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有名ブランドから男性用育毛ケアサプリメント【ビビスカルメン・ダイエタリーサプリメントフォーヘア】 みなさん、こんにちは！ 今回ご紹介するのは、 育毛シャンプーなどで有名なビビスカルシリーズから、 男性用育毛サプリメント、【ビビスカルメン・ダイエタリーサプリメントフォーヘア】です💊 【ビビスカルメン… Read more
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大阪城までランニング。9kmJOGプラス流し。関西での生活49日目。 6時に起床し着替えてランニング開始。 本日走って向かったのはこちら。 大阪城。大阪城は関西に来てから週1～3回ランニングの際訪れていました。 滞在先から大阪城までは5km弱なので、大阪城まで往復すると… Read more
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２０２１年７月２８日（水） 午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 つなぎジョグ。 ペースが遅いかわりにアップダウンのあるコースを選びながら走る。 骨盤を前傾させて，体重を乗せていく感じ… Read more
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J受容体とはなんぞや？ ほのぼのランナーのgoshiです！ 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか？という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 2021年は7月と11月に… Read more
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【ランニング】まさか平日に12kmも走れるなんて！ #459点目 今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近たくさん走っていて、昨日も平日にも関わらず12kmも走ったのでその『ランニング日誌』を共有！！ ランニング日誌 【前日のランニ… Read more
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400mダッシュと坂ダッシュ 今日は客先で仕事してからの直帰で少し早く帰れたので帰宅後ラン。 400mダッシュを何本かやろうとスタートし、ウォーミングアップ完了してからいつもの400mストレート区間でダッシュ。 1本目、最初から飛… Read more
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2021/7/27 ロングインターバル走 2km x 3本、からのガチユル走 今朝は、2km x 3本のインターバル走。 tetchiba.hatenablog.com インターバル走は一般的には、1kmで行われることが多いので、2kmはいわゆるロングインターバル走と言われるも… Read more
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久しぶりに、転んだ。。 昨日の夕方、いつものようにぐるぐるラン。 台風の影響か、久々に涼しい。 ペースにこだわらず、坂道ダッシュとWSを入れながら、 気持ちよく走れていた。 いい感じだなあ、と思いながら5キロ過ぎ、 右ハムス… Read more
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VO₂MAXで一喜一憂する私❢❢ってお話💭 7/1の練習でVO₂MAXが48に下がった私。 「この時期はダダ下がりするんだろうなぁ(｡-_-｡)」と、半ばヤケクソになりかけていました・・・ Read more
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早朝ランニングやってる人すごいな この四連休、いかにしてランニング時間を確保しようかとずっと思案していました。 というのも、普通に過ごしていたら日中ずっと家族サービスに時間が費やされてしまうからです。 まぁ、順当に考えれば早朝ですよね… Read more
