精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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昨日の通院で、午前1時ごろか酷いときになると寝て1時間で目が覚めることを主治医に伝えたら眠剤が変わった。今までベンザリンだったのがユーロジンとドラールへ。 これが、残る残る。いつもどおり朝8時に起きたものの、耐えられずに二度寝。さらに、昼食後、外出しようかと思ったのだが、耐えられなくなって昼寝。 それでも起きたのは午後2時なので、外出しようと思えばできるのだが、どうも外出する気がしない。コンビニで…
愛煙家の皆様ごきげよんよう 嫌煙家の皆様、申し訳ございません 硬いことは言わずに吸わせてやってください 煙草が美味すぎるチープマンです 今回はこれを吸ってみました ジョーカーです 600円とかなり高額 でも煙草への探究心がメラメラと燃え上がり、楽天ペイでえいやと買ってしまいました やたら細長く、中2臭い、かっこつけ、そんな煙草です 匂いはチョコレート?ココア?みたいな甘い匂いがしますが、吸うと味は…
コテンラジオを聴いてたらラジオのノルマや英語講座をやれなくなった。ほどほどにしないといけない。 深夜から朝にかけて伊藤政則さんの番組を聴く。3時間、長い。その前に武田砂鉄さんの番組も聴いていた。1時間半。これも長かった。 武田砂鉄さんの番組は左翼番組とでも言うか政治家へのツッコミ、文句、憂いなど、政治の批判している。政治にそんなに触れてない私はこの番組で色々知れる。 先週のゲストはみうらじゅんさん…
今日は少し整理してみたい。 ちなみに気分は落ち気味である。 散歩は続けているし、写真も撮れている。 でも気分は重め。 最近はずっとこんな感じだ。 頭の中はいったいどうなっているのか。 うつ病に関して言えば、あまり芳しくない。 薬を最低限にして維持しているせいもあるだろう。 心の中には、両親の他界後、なんとも表現しにくい黒くて重いものが居座っている。 そこに触れると発火しそうなので、今回は他に目を向…
もうじき来月にでも今の仕事に就いて一年とは何回かは記してますが、板前と先輩は付き合い10年以上。 この二人の連携はかなり強く上手いのですが、 残念ながら一年にも満たない私では簡単に連携が取れません。 どうしても数歩は遅れるし噛み合わない事が多々あります。もう少しどうにかしたいのですが、 年月だけはどうしようもありません。(泣) 埋めようがない(泣) 1日1日が戦いです。 そこをどうにか個人か皆で毎…
プロポリスサプリメントは、ミツバチが巣を作るために集める樹脂から作られたサプリメントです。近年、プロポリスサプリメントとメンタルヘルスの関係について多くの研究が行われており、プロポリスがうつ病、不安障害、ストレスなどの症状を軽減する効果があることが示唆されています。 プロポリスサプリメントとメンタルヘルスへの効果 プロポリスサプリメントには、以下のようなメンタルヘルスへの効果があることが示唆されて…
こんにちはken2です。 今日は週一回のオフィス出勤日。 私は自他共に認めるHSS型HSP(アクティブなのに刺激に過敏で疲れやすい人)なのでオフィスでの仕事は良いことがありませんね。 他人の気配や話し声や視線をいちいち気にしてしまって、ただそこにいるだけで疲れるし、当然仕事の能率も落ちます。 モニターやキーボード、トラックパッドや椅子も、自分の部屋にあるものに比べて質が落ちますし。 それでもこの現…
おはようございます。 昨夜も10時半には眠り、起きたのは5時半過ぎ。7時間強の睡眠。とてもいい感じの睡眠が取れたように思え、嬉しいです。 気分的にも、決して悪くはありません。スッキリとしています。しかし、ちょっとメンタル的にアレなので、シクレスト舌下錠を舌下しております。 昨日の当地も良いお天気でした。 昨日9時半頃の空 いろんな建物が写り込んでいるものの(もしかして上下逆!?orz)、ベランダか…
ヨグマタ 相川圭子 著 ヒマラヤ大聖者のあなたの寂しさに寄り添う100のことば 頁104に、『現代の人々は外側で一生懸命に競争しています。 それは素晴らしいことなのでしょうか? それはエゴによって、命と人生を消耗させる生き方です。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩の晩御飯は22時頃になってしまいました。とりあえず、Huluで配信されている今期の「花咲舞が黙ってない」の2話を観ました。そしてそのまま、録画してあった「舟を編む」を1話観ました。「舟を編む」はあと最終回を残すのみとなりました 寝る準備をして、短歌ブログの予約投稿も確認して、0時半頃からブロ…
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