ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今日から始めます。 まずは単語から。 自分のボキャブラリーの無さにビビる… 英語は得意ではない自分が、どこまでできるか。 まずは来月のTOEICで実力チェック。 400点行かなかったら、どうしよう… 1日の中で通勤の行き帰り1時間半。 あとは昼休みの40分。 これだとまだ1日2時間10分。 出来れば夜寝る前に1時間は勉強時間に取りたい。 これでやっと1日間3時間。 このペースで続けることを目標。 …
1日のうち12時間ほどはパソコンの前で過ごしている僕が思うこと。 そう、運動不足。 30代前半までは特に運動やスポーツをしなくても体重は変わらなかったんだけど、35歳ぐらいから徐々に体重が増えるようになって… 服やスーツが少しづつキツくなっていくにつれ、「このままでいいのか」という不安が膨らんでいく。 2014年6月、20代の体重から10kg増えたところで、もうなにもしないわけにはいかないな…とラ…
北欧雑貨好きなら誰もが知っているScope(スコープ)さんが、楽天スーパーセールに連動してだと思うけど、 すごい企画やっています。 なんと、ブラックパラティッシのオーバルとホルムガードのフローラ(花瓶)が、2つ買っても1つ分の値段で買えるので実質半額ですっ! セールなんてしなくても売れるような商品だけに、これは本当にすごくないですか! ブラックパラティッシのオーバルは使いやすくてお洒落っ! 我が家…
私は朝が苦手です目覚めはするんだけど、なかなか布団から離れることができない布団の誘惑がどうとかではないです、、、起きる→スマホいじるえ、気づいたらこの時間?まじ?みたいなのがめちゃくちゃ多いですよくないということはわかってます予定より一本遅い電車になったり、髪の毛がちんちくりんのまま家を出る羽目になったり朝の時間をいかに早く済ませるかは人生の中の命題でした(大げさ)最近はちょっとだけコツを掴んだよ…
お久しぶりです、門倉です。つい先日、3泊2日で京阪旅行に出かけてきたのだ。結論から言えば、素晴らしいものだった。高校の部活の同期と会うのが目的だったので、観光はそこまで考えてなかったが…思わず魅了されてしまった。とりわけ京都という街はやはり観光の王様であった。友達との会話が楽しかったのはもちろんだが、この都市の新たな側面を幾つか覗けたこと、そして時間に対して敏感になれたことがかなり嬉しかったのだ。…
ついに能登和倉万葉の里マラソン大会まで後一週間。体調管理には気をつけているので、今のところ調子に問題はまったくありません。日中の温度もだいぶ上がってきましたので、本番はとても気持ちよく走れそうです。 ただあの花粉だけはなんとかならいものでしょうか。暖かくなるとともに立ちはだかるスギ花粉。あれのおかげで春は毎年つらい思いをしていました。 毎年病院で複数の薬をもらい、それでも防ぎきれずにマスクで物理的…
@soraです。昨年の7月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて10km、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。
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るんるんの湯って、何でこんなに評判が良いのか気になりますよね?私は気になりました。 何でこんなに口コミでも評価が高い入浴剤なのか、公式サイトをチェックしてみました。 るんるんの湯に隠された秘密は? こちらが今回チェックした公式ページ⇒ 温泉に限りなく近い入浴剤「るんるんの湯」 るんるんの湯の評判が良い理由!公式サイトをチェックしてみた るんるんの湯は、私は「限りなく温泉に近い入浴剤」というキャッチ…
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