ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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注文してあった、金沢マラソンの写真DVDが届きましたよ。
ことランニングシューズにおいては全く人気が無い感じのアンダーアーマー。 ググっても、ブログ見ても話題が多いのはアシックスとアディダスですね。 検索の仕方の問題でもあるんでしょうけど、 ランニングを始める=フルマラソン完走→サブ4→サブ3.5 って言うステップアップが前提となるランニングシューズの選び方がほとんど。 実際には他競技がメインだが、トレーニング及びカラダ作りとして ランニングを取り入れて…
今日、久しぶりに仕事を早く上がれたもので、夜、ランニングをしてきました。もう半年以上ろくに走っていなかったんですけど、ふと、体を動かしたいという欲求がふつふつと沸いてきました。デスクワークで体を動かさない日々が続くと、たまに無性にこういう衝動に駆られます。nm15.hatenablog.com 以前にこんな記事を書きましたが、正しくそのときがやってきたという感じでしょうか。心と体の欲求として、走り…
ようやく朝走る習慣が戻ってきました。長い間悩まされてきた股関節の痛みもだいぶなくなってきて、徐々に距離も増やしていこうと思います。ここまでが、なかなか長かった…思うように走れなかった間はジムでのウェイトトレーニング、バランスボールやTRXを使ったコアトレーニングなどで、身体のバランスを保つトレーニングをしてきました。そして、もう一つ。スイムを始めてみました。距離はさほど長くはなく、1日7、800メ…
今日は島根県の大都市”松江”でお仕事でしたので帰りに宍道湖沿いを走ってきましたよ。なんだかリア充っぽくないですか?? 宍道湖沿いは出雲市の西側、松江市の東側、どちらもランニングコースとして人気なのですがやはり松江は都会ですね! なんとランナー向けに宿泊施設が温泉割引を行っているのですっ! 今回利用したのはコチラのホテル♪ 「松江ニューアーバンホテル」 ランホテのススメ|松江ニューアーバンホテル 要…
2週間前のおはなし。 8月8日の夜にに開催された『東京湾大華火祭』。当日夜は予定が無く暇だったので、花火が見えるところを探しながら、天王洲アイル駅付近をジョギングしてみました。
さて、久々更新。まあ、ぼちぼち走っとります。7月前半は雨だ台風だであんまり走ってないんだけれどもね…後半からはね、まーぼちぼちですけれど、なんとなく走っております。 ナイキプラスの記録を見ると去年のこの時期馬鹿みたいに走っていた。元気だったのね、あたし。今年はと言うと半分くらいかな、きっと。 でも、まあ、そこそこ気分良く、気分は上々よってな感じで生活しております。 さてさて、世間一般はそろそろ、も…
2013年5月から始めたスロージョギング、2015年6月現在も続行中! はい、ジンちゃんです。前回の更新からなんと11ヶ月ぶりの更新となってしまいました。スロージョギングを始めた2013年の5月から丸2年、3年目に突入したんですが滞りなく走り続けてます。1回で10キロ、月に200キロを目標にして相変わらずコツコツと走っていて、おかげ様でケガもする事なく続けられているのは親からもらった丈夫なカラダの…
■今日のメニュー 1,000m×7(r=200m) 3'08"-3'12"-3'13"-3'15"-3'23"-3'19"-3'12" 先日の東日本で「やっぱイキの良い走りが出来なきゃ勝負にならんな」と感じたので、高温多湿の中を最初から飛ばす。そして案の定潰れる。でも今はこれが最大限価値のある練習である。 2本目から早くも乳酸との闘いで、5本目はほとんど先日の5,000mでヘロヘロになったときの走…
もう今年度もあと残すところ1日となりましたね。 4月からは新生活という方も多いことと思います。 私自身も4月からは職場が変わり新生活に向けての準備に追われています…(^_^;) 本日はサイトの紹介です。 新生活に向けて必要なものはいろいろあるかと思います。 そんな商品にポイントが付き還元してくれるサイトがこちら 【モッピー】 何かと買い物が多い中、そんな時にお買いものにポイントが付いてくるためお得…
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