気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう! 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
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今日のねこ 予定より少し早く減量終了、理由は広背筋を鍛えたくなったから! 写真を撮って見比べてるうちに全体に比べて広背筋がずいぶんと発達してないなと もしかしたら生まれつきのところもあるのかもしれませんが理由はともあれ格好悪い そう思っているうちに今すぐにも鍛えたいという欲求に駆られて急遽リーンバルクに入ろうと思ったわけです。 まあ減量の方もまずまずの結果が出せたということもありますし('ω')ノ…
インフルエンザをイキナリもらっちゃったら?今日明日の生活の影響が最優先。なんですが、秒速で治さないといけないんだけど死んでも病院🏥には行きたくないというメンドくさい人。あなたはとくさんのお友達👭。今回は、秒速でウイルスを撃退出来そうな小技をセレクト✊ ウイルスは熱に弱い 基本はノドうがい 熱を意識したノドうがいバージョン ぬるま湯の温度を40度以上に設定 姿勢 花粉症では必須の鼻うがい 手鼻による…
きちんとズルせずやってますか?? ってゆう監査が入ることになりまして もちろん、当医院は患者様から不当にお金をいただいたりはしていませんし、 やってないことをやったかのようにして請求もしていません。 実は歯科医院の件数はコンビニよりも多く 不正請求をしているところも多数あります。 なので、そういう病院がないかというチェックが入る場合があって なんとそれに当たってしまい(私は歯科衛生士10年目にして…
皆さま、お疲れ様です。ひよこもちです。 FEELCYCLE(以下、FC)に通い始めて5ヶ月。 意気揚々と通っていたFCですが、実は、少しだけ心が離れていた時期がありました。 行きたくないわけではないけど、なんかちょっと気持ちが後回しに。 予約を入れてみたものの、当日になって残業を言い訳にキャンセルしてみたり。 今回はそんな「倦怠期」とその理由について書いてみようと思います。 理由その1 単純に「時…
昨日はディズニーで食べたものだけだったんですけど今回は買ったものを紹介しようと思います。 ディズニーシーに行った一番の目的はダッフィーのベビーグッズが欲しかったからです。 嫁さんよりも自分のほうがダッフィーが好きでベビーグッズの中に一つはダッフィーのものが欲しかったのでディズニーシーに行きました。 子どもが出来るまではディズニーにベビー用品専門のお店があるなんて知らなかったので見ているだけで楽しか…
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