小学校や中学校の授業またはスポーツテストの長距離基準値 中学授業では女子の基準 男子は1500ｍである
Kilometer. キロメーター
この記事をオススメする人 ☑1キロ3分20秒を切りたい中距離ランナー ☑1500mを5分の壁をこえたいランナー ☑中学生の駅伝レギュラー入りを目指してる方 ☑陸上大会で良い記録を出したい方 筆者の場合は、中学の娘の陸上における、絶対的なスピードをあげるべく、1000m3分20秒を目標に掲げ取組み中。 筆者説明：簡単にご説明したいと思いますが、単なる陸上未経験のオジサンです。ネット情報や出会った陸上指導者のご意見を総括し、自分の娘の状態にあったものをチョイスしつつ、トライ＆エラーでメニューをブラッシュアップしています。 娘のスペック 素質のあるスプリンタータイプではない。100m16秒後半(中1…
先日導入したFocal Clear MG Proは現在エージング時間が100時間を超えました。 60時間を超えたあたりからようやく音がほぐれ始めたものの、100時間を超えてもまだ解像感に物足りなさを感じるので、もうしばらくエージングを続行することにしました。またFocal Clear MG Proで使用するリケーブルが本体より2日遅れで届いたので、本体と合わせてエージングを行っています。 今回導入したのは onso hpct_03_blx3というバランスケーブルで、ヘッドホン側が3.5mmモノラルプラグ×2、アンプ側がXLR（4pin）プラグの仕様です。onso イヤホン・ヘッドホン用リケーブ…
2024年4月22日（土） 天気：晴れ 結構な久しぶりの山登り。行き先は秩父市内からもよく見えるシンボリックな山、日本二百名山の武甲山。石灰の山として有名で、現在も現役で稼働していて山の北面は露天掘りでゴッソリ削られ、その石は関東のビル群を形成するセメントになっています。 2022年4月撮影 羊山公園の芝桜 奥の山が武甲山と北面の鉱山 今回は直接武甲山に上ではなく、妻坂峠を経由し大持山と小持山を経由して向かいます。 国道299号「生川入口」交差点を曲がり、登山口である一の鳥居駐車場に到着。朝の6時後半代ですがクルマは満車で、この時間ですでに路上に溢れています。自分は例の如くバイクなので、隙間に…
グランツベリー 栗東トレセン在厩。 ４月２８日（日）新潟１０Ｒ 邁進特別（２勝クラス・芝1000ｍ）に出馬投票しましたが、非抽選により除外。 ５月１１日（土）京都７Ｒ ２勝クラス（芝1200ｍ）に向かう予定となっています。「節をあけたつもりでしたがギリギリのところで除外。申し訳ございませんでした。 次走については、来週の３勝クラスが少頭数であれば検討しますが、本線は再来週５月１１日（土）京都７Ｒ ２勝クラス（芝1200ｍ）。 古川奈穂騎手を仮押さえしています。 コンディションとしてはとても良く、来週追い切るとピークアウトしてしまいそうですので、来週はやらずに当該週にさらっと行い、ベストな態勢で…
羽田盃。 フロインフォッサルが3着に来た。 予想は当たった！ が、馬券が・・・ 複勝で670円ついてたね。 複勝・・・買っとけばよかった。 とほほ。 さて。 先週から門別で始まった2歳戦。 スーパーフレッシュは、スルーしたが、 今週は、2頭指名した。 昨日、フレッシュを圧勝したべラジオゼロ。 母父ヒルノダムールというのが、 心配だったが、 アジアエクスプレス産駒の 半兄が、デビューから 大井で1800m、1600mを連勝しているから、 大丈夫じゃないか、ということでの指名。 大丈夫どころではなかった。 1.07.6の勝ち時計は速い。 仮に最後の100mを7秒で走ったとすると （ハロン14秒で試…
■ブログランキング参加中です（記事が参考になったという方は是非クリックで応援をお願いします） ――とにかくアクシデントの連鎖は起こらないでほしい……どうしてもそっち目線になってしまうレースに。 目次 福島牝馬S 2024 レース結果 ホネ的! レース回顧 / レース分析 福島牝馬S 2024 レース全体のふり返り 福島牝馬ステークス 2024 各馬ふり返り 予想と結果 コスタボニータ www.yosounohone.com www.yosounohone.com 福島牝馬S 2024 レース結果 着順 馬名 タイム 上3F 1 コスタボニータ 1:46.9 34.6 2 フィールシンパシー 1…
アルプスあづみのセンチュリーライド 走行ログ 実際に参加してみて AACRへのエントリー 受付には車検証と参加ハガキが必要 AACR前日 松本入り 受付会場 梓水苑 Tyrell MAVICカー MAVICブース 天気はいかに！？ AACR当日 いざ、出走 穂高エイド（国営アルプスあづみの公園堀金・穂高地区） 大町エイド（国営アルプスあづみの公園大町・松川地区） 一番きつかった大町-鹿島槍セクション 鹿島槍エイド（鹿島槍スキー場綱島駐車場） 日本の悪魔おじさん 白馬 これぞAACRな景色 白馬エイド 最長セクションを経て、安曇野エイド（研成ホール） ゴールイン 瑞祥 山賊焼き定食 まとめと感想…
">福島牝馬Sの推奨買い目で3連複《88.8倍》を的中！！フローラS組はオークスでどこまで通用するのか。マイラーズCは安田記念が楽しみになる結果に。とにかく落馬が多い…。全人馬無事が最優先です。 4/21（日）【フローラS】 ＜6着・④エルフストラック＞ 前走のフラワーCはハナを切ってSペースを刻んだにもかかわらず、《0.2秒差・5着》と粘りが物足りませんでした。それだけに、今回は2000mへの距離延長が不安材料でしたが、収穫のある一戦となりました。スタートの出遅れが致命的になってもおかしくなりませんが、道中で位置取りを押し上げても《0.3秒差・6着》と大崩れしませんでした。横山和騎手は「差す…
■ブログランキング参加中です（記事が参考になったという方は是非クリックで応援をお願いします） ――判断難しい部分を残す1→2着の「1馬身3/4差」だと思っていますが、間違いないのは世間は「セリフォス逆転十分」となるであろう点。 目次 マイラーズC 2024 レース結果 ホネ的! レース回顧 / レース分析 マイラーズC 2024 レース全体のふり返り マイラーズカップ 2024 各馬ふり返り 予想と結果 ソーヴァリアント ◯ビーアストニッシド / ☆ソウルラッシュ / ▲セリフォス / コレペティトール www.yosounohone.com マイラーズC 2024 レース結果 着順 馬名 タ…
カネ無ぇのに(;^ω^) 先日買ったプロトス。 専用のインカムはあるんだけど。 クソ高ぇ PFANNER ファナー PROTOS BT-COM 205200 Bluetooth対応 トランシーバー posted with カエレバ ファームガレージ OREGON SHOP Yahooショッピング Amazon 楽天市場 買えねぇ(;^ω^) ７まんえん超え(;^ω^) あくまでも、ホームページ上の情報でしかないけど、今うちらが使ってるバイク用のインカム ランキング1位 在庫有 送料無料 デイトナ DT-E1 インカム 1UNIT 99113 HOPITOS-DIOサンプルプレゼント バイク用 …
映画『名探偵コナン』全26作品で、新一と蘭は何回「蘭！」「新一！」と言ったのか、全て数えました。あと、哀ちゃんが何回「工藤くん…」と言ったのかも数えました ※2024/4/23『黒鉄の魚影』更新 ・コナン状態、新一状態ともにカウント ・「蘭姉ちゃん」呼びもカウント ・蘭の「コナン君」はノーカウント（新一と認識していないため） ・怪盗キッドが化けた新一による「蘭」はノーカウント ・冒頭の（幼なじみで同級生の毛利蘭と遊園地に遊びに行って〜）はノーカウント ・（）は心の声 目次 時計じかけの摩天楼 14番目の標的 世紀末の魔術師 瞳の中の暗殺者 天国へのカウントダウン ベイカー街の亡霊 迷宮の十字路…
かまぼこといえば鈴廣。鈴廣といえば、石橋店。本店は人が多すぎるので。この石橋店の推しは、海を眺めながらゆっくりとコーヒーをいただけるカウンターがあること。ここから有料道路を使えば、自宅まで30分ほど。相方とプチ温泉旅行を楽しんだ締めくくりとしてここに立ち寄った。 ツツジが見頃の小室山へ 4月の半ばからGWにかけてはツツジが見頃。伊東の小室山の麓にはそんなツツジが楽しめるツ小室公園がある。ホームページによるとその数は10万本！！あいにくの曇り空の天気だったが、真っ赤に咲き誇るツツジは圧巻だったよ。 小室山山頂へ 上の画像の奥に見えるのが小室山。頂上までのリフトがあり、往復で800円。頂上には相模…
■ブログランキング参加中です（記事が参考になったという方は是非クリックで応援をお願いします） ――当日だけだともしかした目立たない部分かもしれませんが、やはり前日・新緑賞の時計の出方などを見ても1分58秒台後半くらいは欲しかったかなと。 目次 フローラS 2024 レース結果 ホネ的! レース回顧 / レース分析 フローラS 2024 レース全体のふり返り フローラステークス 2024 各馬ふり返り 予想と結果 バロネッサ ラヴァンダ / アドマイヤベル / ☆ユキワリザクラ 他 www.yosounohone.com フローラS 2024 レース結果 着順 馬名 タイム 上3F 1 アドマイ…
斉藤の講演に続いて、質疑応答に入った。 「あまり時間はないんですが、質問、意見、感想などありましたら、遠慮なく発言してください」 と深雪が言い終わるや否や、ある年配の男性が、自分の所属部隊を語り、あのインパール作戦を生き抜いてきた斉藤に共感するといった。そして同じビルマにいたという親近感から、にこやかに具体的にある隊長の名前を出して、ご存じかと確かめ合うシーンもあった。 さらに深雪が参加者の発言を促すと、学生らしい若い男性がおずおずと手を挙げた。 「インパール作戦ってはじめて知りました。今まで聞いたこともないので、パネル展や講演はとっても参考になりました……実は僕の親戚のおじさんが、戦中ビルマ…
『福島牝馬ステークス』(4歳上牝G3) 福島 芝1600ｍ ◆逃げ馬◆ ウインピクシス(3着) ◆前3F 35.3 ※平均 35.63 ◇勝ち馬◇ コスタボニータ【先】 ◇勝ち時計 1:46.9（良） 逃げ馬展開 ウインピクシスが好発を決めて押すと先頭へ。道中は2馬身差の逃げ。最終コーナーを1馬身で抜けると直線残り200mから横並びの叩き合いになり、最後は力尽き3着で入線 逃げ馬短評 《ウインピクシス》 ▼抜群の発馬をしたためハナに立ったが、そこから出来るだけ抑えにかかる騎乗でスローペースに落とした。残り800mからラップを上げるやや長めの上がり勝負に持ち込んだが他の先行勢も楽だったようでキレ…
登録日: 2024-04-21 更新日: 2024-04-26 メインで使っている「Linux」マシン（Xubuntu 22.04 LTS）がだいぶ古くなったので、マシンの更新を考えて、コスパの良い ミニPC を購入しました。 「Windows 11 Home」がプリインストールされたマシンですが、「Windows 11」(23H2) にアップしてしばらく試した後に、最新の「Xubuntu 24.04 LTS」に移行するつもりです。 - - 「中国製 PC」は初期設定のままだと、ドライバーも含め、マルウェアなど、何がインストールされているか心配です（個人的な意見）。すぐに「Linux」で上書き…
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