サプリメントでのダイエット、運動でのダイエット、食事制限でのダイエットに関して
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麺類の中でも、カップラーメン(カップ麺)は特にダメ! サラリーマンの味方、カップラーメン。 しかし、本当にあなたの味方でしょうか? 簡単、早くて美味しいカップラーメンは、ついついお昼ご飯に選んでしまいがちですし、独身の方なら夜ご飯は毎日カップラーメンという人もいるでしょう。 ・・・目を覚ましてください! カップラーメンは高カロリーのものが多く、糖分と炭水化物が大量に含まれております。 ずばり、揚げ…
しそ酢の本気のダイエット ちょっと前にテレビでしそ酢を用いたダイエットが放映されてから、いくらかしそ酢が注目を集めるようになりましたね。黒酢、リンゴ酢、バナナ酢と続いてお酢シリーズの第4段です しそ酢のポリフェノール、ロズマリン酸の強い働き しその絞り汁を黒酢に加えればしそ酢となります。作り方は非常に簡単です。 ポリフェノールとして効果を発揮するロズマリン酸は、シソの葉に含まれている成分です。シソ…
朝、昼に 食べた物。 ゆで玉子 6個 ささみスモーク 糖質ゼロハム キャンディチーズ 4個 クリームチーズ 3個 バター 40グラム 総カロリー 約952キロカロリー 昨日は飲み過ぎて 肝臓が腫れているのがわかる...そして、ついに買っちゃいました。(機能性表示食品) NEWメタバリア スリム 120粒 (4547410307320)出版社/メーカー: 富士フィルムメディア: ヘルスケア&ケア用品…
連日、ダンスの発表会に向けたリハーサルが続いていて、なかなかブログ更新できずにおりますが…… 元気に暮らしています! (過食嘔吐は継続中ですけど) 継続していますが、最近は過食嘔吐しても、くよくよしすぎなくなりました。 開き直るのもよくないとは思いますが、それを気に病んで立ち止まるよりも、いつも「何らかの学びを得て、少しずつ変わっている自分」を信じられるようになってきたのです。 そう思えたら、病気…
MEC食ダイエットに最適なボーンブロスは、作りおきができて動物性の栄養素をたっぷり摂れるスープです。健康的なダイエットができるMEC食ですが、ボーンブロスを飲めば美容対策もバッチリ。 今回はそんなボーンブロスについてご紹介します。 ボーンブロスとは? ダイエットや美容に効果のある飲み物として、青汁やスムージーなどが話題になっている中、アメリカで飲む美容液と言われ人気になっている飲み物がボーンブロス…
4ヶ月振りのブログになってしまいました😳2017年も半分過ぎたと思うと、ホントに時間って早い😱😱何故アメーバブログにしたかと言うと①はてなブログの使い方がいまいち分からない②私自身がAmebaで芸能人のブログを見る③このブログでは妹と交代で書いていたのですが、無理があった(笑)アメブロでは心機一転、長女の私が書いて行こうと思います(^^)良かったら、アメブロに遊びに来て下さい😋😋http://am…
みなさま おはようございます⭐️ 今回は ダイエット時に忘れがちなキーポイント 調味料について、 お伝えさせて頂きます(^^) みなさまは 食事のコントロールを進めていく中で 調味料を意識したことはありますか!? 素材そのままの お食事を食べていると どうしても口寂しくなってくるもので、 ついつい味付けを濃くしてしまったりこってりした味付けや、 ドロドロ テカテカしたモノを選んでしまいがちになりま…
ケフィアの種菌をネットから購入して実際に作ってみました 「ケフィアってどんな味なの?」 「作り方難しくない?簡単に出来るの?」 「花粉症に効く食べ方を知りたい!」 そんな疑問に答えるべく、実際にケフィアの種菌を購入してレビューしてみました☆ (いつも購入して作っているので、私なりのいつものやり方で…) 種菌さえあれば、自宅で簡単に出来るし、うちの子供も旦那さんも家族全員で毎日食べていますよ♪ ケフ…
ダイエット成功できない人、継続できぬはただのブタ 成功するまで、続けぬけ! こんにちわ 元家畜、ひたすらおデブ にっこる @nicohanbunkoです。 今は、体重、はんぶんこ。おデブは卒業しています。 よろしくおねがいします。
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