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【悲報】ダイエット中間報告 こんにちは。かいぱんやろうです。 今回はダイエットの結果報告ですが、結論から言うと失敗しました。 なぜ失敗したかというと、今回ダイエットを始めてすぐに長期出張を言い渡され筋トレ、食事制限が全くできませ… Read more
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腕立て伏せの正しいやり方をマスターしよう！ 誰もが一度はやったことのある最もメジャーな自重トレーニングそれが 腕立て伏せ 腕立て伏せといえば腕や胸のトレーニングと思いがちですが、実は背中や肩の筋肉、体幹も含め、なんならお尻の筋肉まで一度に広範囲… Read more
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フリーランスが行う、市との繋がり作り方。 🔁2020.4.3 僕は本業とは別に個人で活動を行っているのですが、 個人の活動についてはこちらをどうぞ。 www.moritaku-pt.com そんな中、営業活動をしていると函館市との繋がりができ… Read more
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【キーボード沼】結局キーボードを購入してしまいました。やはり青軸メカニカルは最高です。 どうも、ゴリラストロングです。 先日、キーボードについて記事を書きました。 gorilla-strong.hatenablog.com 機能や性能にはなんら不満はありませんでしたが、打鍵音が静かすぎる… Read more
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【中小企業診断士】実務補修振り返ってみようぜ 診断士登録をしてから早XXカ月。 まだ駆け出し診断士、しかも副業診断士ですが、まぁまぁお仕事させて頂いております。感謝感謝。 だいぶ昔に診断士登録までの流れを書いてました、そういえば。この頃はまだ言葉… Read more
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適当斎の適当おまじない😀 おはようございます。 適当斎です。 朝はまだ寒いですね。 春は油断禁物ですな。 体が春に慣れるまで。 🌞今日のおまじない 蕎麦を食べるといいことあるかも。 わさび多めで。 ちなみに今日は日本橋開通記念… Read more
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【YouTubeのおかげでしたっ！】筋トレのモチベが上がるおすすめ動画 こんにちは！YouTube大好き自重トレーニーのアツマです！ 皆さんは普段YouTubeって見てますか？ 僕は毎日のようにYouTube動画を見てるんですが、様々なジャンルがある中でもやっぱり筋トレ動… Read more
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４月２日 クイック&スロートレーニング さて、今日は、クイック&スロートレーニングの日です！ 今日は、ストレッチと空手の基本でアップします。 その後は、ジャンピングジャックから始め、３割クイック！ ジャンピングスクワット ジャンピングプッシ… Read more
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今日は筋トレのお休み日だからお菓子を食べちゃおう。 桜のつぼみが開き始めてピンクの色合いが景色を彩るようになってきました。 春色の爽やかさが視覚を通して感じられるようです。 しかし、今年は花見ができないのが残念です。 さて、今日は筋トレはお休みです。 … Read more
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