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P164～169【6 呼吸不全の病態と管理】をまとめてみた⑥～穴埋め3問～ ほのぼのランナーのgoshiです！ 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか？という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届け… Read more
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2021/5/7 小雨の中の坂道ジョグ 右肩骨折（3月8日）からのリハビリ中です。 今朝は、小雨が降っていましたが、Eペース目安での坂道ジョギング。 tetchiba.hatenablog.com まずまずハード目な練習メニューが続いている… Read more
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【引越し】本日新しい場所へお引越し！！ #378点目 今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 本日新しい場所へお引越しをしました！ これまで一度も訪れたことのない全く新しい場所になります！ そんな今の心境を共有！ スポンサー… Read more
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4月18日見附刈谷田川ハーフマラソン（10kmの部）。その②。レース前半。今回はアディオスプロのランナー様と一緒に上位を目指す。前半から横風を受けるがまずまずのペースで前半を終える。 その①からの続き。 9時50分スタートの合図。やや整列が遅れ、ウェーブスタートのグループの中の後方からスタート。今回もゆっくり落ち着いてスタート。落ち着いてスタートしたのは予定通りなのですが、思ってい… Read more
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AGA薄毛治療に絶大な効果！爆毛根シリーズのスプレーが再入荷です！【爆毛根ローション5%】 みなさん、こんにちは！ 緊急事態宣言も延長される事が濃厚で、いろいろ大変な方も多いのではないでしょうか💦 頑張っていきましょう！ 今回ご紹介するのは、 AGA、薄毛治療のお薬で人気だった爆毛根が再入荷… Read more
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２０２１年５月７日（金） 午前５時前，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 明日の土曜日にポイント練習的なことをしたいと思っているので，本日は基本的につなぎジョグでＯＫ。 疲労感は，昨日よりはだいぶマシになった。 まだ，脚は今… Read more
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トレーニング量を減らそう(;^_^A おはようございます。schunです。 今日は珍しく、リアルタイムで書いていますo(_ _ )o。 今日はトレーニングのお話です。 といってもちょっとビミョーなお話。 トレーニング量を減らそう 元気なs… Read more
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ジロ・デ・イタリア2021 2021/5/8いよいよスタート 今週末の2021年5月8日(土)からロードレースのジロ・デ・イタリアがスタートします。昨年はコロナの影響で延期されて、10月開催となりましたが今年はいつも通りの5月開催です。 今年のジロ・デ・イタリア… Read more
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本州縦断 Day13 泊～富山☆20210506 今朝起きてみると、痛みが昨日よりは和らいでいたため、今日は歩いてみました。 走ることはできなくても、歩くことはできます。 肉離れした箇所に負担がかからないよう注意しながら、がんばって富山駅まで。 本日… Read more
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サブスリー達成に走行距離は関係ない！月間300キロ以下のおすすめ練習法 私、一応サブスリーランナーなんです。 サブスリーを達成するためには、月間走行距離が400キロ以上必要と言う人もいますが、そんなことはありません。 私は年間1本フルマラソンを走りますが、月間走行距離は3… Read more
