気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう! 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
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おはようございます。 6時から朝活をしているありけんです。 今日は筋トレを始めたきっかけと目標についてお話します。 [目次] きっかけ 目標 ネック、他筋トレ系ユーチューバー まとめ 1 きっかけ 私が筋トレを始めたのは、海外で生活していてそこら中にムキムキな人がいることに衝撃を受け、その人たちがみんな紳士であったので 自分もそのような人間になりたいと思ったからです。 もともと筋トレや筋肉に関する…
「ダイエットしよう」 こんにちは皆さん大学生ブロガーです. 今日も元気にやっていきましょう. さて今日のテーマですがずばり トマトダイエットについてです. ・トマトダイエットの利点 トマトダイエットの利点はとてもお手軽にすることができる点だと考えています. 食前にトマトを2,3個ほど食べる.それだけです. なぜ2,3個くらいかというとトマトダイエットでカギとなる リコピンという成分の1日の理想摂取…
// 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング まとめ 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング 【毎日1分半】30日間の初心者向け腹筋トレーニング 【毎日2分】もっと!30日で腹筋を割るトレーニング // 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング まとめ 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング www.youtube.com 2019年YouTube国内トレンドランキング 8位2019…
今日は嫁と一緒に実家に帰ってきております! 年末ガキ使を見ています^ ^ 禁煙は順調なんですけど 多分体重は恐ろしく増えていると思います。 まだ怖くて乗れていません。 乗らないとはじまらないので のってきます、。 はい、 またすこし大きくなりましたね。 けどそこまで増えてなくてよかったです。 イオンでの隠し撮りです、 はい、食べました笑 ブログは正直にならなきゃね。 今日は神社に初詣ついでに沢山あ…
いつも『馬uma サポート』を読んでいただき、ありがとうございます! この度サイトをリニューアルさせていただきましたのでお知らせいたします。 引き続きLINE公式アカウントやブログランキングは継続しておりますのでよろしくお願いします♪ ☟からLINEのお友だち追加可能です!!(新着記事・お役立ち情報が無料で届きます) ◇リニューアルした『馬uma サポート』はコチラ◇ YouTubeチャンネル馬の…
~答え~ カレンダーをよく見て。 上に苺🍓(15日)が乗ってるでしょ? 2007年に、仙台のケーキ屋さんである「カウベル」が提案したそうです! (現在は閉店している) 皆さんはクリスマスには何ケーキを食べますか? 僕は今年はショートケーキにしようかな~笑 ここに来たついでに僕の数少ないブログ記事を見ていきませんか?⬇️ beautiful-side.hatenablog.com beautiful…
1日の始まりはカフェインの摂取から。 どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 以前、カフェインの効果は盛られてる説、って記事で、カフェインはアスリートが摂取しても良い合法的なドーピングなんだよ、運動能力を向上させるんだよ、ってこととその理由について話をした。 また、カフェインは翼を授ける?、って記事で、カフェインは筋力や筋持久力を上げる効果が期待できるよ、って話もし…
写真ブレてて、 しかも、開けたあとに撮影したやつで、 しかも、かじったやつで申し訳ないですが、 このプロテインバーめちゃめちゃうまいです! 以上です。 今日はバタバタしていますので、これだけです! では!
どうも、みなさまお久しぶりです!モレキレカンです。 みなさまお酒は好きですか? 私は結構好きで、奥さんとも飲み仲間から発展した口です。 筋トレを始めてから控えるようになって、自然と飲むようになったのが、ノンアルコールビールです。 ずっとALL FREE派閥の一員として「これがカロリーゼロで飲めるなんていい世の中になったなあ」とぐびぐび飲んでいたんです。 ですが、ふとある日気が付いたんです。 原材料…
今週で妊娠8ヶ月終了、来週から9ヶ月に突入です。
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