更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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【今週の目標】 一日平均3000歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本一冊。 野菜スープを毎日どっさり食べる。 疲労が重いときは、絶対に無理はしない。 この2日ほど、午前中の疲労が重かったものの、午後から散歩に出るなどして、なんとか1日3000歩以上を維持できている。 あと2日がんばれば、ご褒美に届きそうだけど、どうしても無理だと思ったら、大人しく寝込むつもりだ。 ニンジン、タマネギ、カボチ…
オーライ！ 鼻を摘まれると「んっふぅ」と鳴くoyayubiSANです。 ところでみなさん、 みにミミリュック なんですか？ これ しかし私は本能のレベルでガチャポンが染み付いた人間、 見た以上は買わずに入られない性分なのです。 つまり何が言いたいのか、 買います。 コインを投入しろ！ 回せ！回せ！ そして回せ！回せぇ！ で、 でへへへへへへへっへ！ まずは一つ ポン これは・・・ あ グレーのネコ…
50記事到達しました❗️ 100記事をとりあえずの目標にしているので 折り返しです 2000アクセスも間近なので頑張ります💪 今日ボーナスが出ました 思っていたより少なかったですが 嬉しかったです♪ ほとんど貯金かな ボーナスが出たので 少し贅沢をしようかなと 最寄りの駅前に来ましたが にんにく🧄の香りに誘われて すた丼へ 久々に食べたら 美味しかったです パワーアップした気がします ランキングに…
@setsuyakufufuをフォロー ブログ村 ブログランキングへ 長ネギがたくさん 長ネギのマリネの作り方 材料 簡単レシピ 長ネギのマリネを実食～激ウマ～ 長ネギがたくさん お友達から長ネギをいただきました。土が付いているから、長もちすると思い置いておいたら、また別の方から長ネギをいただき、これはどう消費しよう！？と思っていました。 友達に聞くと、ネギをマリネにしても美味しいとのことで、やっ…
↓↓以前のブログで女性ホルモン剤のおすすめランキングを発表しました。 『【女性ホルモン剤のおすすめ人気ランキングご紹介！】更年期障害、生理不順、女性化、LGBTQ』女性ホルモン剤を飲むことによって、ホルモン補充療法という治療がある事を知っていますか？ 女性が使用すると主に更年期障害の治療など 男性が使用すると女性化 に用…ameblo.jp ■今回はその女性ホルモン番外編、 いろいろなタイプの女性…
おはようございます。本日の読書レビューは、結城真一郎氏の『＃真相をお話しします』です。短編５編が収録されています。その中の『＃拡散希望』は、昨年度の第74回日本推理作家協会賞（短編）を受賞！SNSを通して、日常に起こりそうな、些細なことが事件へと発展していく様は、「明日は我が身……」と、恐怖感を覚える内容でした！ 「惨者面談」 「ヤリモク」 「パンドラ」 「三角奸計」 「＃拡散希望」 「惨者面談」…
今朝はいつも使っている平均斜度約4〜5%の坂での、 坂道ダッシュ 200mを15本。 tetchiba.hatenablog.com Garminのワークアウトメニューでは、上りは200m、上りから下り（その逆も）への折り返しがあるので、下りは260mに設定。 設定メニュー：上り200m（目標ペースは3'30"/km）＋下り260m（折り返し含む、キロ7分前後のペース目安） 15本 結果（上りのペ…
私は18歳の頃に運転免許証を取得した。 当時の私は田舎に移り住んでいた。 私は不登校の青年であり、田舎には知り合いもいなくて、インターネットも普及されていない時代。 それでも、なんとなく運転免許証を取得した方がよいという事だけは知っていたので、メンタルがあまりよろしくない中、最寄りの自動車教習所の門をたたいてみることにした。 当時のメンタルの状態で教習過程を進めていき、自宅でも標識問題集？をどこか…
大塚餃子軒（大塚/広東チャーハン） 『大塚餃子軒』の店舗情報 ◎定休日（要確認を！） なし ◎電話番号 03-6902-1860 ◎住所 豊島区南大塚２－４６－１ ◎地図 大塚餃子軒（大塚/広東チャーハン） 『大塚餃子軒』の店舗情報 『大塚餃子軒』に行きましょう 『大塚餃子軒』の店内 『大塚餃子軒』の広東チャーハン餃子セット 『大塚餃子軒』の広東チャーハン 『大塚餃子軒』の海老 『大塚餃子軒』の餃…
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