2024年の1/6早朝に二十四節気の小寒です。 小寒とは 小寒（しょうかん）とは、「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなるころ。小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。寒が明けると立春になります。 冬至のときにこんな風に自分を励ましていました。 二十四節気 冬至（とうじ）とは、昼が一番短い日。陰の極み、です。くらーいイメージがありますが、私はいつからか「明日からは日が長くなっていくんだ！」と前向きになりました。 夜明けが少しずつ早くなってきていますが、実際の「冬本番はこれから」なんですね～ 雪はほどほどであってほしい、と願う雪国の人です。 小寒の過ごし方 健康のポイン…

〜ゆるブログです〜 いろいろ変わったフレーバーのあるジェラート屋さんを見つけました☆ イーアス豊崎の2Fのフードコートのお店。 いろいろ個性的なフレーバーがあるみたい。 Rimoというアイス屋さんは北海道初のお店みたいですね〜 しかし濃厚ミルク系だけじゃなく、フルーツなどを使った さわやかシャーベットもあります！ワクワク。 シークヮーサー使ったもの、沖縄の素材を活かした味わいがたくさんありましたよ〜。 沖縄黒糖やシナモンシークヮーサー、フーチバー(よもぎ)を使ったもの、、迷ったけど、月桃とベルガモットのジェラートにしたよ〜 ☆月桃とベルガモットのジェラート*正式名称忘れました; アレルギー特定…

キリン 午後の紅茶 TEA SELECTION（ティーセレクション）アールグレイアイスティー 3種類のスリランカ産茶葉を使用した柑橘の香りと紅茶の味わいが楽しめる無糖のアイスティーを実際に飲んだ感想と評価について紹介 総合評価 ベルガモット感が強い無糖紅茶で、渋みはほどほど、無糖のスッキリ感、冷やしでグビグビっと飲みまくれる上品なアールグレイのアイスティーです。ペットボトルの冷やしアールグレイ無糖でここまで完成度が高い紅茶はあまりなく箱買い推奨！ただしハーブ系が苦手な人は手を出さない方が良いと思います。 発売日：2023年7月11日 量・容器：500ml・ペットボトル 価格（消費税抜き希望小売…

＊母のケイタイ＆LINEより＊ きゅうりのツルが伸び、続々と生り始めました。 ミニトマトの実もどんどん赤くなっています。 青い実もまだまだあるので、しばらくたくさん食べれそうです。 昨年はザルいっぱいにミニトマトを収穫していたのに、今年は去年より収穫量が少ない。 単純に、昨年よりも植えた苗が少なかったようです。 今から追加で植えようかな。 収穫したものの一部は娘に送ります。 かぼちゃが生っていました。 さつまいもの苗もぐんぐん大きくなっています。 畑に咲いたルドベキア。 数本切って、玄関に飾りました。 こちらは家の庭に咲いたタイマツバナ。別名ベルガモット。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 以上、娘…

毎日よく降りますね(^^♪ 私は根っこから腐ってしまいそう(´；ω；`)ｳｯ… 庭の花たちは降り続く雨にも負けずに花を咲かせてくれています！ 今朝、桔梗の花が開きました(^^♪ 先日ご紹介した時には1輪しか咲いていなかったベルガモット（モナルダ）もたくさん花を咲かせてくれています。 ホームセンターで見切り品で買ったラベンダー。株が大きくなってきました。 うまく夏越しできるとよいのですが・・・。 ゲラニウムジョンソンズブルー。 こちらは夏の花ルドベキアです。 ツルバキア。 グラジオラス。 そして、ホワイトクリスマスの花の中で遊ぶハナアブさん。(⌒∇⌒) かわいい～(^^♪ 庭全体の雰囲気も大きく…

１月に地元の道の駅「里のMUJI みんなみの里」でベルガモット（モナルダ）の苗を見つけました。 初めて栽培するベルガモットに花が咲きました！ ベルガモット（モナルダ）について 私が購入したベルガモット（モナルダ）は耐暑性、耐寒性のシソ科の多年草です。 花期は６月～９月。花色は赤、ピンク、紫などがあります。 ベルガモット（モナルダ）の苗 実はベルガモットの香りが大好きでこの苗を購入したのですが・・・。 アロマオイルや紅茶のアールグレイに使われるベルガモットは別の品種で、ミカン科の常緑高木樹の果実なのだそうです！！！ 知らなかった！！！！！ 同じベルガモットの名ですが、シソ科のベルガモット（モナル…

冬休み、お正月休みも明け、そろそろ通常モードに切り替わる時ですね。 お正月休み、外は寒いので、 日ごろ時間がなくて見られない配信映画やドラマを見た方も多いのでは？？ そうすると、続きが気になってついつい夜更かし、、、なんてことも。 そういう私も、娘がＴｉｃｋＴｏｃｋで見つけてきた Netflixの「ストレンジャーシングス」に親子でドはまりしてしまい💦 時間があると、ついつい続きが気になり見てしまっています。 もう少しでシーズン３が見終わるので、 シーズン５の配信を心待ちにしている所です笑 配信は見ている時は楽しいけれど、次の日の目の疲れが気になりますよね。 そんな時におすすめなのが、アロマで自…

小林の瞑想テクニック 小林：俺は、アクティブ・メディテーションを試してるんだ。 岡田：アクティブ・メディテーションって何ですか？ 小林：何かに没頭していると、いつの間にか時間が経っていることがあるだろ？ それが一種の瞑想状態になってるんだよ。 岡田：へえ、小林さんは具体的に、どうやるんです？ 小林：例えば、ジョギングをしながら瞑想するとかね。普段の思考から離れて、動作と呼吸に集中することで、心をクリアにする。このプロセスで、無意識のうちにフロー状態、つまり深い瞑想状態に入ってるってわけ。 フロアライト スマートスピーカー対応 間接照明 おしゃれ LEDバーライト MANX マンクス LED ラ…

名古屋市昭和区鶴舞公園内にあるnunc nusq(ヌンクヌスク)にお邪魔してきました。 素敵な外観です。築110年の古民家を改築したそう。 ランチの時間は過ぎていたので、店内はお客さんが少なかったです。席は好きな場所に座れました。 ケーキはショーケースから選ぶ形式。可愛いケーキが所狭しと並んでいました。 ピスタチオとダークチェリーのタルト ￥670 今日選んだのはこれ。ダークチェリーが中にごろごろ入っていて、大満足でした。 ストレートティー（アールグレイ） ￥580 紅茶が運ばれてきたとき、ベルガモットの香りがふわりと……！ 渋みが少なく、すっきりとした味わいです。 ポットから自分で注ぐ形式で…

今日出かけた先でお茶のお店LUPICIAを見つけ、入ってみた。 色んな種類のお茶を取り扱っていて、茶葉の香りを試しにかぐことができる。色々と気になった茶葉の香りをかいで選んでみた。 まずは気になっていたウバの紅茶を発見！やっぱり専門店だと見つかる。すぐにカゴに入れた。 次はフレーバーティーのパッションフルーツ烏龍。白桃と迷ったけれど、パッションフルーツの香りに惹かれて決定。 台湾烏龍茶の華やかな香りと飲みやすさが好きで、パッションフルーツの香りと合うと思う。 最後にフルーツティー。ブルーベリーのほうと迷ったけれど、今回はベルガモットの濃い香りに軍配があがる。ブルーベリーはまた今度。 どれから飲…

紅茶は世界20か国以上で生産され、お茶全体では約70%を占めている品種です。紅茶の銘柄はそれぞれの産地ごとに決まっており、茶葉の形やサイズによってグレード（等級）があります。普段飲んでいる紅茶も、産地やグレードによって味わいが違うのですね。今回は環境スペーススタッフが紅茶の銘柄について解説しましょう。 世界三大紅茶は？ 紅茶は産地の気候によって味や香りに違いがあります。生産地の地名がそのまま紅茶の銘柄として使われており、大きく分けるとアッサム種と中国種に分けられています。アッサム種と中国種の交配をした品種も生まれており、それぞれの特徴を活かして進化を遂げているでしょう。インドのダージリン、スリ…

こんにちは。 okkeiです。 来月は、母の日ですね。いろんなお店を回ったり、友人がどんなものをプレゼントしているか聞いてます。昨年は、僕は、フレグランスランプと母親が好きそうな香りのオイルを渡しました。 フレグランスランプに関しては、以前何回か紹介しました。 フレグランスランプは、新大久保でカフェ巡りをしている時に、入ったセレクトショップで見つけました。 PREMIUM SELECT SHOP Waltz Waltzは、都内でも豊富なフレグランスランプの種類があります。僕は、洗練された香りも好きなのと、五つ星ホテルに行ったかかのような気分を味わえる香りまであり、毎回楽しみです。 最近は、僕の…

ALLIE様のプロモーションに参加中✨️ アリィー 美耐久プライマーUVを使用させていただきました！ 商品特徴 ☆８時間化粧持ちデータ取得済み* （*花王調べ。効果には個人差があります。） ☆朝塗りたての顔印象がつづく ☆2024年2月10日に発売した新商品！ ☆パッケージにも載っているように下記の7機能があります ・日やけによるシミ・そばかすを防ぐ（SPF50 PA++++ /UV耐水性★★） ・素肌美仕上げ（素肌美トーンアップ設計） ・化粧ノリUP（UV塗膜の上にファンデーションがピタッと密着） ・長時間化粧持ち持続（皮脂ハンターパウダーがテカり・べたつきを防ぐ） ・長時間うるおい持続（う…

今日4月21日は英国のNational Tea Day（紅茶の日）。毎年この日は英国ブランドの飲み比べをしています。1年目のフォートナム・アンド・メイソン、2年目のトワイニング、そして3年目のアーマッドティーに続き、今年は陶磁器ブランドとしても有名なウェッジウッドを取り上げます。

●ALLIE様のプロモーションに参加中 ------------------------------------------------アリィー 美耐久プライマーUV------------------------------------------------▶2024年2月10日新発売 『UV下地だけで、７つの美へアプローチ。 朝塗りたての顔印象つづく 美耐久プライマー、誕生』 ８時間化粧持ちデータ取得済み* *花王調べ。効果には個人差があります。 ＜日中の7悩みにアプローチ ～カプセル化技術による7アプローチ設計～＞・日やけによるシミ・そばかすを防ぐ（SPF50 PA++++ /UV耐水…

ALLIE様のプロモーションに参加中です！ アリィー 美耐久プライマーUVを体験しました。 アリィー 美耐久プライマーUV アリィー 美耐久プライマーUVとは？ 今年の2月10日に新発売されたUV下地で7つ美にアプローチしてくれるそうで「8時間化粧持ちデータ取得済み*」*花王調べ。効果には個人差があります。 朝塗りたての顔印象がつづく効果が期待できるそうです。 7つの美にアプローチって？ 7つの美にアプローチ ・日やけによるシミ・そばかすを防ぐ（SPF50 PA++++ /UV耐水性★★） ・素肌美仕上げ（素肌美トーンアップ設計） ・化粧ノリUP（UV塗膜の上にファンデーションがピタッと密着）…

(画像はイメージです) 「眠っている間に美しさは磨かれる」という言葉の通り、睡眠は美容にとって非常に重要な要素です。質の高い睡眠は、肌のターンオーバーを促進し、シミやシワの発生を抑制するだけでなく、くすみやクマを改善し、ハリやツヤのある肌へと導いてくれます。 しかし、現代社会では、仕事や家事、育児などで睡眠時間が不足したり、質の悪い睡眠をとってしまったりしがちです。慢性的な睡眠不足は、肌荒れやニキビ、抜け毛など、様々な美容トラブルを引き起こす原因となります。 そこで今回は、美容の観点から睡眠環境を整えるためのポイントをご紹介します。 1. 適切な睡眠時間と質を確保する 2. 寝具選びにもこだわ…

みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「トレーニングを日課にすることの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. トレーニング 毎日の生活において、トレーニングを継続することは学びと密接に関係しています。日々の積み重ねが、成長と進歩をもたらします。トレーニングは単なる身体の鍛錬だけでなく、精神的な側面も育みます。トレーニングを通じて、自己の限界を超えることで新たな能力や洞察を得ることができます。新しい挑戦に直面す…

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