木曜日、午後からお出掛けする用事があったため、休みを取った。午前中の時間が空いたので長距離走でも、と思ったのだが、そんなにたっぷり時間があるわけでもないので、一周2kmのクロカンコースをできるだけ周回することに。 結局、2時間で6周できました。いやぁ～、クロカンコース、いいですね～。 スピードはゆっくりなんですけど、上り坂で適度にハアハアするので「やった」感を味わえるんですよ。これがいい。あとは、基本、アスファルトではなく山道なので足にやさしいし、木陰があるので日差しも遮ってくれるし、一周2kmなので、時間調整が効くし…。いいことづくめですね～。 夏の昼間は、クロカンコースで決まりですね。って…

許せない😡自動車盗 狙われやすい車種は？ 盗まれないために 許せない😡自動車盗 このところ、頻繁に自動車盗難のニュースが報じられています。 トヨタのランドクルーザーを標的にした盗難事件が全国各地で多発している。一般社団法人日本損害保険協会による自動車盗難事故実態調査では、2021年にランドクルーザーがプリウスを抜き盗難車種1位に。中でも愛知県では昨年8月に名古屋市緑区で一晩に4台のランドクルーザー プラドが盗まれるなど被害が多発、愛知県警が自動車関連窃盗の情報提供に報奨金制度を設けるなど深刻な問題となっている。引用元：多発するランクル盗難 犯行時間3分、「簡単には防げない」手口に専門家が警鐘（…

くるまのニュースサイトにて、なんとテラノレグラスに触れられた記事が掲載されていた！今２０２２年ですが？相当なレア車ですが？他のテラノレグラス見たことないですが？・・・と、オーナーでもびっくりｗの記事がこちら↓ kuruma-news.jp しかも見出しのアイキャッチ画像は本文で扱われている３車種の中からテラノレグラスが選ばれている（勝手に感謝！）。テラノレグラスはもちろん、テラノについて書かれた記事もネット上には少ない。少し前の記事だけど、こちらのCARSMEETWEBnoサイトで取り上げられているテラノについての歴史紹介の中でテラノレグラスも少し登場しているのでこの機会に併せて紹介したい。 …

先日の記事で検見川クロスカントリー大会のことを書きましたが、プチ遠征で出走してきました。 onedayatatime.hatenadiary.com 大会会場は総武線新検見川駅を下車して徒歩約15分程度にある東京大学の検見川総合運動場。コースは1周回2.5kmで僕は10kmの部に出走したので、コースを4周することになる。大会の数日前に雨が降ったのでコース上のぬかるみを気にしていましたが、大したことはなく、当日は晴天、絶好のクロスカントリー日和でありました。会場についてすぐに初出場ということでアップがてらコースの下見をします。 得意のタカ括りでクロカンと言えども、同じく千葉県の昭和の森の心臓破り…

この記事見て↓ 【何故？ 密かに人気】ミニバンUP STYLEの魅力 VOL6｜リフトアップ＋エアロレスさらに塗装でイメージ一新｜ホンダ ステップワゴン アゲ系カスタムのブームはここまで来た！ ミニバンUP STYLEの魅力 VOL6ステップワゴン（平成25年式・RK5） 記事の画像ギャラリー【全15枚】を見る アースカラーでのオールペンや、アウトドアシーンをイメージした仕上げを得意とするAMJ（オートモーティブジャパン）。 クルマのカスタマイズはもとより、クルマを使ってアウトドアで遊ぶことを連想させる等々、カーライフをサポートするショップだ。 ファミリーカーをアウトドアテイストで仕上げたら面…

少し前は『世界に一つだけの花』とか言っていたのに、結局は順位とか他の人との優劣を確認しないと自分の立ち位置に不安を覚える人達‥。お金を払ってまで競争してクタクタになってともすると過酷さゆえに昇天してしまったり‥合掌です‥ 普通にマラソン大会だって最近は壱萬円位執るけど、トレランとかはもっと高額だよね‥。実は山道私有地だったりとか、運よく怪我人が居ないとか‥皮一枚運営が多いみたいだよ‥ ＮＨＫとかでも世界中のそんな過酷レースの番組多いよね‥。一体参加者はどんな仕事しているんだろ？って思っちゃうよね‥ 少なくとも普通に働いているヒトじゃないよネ‥ 公務員か組合活動の盛んな団体職員か人間の法定で許さ…

２０１８年になって まず走力強化しました。（笑） なぜなら ３月に生徒と一緒に クロスカントリーに出場するから！ ２月に初任者研修の最終回があり そこから面談期間に入り 同時進行で３学期末テストの 作成・・・ よくその環境で 走りこんだな（笑）（笑） 一年目の自分スゴイ もしかすると １～３月の３学期が 一番落ち着いている時期なのかも しれないです。 なので １～３月って けっこう教員にとって 大事な時期なんだと思います！！ ３月１８日！ ついにクロスカントリー当日！ まず 役員として会場の準備をし 生徒を集合させ指示を出し さいごに 自分が出場する（笑）（笑） よくやったわ^^; 結果は・・…

引き続き前出のクロカン車のパーツ一部刷新の話題。 ブレーキレバーはカンパミラージュからダイアコンペのEvo が余っていたので、これに変更。 そうすると必然的にシフターも用立てる事になる。で、本当はダウンチューブにWレバーをと考えていたんだけれど、ダウンチューブの台座の位置がヘッドチューブ寄りになりすぎているのでこの案は挫折。もうフレームデザインからデュアルレバーを念頭にされている、、、。まあ古いバイクと言っても2003年頃のオーダーですから、当然といえば当然。 なので消去法的にバーエンドシフターに決定。ドロップバーはやはり外せないし。 で、ここは定番のシマノ、品番名 SL-BS77 に決定。こ…

固定ギアロードで出撃。版で押したようなサイクリングロード35kmコース。なぜかと言うと、もう身体がイッパイイッパイで他のコースに出かける余裕が全くないから。尻が痛い、首肩が痛い、おまけに腰も悪いの多重コーラスなので、もう何しろ一番お手軽な方法でお茶を濁している訳であります。いつか快適に100kmくらいかる～くこなせるようになるかなあ。 季節の花、コクリコが満開であります ただし、やはり固定ギアというのもありますかね？足を止める事がないのと、田舎のサイクリングロード故に信号等で停止することが100%無い、ので乗っている時間は全て運動中、と言うことになりますからぁ゙。と自分には言い聞かせる。 さて…

名古屋市の南に隣接する東海市には、優良なランニングスポットが充実していることをご存知でしょうか。

ふくい桜マラソンに参加された女性ランナーは金沢マラソンに向けてすでにリスタートしています。 フォームポイントは大臀筋をしっかり使える走り方を身につけることが課題です。 となれば、平地をたらたら走るランニングより坂道が有効なランニングになります。 ✴️10月末の大会までは約6ヶ月、 この時期に長い距離を走る必要性は低く基礎的な筋力強化、フォーム改善に取り組める貴重な時期です。 ・筋トレで基礎筋力アップ、左右バランスの修正、坂道走、クロカン走、スピード走が効果的 ✅上り坂では自分の体重を進行方向に移動させるには地面に対してパワーを伝えなければ推進力として働きません。 腰が落ちたフォームでは大臀筋は…

今日は、日中の一番暖かそうな時間帯に、ランをしました。服装は短パンにTシャツです。 最初のペースはキロ6分10秒くらいでした。海沿いの道も、ほぼ雪は無くなっています。 12㎞過ぎからなんだかきつくなってきました。 15㎞過ぎからペースが落ちました。そこからは、フルマラソンの35㎞過ぎの様な辛さでした。 最後は、「歩きたい」「早く終わらないかな」ばかり考えていました。25㎞くらいにする予定が、22㎞で帰ってしまいました。 少し、風邪気味ということもあったのかもしれませんが、まだ、長距離を走る足は出来ていないようです。 先週の横浜ロゲイニングで5時間38㎞走ることが出来たのが、むしろ異常で、3月末…

以前から「出るぞ出るぞ」と噂の新型パジェロ かつてはランクルを凌ぐ人気だったのに 気づいたら消滅していたパジェロであるが 最近のSUVブームに乗っかり かつてのRVブームを牽引してきた車たちの人気も復活で 現在新車で買える車は基本的にアレなんで 古い中古に人気が殺到 そこで「パジェロ対暴論」が出てきて 先日ピックアップの「トライントン」が出て そのトライトンの兄弟車みたいな感じでパジェロが出ると ２０２６年にタイからの輸入で復活すると １部のメディアがカウパー報道 先走りである で、アンケート 「パジェロが復活したら欲しい？」と聞いたところ ９割以上が欲しいと 本当かね？ 確かに欲しいとは思う…

ロンマニアの皆様、こんにちはm(_ _)m「思ったことを言うのが軽いのではない。言わないのが軽い。勇気がないからだ。裏には相手も同じことを思う保証がない限りリスキーだと思う心理がある」 Ｂｙ 宋文洲 といった今日この頃、皆様はどうお過ごしでしょうか。ランキング参加中自動車＊あの時からもう３年 ポルシェニッポンは今までニッポン市場に右ハンドルの911GT3を導入した事が無いけど、992型からは右ハンドルをメインとしてニッポン市場に投入してきている。だから992型911GT3はどっちになるのか蓋を開けるまで分からなかったのであるが【その蓋が開いた】のが丁度今から３年前である。当時ヤキモキしながらモ…

主に一般向け製品やサービスを提供している企業等からのリリース、お知らせを不定期に収集しています。対象企業は徐々に数を増やしていく予定です。キャンペーン情報、イベント情報等の関連する情報も掲載しています。 ランキング参加中インターネット Hamee 2024-04-03 モバイルアクセサリーブランド「iFace（アイフェイス）」待望のGalaxy最新機種A55 5GとS24対応のスマホケースなどが登場 2024年4月4日（木）AM8時よりオンライン予約開始 楽天市場 Amazon Yahoo! ＬＩＮＥヤフー 2024年4月3日 Yahoo!知恵袋、サービス開始20周年を記念した特集サイトを公開…

今日も午前中休みをもらい、ジャイアントのMTBに乗りました。 昨日登った余市天狗岳です。 昨年より雪解けは遅いですが、だんだん土も見えてきました。 服装は冬用ジャージの下に上半身だけオクタです。 銀山三系と余市川です。このあたりの小道好きです。 仁木の余市川沿いの一部だけ、河川敷が除雪され、整備の工事が終わった直後の様でした。 自転車は、足首の捻挫も、左膝の痛さもほとんど感じることがありません。クロカンに次ぎます。昨日の登山は、足首も少し痛かったです。

ランクルは最高です！ こんばんは。 ランクル８０とカーオーディオ好きなオヤジです。 基本的には車大好き人間です。 いつも、ブログを読んでいただき、ありがとうございます。 このブログは、皆さんに読んでいただきたいと言う思いと、 自分自身の備忘録となっています。 ３月も今日で終わりで、明日から４月ですね。 最近は？最近も？１年は早く感じます。 年々、早くなっている気がするのは気のせい？ ４月と言う事で、新年度になります。 学生は、学年が上がり、会社には新入社員が入ってきます。 今年は、何人入ってくると言う話は聞いてないから、 わかりませんが、楽しみにしておきます。 社会人になった頃は、あれが欲しい…

名古屋ウィメンズマラソンの後は3日間休養。 木曜金曜ジョグ。 金曜走ってみた感じだいぶ回復してたかなぁという感じだったので、いつもの？距離走ってみました。が最後は疲れ気味。 リカバリー第一、ここでがんばるものではないと土日も60分ほどジョグにに。 週変わって火曜もジョグ、ここでだいぶ戻ってきたかなぁという感覚でした。 水曜は祝日で、ランクラの不定期開催クロカン走に初参加。 雨でどろどろなとこもあるから、山みたいなとこは入らず竹林などを起伏走。おしゃべりしながら楽しく走るんかと思ったら、階段あるし結構アップダウンなのに速い...。終盤はついてくの諦めました。コーチはわたしの上りの遅さにびっくりさ…

メモ。 3/3:東京マラソン応援ランで48時間後初ラン 3/4～10：通常の朝と南蛮水曜インターバル、週末はパークランと35ｋｍロングラン。 35ｋｍの後、かすかに右膝に違和感を感じたけど、まあ寝たら治るだろうと思い、全然きにせず。 3/11:朝ランするもちょっとした違和感あり。でもまあ良いか。 3:12:前日と同じ 3/13:代休だったので、いつもより３ｋｍ長めに朝ラン。その後筋トレ。 夜は南蛮インターバル。 やる気満々でアップしてたら、これはヤバいんじゃないかというくらい痛くなってきた。 大事をとって撤退。 3/14～16:ノーラン。きんに君筋トレ。17に筋トレ＠スポセン 3/17:企業対…