「サプリ」

まじで閲覧注意です！！！！ リアルな汚肌状況です。 上が3/8 下が4/24 クレーターの具合は、よく見たらちょっと浅くなったところもある？？？ でも人から見たら全然変わらないレベル。 どちみち、わー残念な肌ー！ってなる肌です😂 3/4にシルファームXを受けたので、 上の画像の方が赤みがまだ残ってる感じがするので、 肌のトーンは異なりますが、 若干キメが整ったような気がしてます。 あと、写真はないのですが、 ここ数ヶ月顎ニキビが酷くて、ゴリゴリしたやつがずっと顎の内側にある感じで顎が痛かったんです。 やっと最近、内側に潜んでるニキビみたいなしこりが無くなって、ニキビできても小さい白ニキビで終わ…

あまりに悪くなる一方なので、藁をも縋る思いでテトちゃんに水素水をあげてみる事にしました。術後２週間経ったのでモエギナールも再開❗️ それと病院からアゾディルという血中尿素窒素の値をかなり下げるとされるサプリを勧められたので飲ませている。 入院中にモエギナールをあげようとしたらそこの獣医師に｢それってアブラですよね？腎臓が悪い時にアブラって良くないんですよ｣←理由は忘れてしまった💧 ｢そうですね～２週間とか経ったら大丈夫ですけど｣と言われた。 なので、もう大丈夫だろうと。 カプセルの先端をハサミでチョキンと切って中身を搾ってテトちゃんの口の横から入れると仕方なさそうに舐めてくれました。あまり好ん…

＊ 毎日書いていく方が、やっぱり心身にとっては良いことに気づかされている。記録することをまとめて整理するために悶々と考える時間を多く取るよりは、ひとつひとつのことを綴ってみるほうが、なんとなく自分自身を把握しやすく、自己管理しやすい気がする。 今日、どんなことを思った？もっといえば、どんなことが印象的だった？どうすればよかった？そんな自問自答を深く考えて、いまできる最前のことをしてみること。毎日すぐに変わることはできないけれど、少しずつ変化をもたせて、慣れてみるようにして。いつだって、自分がよくわからなくなるときがある。どうしてみようか、と思うことはいっぱいある。そんな心にぼんやり残ってくこと…

こんばんは～さかなです🐠 特に変わっていませんが、私が飲んでいる薬とサプリをご紹介いたします。 【朝】 ・ビタミンDサプリ ・アレグラ ビタミンDの効能につきましては、こちらをご覧くださいませ🙌 setsuyakufuansyougai.hatenablog.com 実際に２か月ほど飲み続けてみての感想は「効いているのか効いていないのかよく分からない」です。しかし、まだしばらくは飲み続けてみます。 アレグラについては、自律神経をやってしまってから、蕁麻疹がでる＆花粉症のため飲んでいます。 前回の受診で、点眼薬と点鼻薬も追加してもらいました。 【昼】 ・特になし 【夜】 ・レクサプロ １．５錠 …

50キロを目標に・・・。 実は、予定コースを変更しました。 というのも、予定していたコース。膝に不安の中では、少し厳しいかなと。 それで、吹上浜サイクリングコースから、野間先の方まで、走ることに。 コースを、サイクリングコースにすることで、もし、往路でヤバいと感じた場合、 平坦なコースなら、もしもの時でも直ぐに引き返すことが出来るので。 お天気は最高。風も気にならない。最高のサイクリング日和のなか、いざ、出発。 サイクリングコースは、全長21キロ余り。そこから、野間岬を目指して行ける所まで。 そう決めて、スタート。サイクリングコースを終えると、そこからは、結構厳しい坂が連続してあるコース。目標…

人参（イメージ・フリー画像） ご多分にもれずというか、私も一日のほとんどの時間液晶ディスプレイを眺めて過ごしているような人なので ブルーベリーエキスなどのサプリは常備していたのだが、すぐなくなってしまうし、あんまり安物のサプリは成分がちょっとどうなのよという話もあり、 普段食べるような食材で、つるセコく代用できないかとちょっと考えて、 行きついたのが人参（ルテインが入っている）。 朝夕の調理ついでに、端っこを刻んでそのままかじる。 もちろんサラダ等に乗っけて食べてもいいのだが、そのままかじった時の甘味が、中々いい感じに思えてきた。 ここ2,3年で急激に目がかすんできてたのが、少しマシになった気…

睡眠革命！TVCMで話題の新睡眠対策サプリ「アラプラス 深い眠り」 眠れない・寝てもスッキリしない方へ、朗報です！ TVCMで話題の新睡眠対策サプリ「アラプラス 深い眠り」は、30代〜60代で睡眠に悩む方、睡眠の質に満足していない方へ開発された機能性表示食品です。 ● いつでもどこでも、1日1粒で深い眠りへ 食事のタイミング関係なく、1日のうちいつでもお好きな時に1カプセルを摂るだけで、効果が期待できます。朝起きてすぐに飲んでも、夜寝る前に飲んでもOK！ ● 5-アミノレブリン酸リン酸塩配合で、睡眠の質を改善 睡眠の質を向上させる機能を持つ5-アミノレブリン酸リン酸塩を配合。深い眠りに導き、翌…

睡眠サプリメントは、睡眠の質を改善するために使用されるサプリメントです。メラトニン、バレリアン、カモミールなど、さまざまな成分が含まれている場合があります。 睡眠サプリメントの利点には、以下が含まれます。 入眠時間の短縮 睡眠時間の延長 睡眠の質の向上 覚醒感の向上 睡眠サプリメントを服用する前に、医師に相談することが重要です。いくつかの睡眠サプリメントは、他の薬と相互作用したり、副作用を引き起こしたりする可能性があります。 睡眠サプリメントの一般的な成分には、次のものがあります。 メラトニン:メラトニンは脳が自然に生成するホルモンで、睡眠を調節するのに役立ちます。 ドリミン トリプトファン …

睡眠が凄く大事だと改めて感じます。 皆さんは睡眠、しっかりとれていますか？ 私は、子宮筋腫の薬の副作用で更年期症状があるのか、それとも、ただ、ストレスが溜まり過ぎているのかわかりません。睡眠をしっかりとれていますかと聞かれると、考えます。 全然眠れないということはないですが、2、3時間くらいで目が覚めてしまいます。その目が覚める前までは、意識がないので、多分完全に寝ているのだと思います。でも、目が覚めるとしばらく目が冴えていて、また、寝て起きてという繰り返しです。 あまりいい睡眠とはいえないですよね。睡眠はいろいろなことに影響します。 イライラし始めたり、体がだるくなったり、頭が働かなくなった…

エンザイムとは酵素、コエンザイムは酵素のはたらきを助ける補酵素のことです。 コエンザイムＱ10は私たちの体の全ての細胞に存在し、ミトコンドリアでのエネルギー産生に関わる物質であるとともに、ビタミンＣやビタミンＥと同様、抗酸化物質としてはたらきます。 コエンザイムＱ10は、１９７３年、日本でうっ血性心不全治療の医療用医薬品として、世界で初めて認可されました。別名ユビデカレノンという医薬品として、軽症から中等症のうっ血性心不全に投与されてきました。それが１９９０年代には、米国を始め世界各国でサプリとして流通し始めました。 そして２００１年、日本において食薬区分の変更により食品成分としての利用が認可…

こんにちは、ぽんです 私の育休もいよいよ残り２日です 長かったような短かったような、反省点もいろいろとある９か月間でしたが、これからはワーママとしても子供に尊敬される姿を見せていきたいと思います さて、年間5万円の利益を目指して取り組んでいるメルカリ企画ですが、3月に達成できました 売れ方は細々としたものになりましたが、余生のように楽しみながらやっていき、おうちから不要ななものを吐き出していきたいと思います ちなみに、累計売り上げ高は8万円を超えました！やった！貯金だ貯金だ！ ＜参考＞ 1月売上利益：22,151円 2月売上利益：23,568円 3月売上利益：21,316円 年間5万円の利益と…