ライフスタイル

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シンプル生活

蒸篭楽しすぎます!

蒸篭生活を楽しんでいます!ミニマリストひらめです!\( 'ω')/ サニーレタスをたっぷり敷き込み、えのきとしめじ、鮭の切り身、絹さやと、やっと取れた最初の1本のスナップエンドウをのせて…蒸しました! 鮭に火が通るように中火で15分蒸しました。 加熱前はこんなに…

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生活の変化に伴う感覚の変化

コロナ禍にも慣れてきた雰囲気が漂っている。 ただ毎日を今まで通りに生きているつもりでも、なんとなく変わっていっているなと思うこと、ここはこうでなくても良いことなど、どんどん世の中の価値観が変わっていっているのを強く感じる。 自分は芯のある人間になりた…

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追いつきません

先日の9時間分の受診のことを早く書かないと! と思っているのに 次々とマスト細胞活性化症候群(MCAS)に関して事が動き始め そのやりとりのために 全く記録している時間がないという〜〜〜〜 書き残したいことがたまってしまっています 昨日の夜中には また海外のMCAS…

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シンプル生活

カボチャ、芽が出ましたー!

食べ終えたかぼちゃの種を植えてみたというお話から…1週間、芽が出てきました! 植えた私がびっくりする位、元気に立派に!(;^ω^) nekoko.hateblo.jp 可能なものは種から栽培するのですが、この、芽が出てくるのが可愛くて可愛くて…(*'ω'*) 毎日眺めては声をかけていま…

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料理

【ズボラ料理】そら豆と鶏肉のソテー

材料 鶏肉テール(ぼんじり) そら豆 鶏肉から出る油でじっくり焼きます。 そら豆はさやも栄養豊富なのに知らずに捨ててしまいました。 フードロス・・・反省です そらまめは一般的にさやから取り出し、さらに薄皮もむいて食べます。しかしこの皮には、不溶性食物繊維が…

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習慣化するには約3週間かかるという

田舎に戻ってから最近働き始めるまで、約半年、ほとんど何もしていなかった。犬の散歩も、冬の間はまだ元気だった父が行っていた。昼食だけ作っていたか、夕飯は母が作っていた。 朝ゆっくり起きて、NetflixやYouTubeを適当に見て、気が向いたら犬と外に行く。昼食をと…

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日記

2022/05/24

六時頃から外で電話している女性の声で目を覚ます。酒焼けした女性の声が長い間聞こえてきてとても不快だった。支度をして出勤。 九時から十八時まで仕事。抱えていたデザインの修正等が一段落してホッとした、と思ったらまた修正が入りそうで溜め息が出そうになった日…

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雑記

お墓は私のパワースポット

仕事がお休みだったので父とお墓参りへ。 母が空に旅立って8年経ちますが 毎月かかさずお墓参りをしています。 私は母が大好きでそれはそれは大好きで でもそれにも増して父が母のことを大好きです。 もちろん今でも。 実家には、母の18歳ぐらいから60歳ぐらいまでの写…

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50代の整える心意気

5月は「DIY」完成編

窓のすぐ外を歩く人がいなくなった。 大規模修繕のために組まれた足場が外れ、日差しが、風が気持ちよく入ってくる。 「もう、こんなに暑かったのね~」 外回りがキレイになったところでテンション低めのうれしさであろうと思っていたのに、想像以上にうれしい。 つい…

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#528 森生活392日 怖い落とし物

森を歩いていたら こんなものが落ちていました (撮影空歩衣。物体が汚染されているため未修繕の場所で撮影) CHOCOLATE ちょこれーと…? なんで? 私は一般的なチョコレート食べられないし 家族ももちろん食べないし… じゃあ、これは 誰のチョコレート? おんじ: この…

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マインド

ハードルはうんと下げて

ミニマリスト研修生です 自分に課する目標も 誰かにする期待も 小さな目標 小さな期待 ハードルはうんと下げて 小さな達成感と 小さな幸せを 思う存分味わい テンション高めをキープする

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アルコール依存症だった父③

父は毎日きっちりアルコール専門病院に通い、お酒を全く飲まなくなりました。 吃音のため人前で話すことが苦手だった父が、病院でのミーティングにも参加するようになりました。(ミーティングというのは、「断酒」は一人では行うことが難しいため、参加している方達が…

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料理

220524_焼きしいたけ、水菜と豚肉

他部署のヘルプで早めの出勤。5時半に家を出るはずが、5時過ぎに起きてしまい慌てて準備をした。16時頃帰宅し、少し庭の草取りをする。暖かくなってきたからか生育が早すぎる。少し仮眠を取ろうと思ったがすぐに妻と子供が帰ってきたのでそのまま夕飯の準備を始める。 …

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うつ病

うつ病と昔の自分

昔の自分なんて振り返っても意味が ないかもしれません。 すでに自分はうつ病で いまや、思い通りに 動いてくれない困った 自分しかここにはいないのですから。 でも、昔の自分はどうっだったのか、 こんなときなら、 あんなときなら、 自分はこう行動していたとか こ…

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美容

ラロッシュポゼ日焼け止め、石けんでの落ち具合の真実

この前、ラロッシュポゼの日焼け止め(化粧下地)を買ったばかりで石けんでどの程度落ちるのか気になっていた矢先、とても興味深い動画を見つけました。 ラロッシュポゼ日焼け止め、石けんでの落ち具合の真実 化粧品開発者すみしょうさんの検証動画 検証結果 美容化学…

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物件選び

【物件選び⑥】間取り図の見方!ワンルーム?UB?専有面積とは?

こんにちは!ヨシヤです! 皆様、間取り図の見方ってご存じでしょうか? 1LDK=1部屋+リビング・ダイニング・キッチン というくらいはご存じの方は多いかもしれません。 しかし… ・WIC ・UB ・SR ・専有面積 などと聞いてほとんどの方は 「なにそれ?」 となっているの…

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ライフスタイル・日常

今更ですが「母の日」に・・・

今年の「母の日」、我が子は仕事。 何もしてあげれてない不甲斐ない母だけに、 「誕生日」や「母の日」という記念日にはリクエストなどない。 健康で元気でさえいてくれれば・・・まぁ、早く良いご縁が欲しいですが。 それでも何かしらしてくれる最愛の子供。 中華好き…

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日記

5/25

ここ数日チマチマやってた動画をようやく投稿できたので良かったです。 それ以上に何もない。 背中をおしてくれる環境に感謝。 あと無職にも感謝。それはウソ。お金が欲しいです... 面接結果もまだ帰ってこないしまぁダメだろう。 明日は髪きりに行くので早寝や。

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習慣

穏やかに生きる「でなくてもいいか!」の習慣

こんにちは! 習慣化トレーナー田村です。 本日は、穏やかに生きるための「でなくてもいいか!」の習慣についてお話したいと思います。 皆さんは誰かに期待をしていたにもかかわらず、その期待を裏切られたと感じた経験はありますか? 私は最近、努力して取組んできた…

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ケチ

久しぶりに1000円以上のお買い物をしました(ケチ子)

こんにちはケチOLのかすみです。 今日はおうちでのんびり株を売買 利益700円でお買い物に行こうかと。 お米が無いので明日からのお弁当がありません。 今日は近所のスーパーで2キロ699円で売ってあるものを狙います。 いざ!とスーパーに向かうと なんと6キロ129…

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パン作りの失敗と予定いっぱいの一日。ドラマ撮影遭遇に551の晩御飯。

昨夜焼いたパン、とんでもないミスをして失敗しました。 バヌトンに打粉をたっぷりしたつもりなのに、いざ外そうと思っても外れません。生地がベッタリとバヌトンにくっついてしまっていました。 everyday.hw-frankie.com なんで?なんで? 全粒粉100%だから? 水分量…

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共感力テスト:コアラの目 2022/5/25

またもや5月病が再来して元気ナイマンゾウ。 それでも良BLはどんなときでも良BLなのでした……。BL漫画について書いてないけど、ずっと毎日買ってます。破産するでほんまに。 2021年5月に生まれたコアラの子どもの体重測定をしました。左の写真は2022年1月に測定したとき…

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生活

まだ5月なのか

やあ!甘口です まだ5月なんだね 早く終わって欲しい物だよ 一ヶ月が長すぎて、全く疲れてしまうよね そう考えるとこれからも同じような日が続いていくのは嫌だなあ かといって旅行をするにはおかねが必要だし なかなかうまくいかないもんだ 外国語を勉強して日本以外…

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生活ノウハウ

しつこいコーヒーしぶをとりたい!

お気に入りのコーヒーカップでコーヒー飲んでるんですが 気になるのが、口元のコーヒーしぶ。 安く簡単にとれる方法をいろいろ調べてました。 そして、やってみました。 100均で売っている重曹を付けてスポンジに水を染み込ませてゴシゴシ。 見る見るうちにコーヒー渋…

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リビング

まずはリビングからはじめよう

7時半ごろの我が家。 南東向きの家なので朝日がたくさん入ります。 この朝日のおかげで実物よりもいい感じに見えます☆ 整理整頓は家族が長く過ごす このリビングから始めたいです。 とは思うものの何から始めましょう。 とりあえずガジュマルくんが置いてあるイスと …

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『なうしかプラス+』できました

日本ではまだまだ知られていない マスト細胞活性化症候群や マスト細胞活性化症候群と合併しやすい希少疾患に関しての海外での情報、 また、海外の化学物質過敏症関連の情報を できるだけわかりやすい日本語に訳して投稿していったり 日本でマスト細胞活性化症候群が現…

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お試し投稿♪

お試し投稿をしてみました! どんな感じかな…? ブログアイコン兼アイキャッチ画像を作ってみたので 試しで貼ってみます きっと内容的に複雑で重いものが多くなりそうな気がするので あえて明るくあったかい感じにしてみました このブログのタイトルは わかりやすいよ…

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暮らしの工夫・改善

暮らしの工夫・改善(トイレの掃除を楽にするためのDIY)

ここ最近は暇さえあればトイレに籠っていた。というのも、常々トイレっておうちの中でも特に掃除が面倒くさい場所だな~と思っていて、お掃除をもっと楽にするための方法はなんかないのか?と考えていたから。特に今回解決したかったポイントは 1.手洗いボウルにすぐ溜…

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断捨離

めんどうだと思ってたけど

ミニマリスト研修生です 久々にDVDを見た 長女にあげた 初めてのクリスマスプレゼント ずっと引き出しに仕舞いっぱなしだったので メルカリに出せるかの確認で見てみたけど 見てるうちにいろんな思い出がよみがえってきた 子どもたちのお気に入りのシーン よく真似して…

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うつ病

うつ病とストレス発散

うつ病になり、 ストレスの耐性が落ちて、 ストレス・レスな生活を 心がけている毎日。 ですが、ストレスが 皆無になることはありません。 これがうつ病にとってきつい。 では溜まったストレスを どのように発散すればよいのか、 うつ病になって悩むことが多い。 その…

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日記

2022/05/23

早朝、下半身の違和感で目が覚めた。トイレに行くと寝ている間に生理が来ていたと分かる。昨夜の激痛は此れか、え、でも昼は大丈夫だったじゃん、と思う。下着とパジャマにまで血塗れになる程の出血は久しぶりな気がする。鮮やかな赤。着替えて布団に潜り込んだが、下…

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キッザニアではじめての職業体験♪

キッザニアにはじめて行ってきました。 キッザニアって?? 楽しみながら社会の仕組みを学ぶことができる「子どもが主役の街」。約100種類の仕事やサービスを体験できる施設。 基本大人は何もしないので退屈wなのですが子どもは最高に楽しそう!その笑顔が見れただけで…

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アルコール依存症だった父②

診察までの間、父に問診したり、血液検査などありました。 そしていよいよ先生との面談。診察室に父だけ呼ばれました。本人だけ入ってくださいと。 私たちは不安な状態で待合室で待っていました。 数分後、父が診察室から出て来ました。父は私たちの方を見て、 「俺、…

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中高一貫校生活(中学1年)

女子達のシビアなお財布事情

☆本日もお越し下さりありがとうございます☆ テスト明けにお友達と出かける計画を立てています。 娘「予算が¥2,500なんだよね。¥2,500じゃあ、遊園地は無理だよね?」 母「¥2,500の予算ってどういうこと??」 娘「お友達が今使えるお金がそれぐらいだって。」 母「…

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中高一貫校生活(中学1年)

朝型ルーティン2日目の記録

☆本日もお越し下さりありがとうございます☆ おはようございます。 昨日より始めた、5:30起床生活、2日目です。 昨日、娘は帰宅後疲れてはいましたが、いつもと変わらずの様子でしたので、早起きの影響は出ていないようでした。 帰宅後は、予定通り学校の課題をこなして…

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生活

ATMから慌てて出てきた高齢者

昨日農協のATMで順番待ちしていたら高齢女性が慌てて出てきた。私は2番目だったので出金しATMから出ると窓口でなにやらその女性が「また、やっちゃったの・・・」と言ってる。手に持ってる現金がおおよそ7~8mmの厚さに見えた。 このお金、戻して頂戴と言ってる。い…

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今一番気分のいい服はなにか。

寝違えたか?と思って左手上腕部に違和感を得てから1週間が過ぎた。 これは寝違えかもしれないが、多分神経が損傷している感じがする。 このジワリと染み込むような痛みは、この2-3年で両肘で感じていたものと似ている。 だが、両肘の痛みは明確に理由がわかっている。…

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ミニマルライフ

服はレディースだけじゃない。

こないだユニクロに行った時に気になる服を見つけたんです。 会計が終わったあとで、何気に目に入ってきた服。 シンプルなのがいい ジェンダーレス ↓こないだユニクロに行ったときのお話。 minicotan.hatenablog.com シンプルなのがいい それは、シンプルなリネンシャ…

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私のお気に入り

好きなお店「文喫 六本木」

六本木にある「文喫」というお店は、私の大のお気に入りです。 文喫はよく「入場料のある本屋」と説明されており、休日だと2000円の入場料を払えば、3万冊の本を読みながら1日中すごせます。 私にとっての文喫は「入場料のある電源カフェ」でして、そこにはデスク・電…

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日記

乳がん検診の話

突然なんですが、乳がん検診に行ってきました! 若干センシティブな話?なので苦手な方はバックでお願いします! もうすぐ職場復帰して、ばたつくので身体チェックしとこうかなーと思って。 もう病院ラッシュです笑 6年位前に、左胸にしこりが出来たことがあって、 注…

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物件選び

【物件選び⑤】一人暮らしをするならロフト付き物件にすべきか?

こんにちは!ヨシヤです! 皆様、物件選びには様々な条件があり、 実際に住んでみないと良いのか悪いのか わからない部分ってありますよね? 例えば、 ・ユニットバス ・ワンルーム ・木造 ・1階 ・メゾネット物件 など本当に様々です。 そして比較的件数として多いロ…

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暮らし

220522_つくりおき、家で念願の牛タン

6時頃起床、天気が悪いが家族で少し遠出をする予定。朝食にホームベーカリーでパンを焼き、ベーコンレタスのサンドイッチを作る。 食事をしたらすぐに準備をして出発。自宅から1時間弱くらい車で走った施設(雨天対応型)へ向かう。コロナの関係で時間と入場人数を区切…

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おっさん

おっさん流ゆるゆる筋トレ術

おはこんばんちは! shigashotenです 皆様いかがお過ごしですか? 軽く自己紹介しますと、 ・兼業インデックス投資家 ・サイドバリスタFIREの民(サイドFIREとバリスタFIREのハイブリッド) ・ミニマリスト歴16年目 のおっさんです。 目次 ・はじめに ・おススメ自己投…

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ミニマリスト 

無駄な時間も減るミニマリスト生活

私のミニマリストとしての生活についてお話ししたいと思います。 私は、以前は物を深く考えないで買ったり、衝動買いをしてしまったりして、家に物が溢れるような生活を送っていました。 しかし、ある日部屋を綺麗に掃除し、徹底的に不要な物を処分したのをきっかけに…

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ガーデニング

今日のガーデニング 5月24日 お花の大掃除

ここ数日ぐんぐんと気温が上がって、日中は庭にでるのもイヤになるほど 日焼け止めを塗るのが面倒~ でもワンコは出たがる~ 暑くてすぐ「入れて~」となるんですが・・・ だんだんオステオスペルマムのまとまりが無くなってきてるな~ ということで、花壇前列の切戻し…

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日記

5/24

今日もマジで一日中動画作ってた。ヤバくないか?一生できるコレ。 でも、言えないね。「無職期間は何してたの?」って聞かれて...権利侵害の害悪コンテンツ作ってました...とは... あと夜ごはん食べに出かけてまた奢ってもらっちゃいました。 嬉しい~。 面接の結果の…

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せっかく生まれてきたのだから離婚は経験してみたいと思ってた 2022/5/24

すみませんオタクの一人語り…… アイドリッシュセブンにハマってるのですが(ソシャゲの音ゲー。男性アイドルグループがテーマ。)、 その楽曲でラジオをモチーフにした曲があって(ポルノのミュージックアワーみたいな)、 「誰かを笑顔にするにはどうすれば……」という…

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習慣

心を養う「いただきます」の習慣

こんにちは! 習慣化トレーナー田村です。 本日は、「いただきます」の習慣についてお話をしたいと思います。 皆さんは最近、食事の前後で「いただきます」「ごちそうさま」を言っているでしょうか。 私の子供の頃は、親から食事の前には「いただきます」、終わった時…