最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい!
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仕事、ゴルフ⛳️など、ラン以外にも忙しく、雨模様も走らない言い訳としては最高だ。そんな6月だったので、走行距離は93kmまで落ちた。逆に増えたのは体重で2年前のハセツネCUPの時と比較し+6kgを約3ヶ月キープ。増え続けていないだけマシか。。。 こんな後ろ向きな事だけ言ってても仕方ないので、今日からできる事を。3kmビルドアップからの7km JOG。 来年に向けて、少しづつ積んで行こう。
皆さんこんばんは。今日、久々に美容院に行ってきたQです。 美容院に行くと頭だけでなく、不思議と気分もさっぱりします。 お会計時に次の予約をするのがお約束(予約の電話がおっくうなので) 昨日、政府より都道府県をまたぐ移動が解禁されました。 プロ野球も開幕し、自粛から少しづつですが通常に戻りつつあります。 そんないい流れの中、Qが行く予定だったイベントの中止3連発が来ました(涙) 今日はそんなブログで…
<故障ばかりのトレーニング> かれこれ走歴5年を迎えようと言う今日、 相変わらず故障に悩まされるランニング人生を送っている。 原因としては 1 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を休ませる時間が減った 2 加齢による体力低下? 3 薄底シューズによる足への負担 4 早朝ランニングによる 覚醒していない体でのハードなランニング と考える。 1 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を…
今宵は「スーパームーン」 誰かに見られてる?? 背後に人の気配がする・・・ その瞬間は、突然に・・・ 頼む!! ライトを点けてくれ!! 僕は健康のために、ランニングを日課にしています。 年齢も30歳を超えてきた頃から、毎晩の晩酌で好き勝手に飲み食いしていたことが原因で、だんだんと体重が増えてきて、不健康なワガママボディに成りつつあったので、2年ほど前からランニングを続けています(汗) とは言っても…
初マラソンのラップタイム 初マラソンのラップタイムを公開します。フルマラソンは2回出場して1回目が3:22:55、2回目が3:35:10でした。2回目は足が痛くなって歩きまくったので仕方がないです。 序盤(1~13キロ地点のラップ) 序盤はアドレナリンがドバドバでした。平均4:20/kmを切っているくらいでしょうか。脚も軽く、息も荒れず、気持ちよく走れていました。 中盤(13~31キロ地点のラップ…
昨日は少し坂道を取り入れた16km走。「心拍大丈夫かな?」と心配することで心拍が上がってしまった。負荷はそれほどでもなかったのに気持ちだけで急上昇。 2月の走行距離は164km。 突然心拍上昇 そして今日の東京マラソン、大迫が最高のゴールを見せてくれた。自己が持つ日本記録を破って新日本記録でオリンピック代表の最後の枠を獲得(予定)するってドラマみたいだった。MGCは今日のためのお膳立てだったと言っ…
サブ4失敗です。 サブ4無理❗️ 自己ベストは更新しましたが、13分届かずです🏃♂️💦 雨の中のマラソン。雨でドロドロの河川敷のマラソン。。。 しんどかったです😩 前半は緩やかな坂が続き、後半は緩やかな下りが続くような 感じのコースでした。 スピードを上げたくてもスピードがなかなか上がれない。 スピード練習が足りないのかもしれないと思いました。 やっぱり、峠でのトレーニングやスピード練習が必要だ…
お久しぶりです。 それなのに 思いっきり悲惨なタイトルです(/ _ ; ) 仕事…ポッキリと心折れちゃいました。 長年培って来た感覚とか、ちっぽけな自信とか 今まで私がやって来れた自分の中の羅針盤みたいなものが大きく壊れた。 そんな、大袈裟な表現が恥ずかしげもなく浮かんじゃうくらいの。 ううう、うわ〜〜〜ん!!! 悔しいよぉ。°(°`ω´ °)°。 納得出来ない、でも飲み込まなくてはならない思いが…
10月9日水曜日 新台入替18時オープン‼️ 最新の海物語を2パチでお楽しみくださいませ。 更に、10月10日木曜日は 早朝9時開店となっております。 是非、お時間がございましたら 遊びにお越し下さいませ。 皆様のご来店をお待ちしております。
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