしまって、声も大きくなってきました。その人が話す… 続きを読む
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プリズナートレーニング解説 レッグレイズ3 フラットベントレッグレイズのやり方 最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 レッグレイズ ステップ3 フラットベントレッグレイズの解説記事です。 この記事で、フラットベントレッグレイズのやり方を知ることができます。 … 続きを読む
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東芝REGZAブルーレイレコーダーリモコン修理職人の朝は早い ここ1年ほど ブルーレイレコーダーとエアコンのリモコンの効きが悪くて イライラしながら使っていました 今朝 電源の入らないリモコンに業を煮やして リモコンを思い切って開けてみました 基盤のボタン部分を… 続きを読む
