こんばんは! 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 この年になって「ひとり時間」を 積極的に過ごすようになり、 おかげさまで毎日を楽しく 過ごせるようになりました。 一方で年のせいか、 これまで気力や根性で乗り越えられたことも、 なかなか難しくなってきて、 さすがに少しは健康のことも 考えたいなと思うようになりました。 特に貧血。 貧血は若い頃から長年悩まされてきて、 少しは食事に気をつけたり、 サプリや鉄剤を摂取したりと、 自分なりに若干のケアはしてきましたが、 常に悩みとしてまとわりついています。 貧血は立ち眩みやだるさなどの 身体的な影響もさることながら、…