ランニング・ジョギング

最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい!

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  • 親指に関すること(関しないことも)を追求するブログ。親指はあんまり出ません。 毎週日曜に更新!
    ブログ小説(9)暴風荒ミスティ・ミラージュ ラスティ お題「マイブーム」 「あの人、まさか子供? それにあのデザイン、まさかキモノ?」 ナイラ国の追っ手かどうかは判断できなかったが、少なくとも楽しい旅行に招待してくれるわけではないことくらい察しはついてい… Read more
  • 自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。
    アレを履いて走ってみた 昨日は、ぶっつけ本番でアレを履くのは避けたかったので、雨が上がったのを見計らって河川敷へGO! とりあえず履き心地とShoelacesの締め具合を確認しながら10kmだけ走ることに。 ◆履き心地 フワ… Read more
  • 10月→ハセツネ 12月→大阪マラソン 2月→京都マラソン
    5kmビルドアップ+ダッシュ練 ただのJOGじゃなくて、心拍が上がる練習の前の憂鬱さ。憂鬱でなくなることなどあるのだろうか?そんなことを考えているうちに終わりました。5kmビルドアップ後の100m坂ダッシュも軽かった😎。 ■メモ ス… Read more
  • サブスリーが先かブログをやめるのが先か、、、
    盛岡シティマラソンに向けての最終仕上げ 今週末の盛岡シティマラソンに向けての最後の仕上げの4連休。(頭から水曜日の仕事のことが追い出せず連休感ない) 10/19(土)20kmジョグ。翌日のポイント練習前に少し疲労させておく。 10/20(日… Read more
  • 即位礼正殿の儀と八 昨晩から降り続いた雨は昼近くになってようやく小降りに テレビで即位礼正殿の儀を見ていた 高御座(たかみくら)の解説で形状は八角形で 八は一桁の数字で一番大きな数字と言っていた ??? 普通は九だわな … Read more
  • 40代、サブスリーを奪還するまでの記録です
    Eペース10k・スーツのサイズダウン⤵ 本日のトレーニング 内容 Eペース走10km(4'53"/km) 調子 良好(55.7kg) 今月 184km(累計) 今日は朝から雨。午後から雨があがる予報だったので、雨がやむのをまって走りました。… Read more
  • 記事は、あくまでもschunの主観です!!ご了承ください。
    筋トレを再開しました。 ここのところ、風邪気味で、運動を控えておりまして 結構ストレスフルな生活を送っておりましたが、 昨日から、ようやく、筋トレを再開しました。 基本、 1日目 上半身 2日目 下半身 3日目 お休み 的な… Read more
  • 2時間走 先日の30km走で、どれだけ遅筋が大切なのかを思い知らされました だから今夜は2時間走 遅筋を育ててきましたよ! テレビを見ながら うたた寝をするロイと次男。ほっこりするね 夜は雨予報だから夕食を作る… Read more
  • NAHAマラソンに魅力を感じてマラソンを始めて8年目。いつまでたってもサブ5ランナー。目指すはサブ4ランナー🏃‍♂️
    なぜパンダはそんなに人気なのか 土曜日のラン記録です。 土曜日はハーフマラソンの距離を約5分50秒のペースでランニング。 久しぶりに6分/kmを切るペースでハーフの距離を走ったので、 疲れました🏃‍♂️💦 ランニング後は実家に帰省。… Read more
  • サブ55を目指すオヤジのブログ
    荒川練習会 今日はタートルマラソンが中止になったので、下町ランナーが集まり荒川でおっさんずラン開催。と言っても40歳超えはさんたろさん、Damaさん、WAKAさん、ひらぶーの4人だけなんですよね(笑)。 この練習… Read more