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10.11～10.17【中】運動記録！ おはようございます。schunです。 緊急事態宣言がいよいよ解除。 この週末は、山登りに行けました。とっても満喫♪～週末でした。(-_-;)。 さて、月曜日。何もやる気が起きず状態ですが・・・。いつも… Read more
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水戸黄門漫遊マラソン(オンライン)を走ることにした👣ってお話💭 オンライン大会へ移行になった水戸黄門漫遊マラソン。 実行委員会さんから・・・ こんなのが届きました👀 中にTシャツが入ってたけど・・・ いつ着れば良いのでしょうかね？？？ ではなく・・・ 正直な話、オ… Read more
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『田んぼの真ん中を疾走！鶴岡の夜。』本州縦断フットレースSPECIAL 5日目★20210428 世界最長のマラソン大会（1ステージレース）『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2021〈SPECIAL〉一斉スタート』 【本日の走行ルート（予定）】 【道中記】 【本日の走行ルート（実績）】… Read more
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10月17日日曜日 雨上がりジョグ/クレーターメッシュにトライ 今日は日曜日ですが、朝からずっと雨。しかも冷たい雨なのでシャワーランって雰囲気じゃないです。 午後3時半になってようやく雨が止んだのでジョグスタート。シューズはライトレーサー。 Eペース走ですが、かな… Read more
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2021/10/17 レースペース付近での変化走 8km 今朝は、変化走。 tetchiba.hatenablog.com 本番の3週間ほど前から徐々にテーパリングを始めているので、練習量は減らすけども（1週間前の今日からは普段の50%前後）、負荷は維持、も… Read more
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２０２１年１０月１７日（日）その２ 明日は休足の予定。 なので，夕方３０分ぐらいだけ走っておこうと思い，午後５時５０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 疲労抜き，カロリー消費ジョグ。 腰用サポートベルトは，付け忘れた。 まあまあ… Read more
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まったりと過ごした2日間 こんなにのんびりと、まったりと 土日を過ごしたのはいつ以来だろう。 先週からずっと体調が思わしくない。 なので、土日の練習会も参加せずに、 家でじっとしていた。 音楽聴いたり、 guitamac.bl… Read more
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【週間走行距離】10/11-10/17 先週の練習メニュー 今週の練習メニュー 総括 はちきろオススメ記事！ 先週の練習メニュー hachikiro14.hatenablog.com 今週の練習メニュー 10/11(月)rest 10/12… Read more
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18.3kmJOG。シャワーRUN。WORKMANのタイツのおかげで快適にJOG。 今日の勤務は準夜ですが、昨日も準夜だったため2時台に帰宅しシャワーを浴びて就寝。 6時半に起床し自重筋トレ開始。8時前よりランニング開始し、18.3kmゆっくりJOGしてランジウォークで練習終了。 今… Read more
