スカーリング

月曜日でしたが いつもは大体火曜日に泳ぎに行くのですが、月曜日に泳ぎに行きました。というのは一つは火曜日は結構雨が降る予報だったからです。歩いて行くと荷物を手で持たないといけないので肩に負担がかかるからでした。もう一つは知り合いが昨日からスイミングスクールに来るからでした。彼女は初めてで心細そうだったからです。日曜日に電話がかかってきたので一連の流れを説明しました。それから参加するレッスンのことも聞いてきました。はじめてなので不安だったのだと思います。私だったら不安でも最後は居直ってなんとかなるだろうと思うのですが、そこが彼女とは違うところでした。 私が一緒に参加できたら良かったのですが、何せ…

妹が帰ったので 昨日の朝、妹が帰って行きました。母の状態が安定したのでしばらく大丈夫そうだったからです。昨年から何回かそういう状態を経てきました。そうしながらだんだん弱っていっています。しかし昔の人は丈夫です。部屋は一年中過ごしやすい室温に設定されているし、寝たままなので体力を消耗するところもほとんどないからです。身体はあざができたり痩せ細ってきています。いつどうなるかわからない状態ではありますが、このまま見守るしかないと思っています。 それで午後は久しぶりにプールに行ってきました。右肩も痛むので泳ぐのは平泳ぎしかできませんでした。しかし昨日は水中バタ足もコースの真ん中より2mぐらいは先まで進…

走り込もう💨 いきなり起きられず😅 夜は東久留米で1,500m ｽｶｰﾘﾝｸﾞに100mにとわりかし👌 2(金)わりかし疲れが😓 気合いいれて🔥 とりあえず乗り切った✌️ ﾍﾛﾍﾛだったが🤮 西東京市S.C.で1,500m🏊‍♂️ 週末ﾘﾌﾚｯｼｭしよっ🏉 練習🏉→通院🏥 ＋諸々から 交流会🏉後はﾀﾞｳﾝ💤 週明けも⛄️で Run&Swim 数日出来ずで 在宅で通退勤がないと またさらに🐷 花金✨ ﾏﾙﾁﾀｽｸ半端なく💦 またつい やっちったぁ〜 三連休はR🍎と2人✌️ 最後は習字から🚲 自分は初めて☝️ 今までで1番ｸﾗｽ👍 幸せな時間はお金で買えない✨ さて週中☝️ 2.21 久々に春菊天…

1/10 左手、水上からゴムパッチンの勢いで→入水 ×ゴムパッチンじゃないな。野球のピッチングマシーン。 1/21 入水UFOのふち。先にカバーで入水してから、ぐい。 1/28 200×15本（3分45秒サークル）普通に行けるようになった！イメージ上段が横から見たイメージ。 下段が前方。左側が左手、右側が右手。 2/18 前回左がひっかからなかった。 リカバリー頑張るとだめ。体ぐらつく。 入水までは力入れられない。入れちゃダメ、入ってから勝手に体重で少し乗る。 15本、楽しく行けた～ 2/21 いい感じに行けた。 左 ①肩引いて固定する感じ・同時に腕ひねあげられる ②クレーン移動 水面下に手を…

おはようございます、2年の時任です 昨日のメニューです。 忘れてました、すいません🙇 大会の翌日ということで、 リカバリー中心 スカーリングをじっくり入れました 奥が深いので タイムを測ってみるのも良いかもしれませんね さて 相模原も振り返りもします 良かったのは自己ベストが出ました 高校以来の200mはベストはさすがに嬉しい☺️ 全国公も切れたので一安心ですね ただ、スピードが足りない、、。 フォームの良し悪しより、 泳ぎ自体を変えないといけないと感じました 速い選手の泳ぎはもうレベルが違う😭 根本的に駄目な気がします もう12月です 目の前のウィンターを乗り切ったら、 じっくり考えてみます…

ご無沙汰してます。 スイム・バイク・ラン、それぞれ記録を取ってはいるものの自分の中だけに留めているので久しぶりにブログを書き始めようと思います。 さて、どこまで続くかな(^-^) １０月も半ば。 相変わらず、トライアスロンに向けて個々の練習を積み重ねております。 ■スイム 今シーズンの水泳競技会がひと段落しました。 泳げる時間がある時はプールでパシャパシャ。 先日の競技会で肩を痛めてもっぱらキックメインの練習ばかりな毎日。 ■バイク 先週、ツールド佐伯にエントリー。 降りしきる雨の中のレース。思ったより気持ちよく走れました。 下り坂の風が思った以上に体感温度を下げ、プルプル震えながら走る場面も…