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井上尚弥vsジェイソン・マロニー。モンスター相手にマロニーはどう闘うか。 本日は10/30。いよいよ現地時間の明日、日本のモンスターが聖地ラスベガスに登場します。 Photos: Naoya Inoue, Jason Moloney - Face-Off at Final … Read more
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これはやばくなるな。含み損、45万円超え… 週末の日経平均は354円安の22,977円となりました。ＮＹダウは上げても下落しており、ＮＹダウとの相関がどんどん薄れています。ただ、ＮＹが下げなくても下がる日経平均に危機感を覚えます。 特に私の保有… Read more
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挟むヤツ【トレ記録】 【今日の育筋朝ごはん】 マフィン、ささみと小松菜のトマトスープ、ミックス豆の酢漬け、マコモダケとピーマンとちくわの炒め物、ヨーグルト（オイコス1/2）にアップルシナモンジャム、りんごとキウイ、緑茶。約… Read more
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サイト【美容・健康通販】更新しました。 ・「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【ボディーズ】 ・販売数60万箱突破！北海道サラブレッドプラセンタ原末100％のプラセンタサプリ【Tp200】 ・【贅沢な… Read more -
【AOIデイサービスセンター】チャンスは無限に転がっています！ aoidayservicecenter 自ら機会を創り出し、機会によって自らを変えよ。江副 浩正。チャンスは無限に転がっています😂それに気付いて動けるかは自分次第です‼️さて👏今週も始まりました😆残暑… Read more
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2020/10/30 明けの明星を眺めながらTペース走 6km 今朝は、Tペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Tペース（設定 3'43"/km）6km 結果：3'37"/km, 39", 45", 40… Read more
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【ネスタリゾート神戸】パヴォーネ宿泊 朝食・夕食ブッフェ アクティビティ紹介 兵庫県三田市の旧グリーンピア三木に、２０１６年７月にオープンした【ネスタリゾート神戸】 自宅から車で１時間かからない距離にあるため、ママ友や子供達の周りでも 「ネスタ行って来たよ！」 「ネスタ、めっち… Read more
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水泳競技における科学的トレーニングの重要性 ～短距離は無酸素運動？？～ どうもパパかっぱです。 前回、タバタトレーニングについて勉強しました。 www.papakappa-swim.com とても良い学びでした。 無酸素系と有酸素系のエネルギー効率の両面に対して向上がみら… Read more
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タイプが変わる😲！？筋肉のタイプについて💪~私が有酸素をHIITに変えた理由 チョンマゲfitです！ 今回のケトジェニックではなるべく筋肉を落とさないようにダイエットしてきました😁 長く時間がかかる有酸素運動（ランニング）から短くキツイHIITに変更したのもカタボリックを防ぎ筋… Read more
