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インドネシア入国後のホテル隔離生活 こんにちは！ 先日、日本に1か月ほど一時帰国してきました。 インドネシア入国後に政府指定のホテルに6日間監禁されていたので、今日はその紹介をしたいと思います。 途上国で監禁される場所はどのような所なの… Read more
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ダイエット Ｑ&Ａ ～成功させる秘訣～ 皆さん、こんにちは！ ダイエットＱ&Ａ 第1段 皆さんダイエットで必ず考えることです。どうせするなら成功したいと思うのが当たり前の心理です。 そこで！ 個人的な成功体験だけではなく、 事実に基づく情報… Read more
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神童・那須川天心がボクシング界に襲来！キックボクシングからの転向を考察。 先日、本人の口から発表された、那須川天心選手のボクシング転向。 2022年3月にキックボクシングを引退、そこからの準備期間を経てプロボクシングデビューとなるそうです。 2022年内にデビュー戦を行いた… Read more
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【ダイエット】早朝の有酸素運動で効率的にやせる！？ 社会人になりたての場合、学生のころと比べてはるかに忙しい生活リズムに驚いた人も多いはずです。 健康のために運動を取り入れる時間の確保も難しいのではないのでしょうか。今回は、多忙な若手サラリーマンのため… Read more
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【筋トレ記録72週目】1部位週2回宣言の結果&ランニングやってみた感想【2021年4月5日〜4月12日】 写真の人のように気合を入れてはやってません！ こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録第72回の報告です。 みなさんは、筋トレ1部位週何回鍛える派ですか？ 私は週2回がベストだと思っていま… Read more
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日経平均は3万円手前で低迷するも保有銘柄は依然好調をキープ… コネクト（CONNECT）で保有している武田製薬の200株は今日売却しました。少し時期尚早でした。まだ下がりそうに思います。手数料無料なのでもう少し下がりきったあと、買い直しします。序にシードの800… Read more
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マイクロジノンからヤスミンに変えて体重が減ってきたよー【低用量ピル・オオサカ堂にて】 投稿日:2021/04/14 最終更新日:2021/04/14 こんばんわ！失業手当の申請に行ってきたmichiです。コロナでクビになったので、給付期間が長いらしい…。国民健康保険も安くなってありがた… Read more
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2021/4/14 人生初めてのハリ治療、リハビリ坂道ジョグ 昨日初めてハリ治療をしました。 理学療法士のところにリハビリに行って、しばらく問診があった後、「needleは怖い？」と聞かれて、え？と聞き返したところ、もう一度、「needleは怖い？」と聞きながら… Read more
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しあわせを運んでくれるエクササイズ こんばんは、第２、４水曜日担当の長谷川和範です。 いつもお話ししていますが、僕の仕事は、フリーランスのスポーツインストラクターです。 基本的に僕らの仕事は４月、１０月の半年ごとに契約更新しています。 … Read more
