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今週末のびわ湖毎日マラソンは今回で最後の大会 注目選手目白押し 今週末の2月28日(日)、びわ湖毎日マラソンが行われます。今回で76回目の開催ですが今回をもって大会終了となります。ということで何かと注目の本大会てすが、出場予定だった東京五輪代表の中村選手は故障のた… Read more
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【読書】『本当の自由を手に入れるお金の大学』お金の勉強はこれ一冊で十分！ #307点目 今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 最近周りでお金の話題が増えてきたように感じます。 実際僕も前に少しお金の勉強をして共有もしました↓ runpointcon.net runpointcon.n… Read more
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【コロナ治療で話題のイベルメクチン】寄生虫駆除、フィラリアの予防駆虫剤【ストロメクトール】 みなさん、こんにちは！ コロナウイルスの特効薬として日本ではアビガンと並んで治療に有効だと証明されているお薬があるのを知っていますか？ イベルメクチンという成分です💊 こちらの記事にあるように、有名な… Read more
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４コマ 七大魔法２「ヴァシュランモンドール」～異世界魔法編～ // この４コマ、異世界級！ いつも無心なバイト、フランネルが今回は異世界の魔法学校に入学！ もはやバイトじゃないってことは気にしないでおこう。ファンタジーだし。 それ学べ！単位は落とすなフランネルと… Read more
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パソコンで医療費控除の申告書を作成してみる（その２） 変形性膝関節症で通院したり、内科や歯科にも通ったりして、去年一年間で支払った医療費が10万円を超えたので、医療費控除の申請をすることにしました。 （その１）からの続きです。 申告書を作成する 準備がで… Read more
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２０２１年２月２６日（金） 午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 今日は，ゆっくりジョグ。 起伏のあるコースをランダムに走る。 １０ｋｍぐらいを目標に。 腹圧をかけて，腰を安定させるイメージで。 途中から，小雨… Read more
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フルマラソンを2時間40分で走るにはどうしたらいいか会議 おはようございます！ 市民ランナーのgoshiです。 陸上経験のない私は、 ・ネット ・本 ・知り合い からの情報を元に、 練習メニューを考えています。 今年の目標の一つである 「フルマラソンを2時間… Read more
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2021/2/25 サクッと、Mペース走 8km 今朝は、Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Mペース（設定 3'56"/km）8km 結果：3'55"/km, 54", 50", 53… Read more
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12kmJOG。ランニングで若返る？。今日もレトルトカレー。新宿中村屋のインドカリーとハウスのジャワカレー。 今日の勤務は準夜。5時過ぎに起床して自重筋トレ。6時過ぎよりランニング開始し、12kmJOGして終了。 ランニング後はプロテインと生卵を摂取。 朝食後は息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後はスーパーに寄っ… Read more
