ひと頃の「エホ・・エホ・・」という力のない咳は鳴りを潜め 今は、「ゲホゲホ、ゼロゼロ」と、痰の絡まった咳が時々止まらなくなることがある でも、体調は悪くないし もう10日も走ってないんだよなぁ ちょっとだけ走っちゃおっかな~ 調子が悪くなったら、そこで止めればいい。 スロージョグで行きましょう。 5キロでもいいが、できれば7キロ。10キロ以上は走らないと決めて 外が少し暖かくなるのを待って、出走 いつもの川沿いの道をゆっくり走りはじめると 程よい北風が向かい風となって 体の中を通り抜ける 気持ちいい、息が楽 (^^♪ 体が川辺の空気に溶け込んで 半透明のデイダラボッチになったような気分になり …