アラフィフ♪ダイエット

更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見! これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎! 

グループに参加 ブログ開設して参加 はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。
グループに参加してフィードに自分のブログを表示しましょう。
  • 歳月は人を待たず 時間を無駄にできません あれこれ語ります 中年女子目線です
    ダイエットとお菓子と罪悪感 お菓子が好きです。食べる事が大好き。ダイエット中とはいえお菓子とコーヒーで癒されるハッピータイムは譲れません。これまでのブログ記事でもダイエット中なのに何とかしておやつを食べようと必死な様子が出まくっ… 続きを読む
  • お金はないけど心は錦 47歳子なしで引きこもりがちなぐーたら主婦が日々思うことを綴ります
    Google Keepが便利!お買い物リストしての活用法 Googleが無料で提供するスマホアプリ、Google Keepが、思いのほか便利だったのでご紹介してみます。 「新化したメモ帳」とでもいいましょうか。 こういったアプリって、忙しいビジネスマンが仕事… 続きを読む
  • 本気でダイエットを成功させたい、メタボ解消したいという人のために役立つ情報を記載していきます。
    玉ねぎの効果、ダイエットと活用方法 玉ねぎの効果と栄養、ダイエットへの活用方法 玉ねぎは、体の中の血液の巡りを良くしつつ、体温を上げて体の脂肪燃焼を助けてくれます。 非常に安価で手に入りやすいこの玉ねぎの効果と活用方法について、まとめて… 続きを読む
  • 《りんご体型のダイエット日記》7カ月で約7キロ痩せました♪ブログとダイエットを同時に始めた50代です!
    ダイエット効果比較!「あすけんダイエット」アプリ利用の前と後! こんにちは(^-^) 今日もこちらはとっても寒いです。 お天気は良くて太陽が眩しいほどなんですが、空気が冷え切っています。 ★昨日の総摂取カロリー 1,803kcal (ー_ー)!! 朝食:りんご半分… 続きを読む
  • 12年ほどジムに通っています。痩せるためにマラソンを始めたのですが、打ち上げの楽しさに目覚めてしまいダイエットはどこへやら…。2018年の東京マラソン参加が決まったので一念発起してトータルワークアウトに入会!トレーニング内容、その他日々のことをちょこっと織り交ぜて書いていきます。
    トレーナーとの相性 11月に入ってから、スピードトレーニングとバイクトレーニングが始まりました。 いつもは4000円トレーナーさんだったのですが 「スピードトレーニングは3000円トレーナーでもできるので もう一人、担当… 続きを読む
  • 消え物活動〈モノ消費からコト消費への移行の記録〉と中年の断捨離記録
    ダイエット経過報告 先日の人間ドックに合わせて急遽体重を50kg切ることができましたが、その後あの数値は夢だったのかと思うほど52kgまで上昇しました。しかしヤケは起こさずコツコツと努力を続けて、今朝の体重は48.6kg… 続きを読む
  • 鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。
    今までの中で最高得点 こんな高点数もらったことないので、記念に記しておきます。 食事を記録するだけで、栄養士さんがアドバイスしてくれるダイエットアプリ“あすけん”です。 私が読者登録させて頂いてる方おすすめだったので私もや… 続きを読む