気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう！ 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
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2時ごろ布団に入り7時ごろ布団から出た。なかなか寝付けなくて1時間半ぐらいしか寝れなかった。 台所でお湯を沸かすなど諸々の用事をやった。食欲がなかったので朝食は食わなかった。 コーヒー牛乳なども持たずにPCのある部屋に移動した。体調がすぐれずただダラダラとした。まあ体調関係なしにダラダラとすることが多いが。 やはり少し腹が減ってきたので饅頭と牛乳を摂取した。 12時ごろから仮眠を摂るため布団に入っ…
井上尚弥が負傷、5/7（日）に予定されていたスティーブン・フルトン戦は延期との報。 朝イチでマイク・コッピンガー氏のツイートを見て、今日一日はテンションが上がらなかったわけです。 Naoya Inoue suffered an injury in training and his May 7 fight in Japan vs. Stephen Fulton for the unified 122…
今日の日経平均は米国株高を受けて520円高の27,466円と大幅反発となりましたが、明日の未明に発表される米FOMCの結果に注目が集まっています。 東京市場では、経営難に陥っていたクレディ・スイス・グループをスイスの金融大手のUBSが買収することで合意したことや、イエレン米財務長官が銀行危機が悪化すれば預金をさらに保護する用意があると述べたことで金融システム不安が後退し米国市場でダウ平均が20日と…
皆さん、握力強化してますか？ 握力の筋トレって意識的に行っていない方が多いのではないでしょうか？ でも握力の向上は単に握力が強くなるだけではない期待も出来そうです。 おすすめの器具も知っておいて下さい。 ジムでは特にやらない筋トレ 握力向上が全身の筋力アップに繋がるかも 家トレで出来る 握力器具はこれ一択 強度の選択はどうする？ まとめ ジムでは特にやらない筋トレ 握力強化の筋トレをジムでやってい…
ED（勃起不全）でお悩みの方は多いかと思います。 女性の方でもパートナーがEDだったり、妊活が上手くいかない方などは、 ED治療薬を購入される女性の方も非常に多くいらっしゃいます。 主に３大ED治療薬と呼ばれる 【バイアグラ】【レビトラ】【シアリス】 が人気で世界的シェアのほとんどを占めています。 この度、 そんな３大ED治療薬が 今月だけの期間限定で半額のセールがやっています！ ■バイアグラジェ…
おつかれさまです。 昨日は、一粒万倍日？とかなんかで、朝から神社に行く人が多かったことに驚き！ わたしは、神様より村上様！ 午前中は、日本の決勝進出を確認して、 午後は、花曇りの『御殿山庭園』へ。 「東京マリオットホテル」の南側にある『御殿山庭園』は、しながわ百景に選出されていて桜の名所でもあります。 満開まであと少し。 晴れていればよかったけど… ↑2022年撮影 ↓2023年撮影 昨日は、あい…
先日久しぶりに「腸心セラピー」の勉強会へいってきました。 ※腸心セラピーとは腸をゆるめる事で、ストレス・トラウマを手軽に解消することのできるメンタルセラピーです。 コロナ禍でオンラインの勉強会ばかりだったので対面の勉強会は久しぶり。 この日は練習という事で、久々に他のセラピストさんに施術をしてもらいました(*^^*) 最近忙しくて、ストレスためがちな私。この日は朝からお腹の右下がなぜか痛く、ここを…
オーライ！ 鼻を摘まれると「んっふぅ」と鳴くoyayubiSANです。 ところでみなさん、 みにミミリュック なんですか？ これ しかし私は本能のレベルでガチャポンが染み付いた人間、 見た以上は買わずに入られない性分なのです。 つまり何が言いたいのか、 買います。 コインを投入しろ！ 回せ！回せ！ そして回せ！回せぇ！ で、 でへへへへへへへっへ！ まずは一つ ポン これは・・・ あ グレーのネコ…
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