ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
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朝ごはん、食べていますか? 寝ている間、人間の体の体温は下がっています。基礎代謝を上げるには体温の上昇が必要です。朝ごはんには体温を上昇させる働きがあります。 少しでもいいので朝食を食べるようにしましょう。 目次 1、朝食をたべる 2、朝食を食べるといいことだらけ 3、朝ごはんで摂りたい栄養 4、朝ごはんを美味しく食べるために 5、あとがき 1、朝食をたべる 寝ている間、人間の体の体温は下がってい…
どうもatsuです。 1ヶ月で10kg痩せたので今日はどのようにして痩せたのかについてブログで紹介したいと思います。 あまりにおすすめ食品が多いので今回は三つに絞りました。 ただ痩せるだけではなく、美容にも気を使っているので痩せてキレイになりたい人はぜひ試してみてください。 1. スルメ よっちゃん食品工業 けんこうカムカム 40入 出版社/メーカー: よっちゃん食品工業 メディア: 食品&飲料 …
もはや何日間出ていないのか思い出せない… まさに今こんな感じです。お腹が張ってる、みたいな感覚もなく、ただひたすら出ない日々。
お腹やせ個別サポートのご案内 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。札幌市中央区のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制) お腹やせストレッチングは、このような方におすすめのメニューです。 ・ゆるくダイエットしたい人 ・ウエストを集中的に引き締めたい人 ・ダイエットしたいけど体…
骨盤ガードルってご存知ですか? 骨盤ガードルとは、なんと今まで下半身太りで悩んでた方が下半身がスリムになったとかなり喜んでいる、そんな商品なのです。 骨盤ガードルについて、ご紹介していきます。 ⇒【WEBキャンペーンはこちら】 ダイエットをしても下半身だけ痩せないなんて事ありませんか? ダイエットをしてるのに、下半身だけ痩せないとか、下半身太りで悩んでる方って多いはずです。 そんな私も、下半身太り…
関節のケアはただ単に腰や膝などの痛みがとれて体がよく動くようになると言うだけではありません。関節ケアを正しく行うと、血液が巡回し酸素や栄養が隅々の細胞にまで届くようになり内蔵も元気に動き出し、内側にエネルギーを作り出します。 この内側のエネルギーはだんだんと表面にも現れ、若返りが感じられる様な嬉しい効果が出てくるでしょう。元気な関節を動かせば動かす程、これらの力は強くなります。以下にその理由を説明…
おはようございます。身長163.5cm 体重 51.5kg 目標体重50kgまで、あと1.5kg朝食 マキベリージュース、マルチビタミン、ピーチティー、ざっくりブランサンドライトミール(カカオ味1枚/糖質10.8g、クリームチーズ味1枚/糖質10.1g)、豆腐クリームアーモンドスライスがけ間食 Assist Water昼食 しらたきとツナのスープ、千波サラダ、からあげ×4、レモンソーダ(無糖)間食…
一昨日かなりひどい過食をしたから体重はまだ減らないみたい。 明日は減ってるといいな。
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