サッカー選手。ポジションはミッドフィルダー、ディフェンダー。 1984年11月20日生まれ。東京都多摩市出身。身長175cm、体重70kg
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今日で８月も終わり。 今年の８月はこれまでにない猛暑で暑い日がまだしばらく続きます。 昨日は事務所で会議等がありほとんど出かけることもなくてエアコンの効いた中での仕事で快適でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～ユーバウンド45分。 楽しく汗をかきながらでした。 ランはなし。 腰の具合は相変わらず。 ジム活後帰宅して夕飯は自炊。 もう1ヵ月近く自炊生活してます。 昨夜はボロネーズ風ペンネを作りました。 意外に？料理するのも苦でなくなってきました。 還暦過ぎまでほとんど料理してなかったですが、週末の土曜日のお昼に簡単なパスタやチャーハンとか作ったりもしてたので徐々にレパートリーも増え…
