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ブログ小説（９）暴風荒ミスティ・ミラージュ ラスティ お題「マイブーム」 「あの人、まさか子供？ それにあのデザイン、まさかキモノ？」 ナイラ国の追っ手かどうかは判断できなかったが、少なくとも楽しい旅行に招待してくれるわけではないことくらい察しはついてい… Read more
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アレを履いて走ってみた 昨日は、ぶっつけ本番でアレを履くのは避けたかったので、雨が上がったのを見計らって河川敷へGO！ とりあえず履き心地とShoelacesの締め具合を確認しながら10kmだけ走ることに。 ◆履き心地 フワ… Read more
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5kmビルドアップ+ダッシュ練 ただのJOGじゃなくて、心拍が上がる練習の前の憂鬱さ。憂鬱でなくなることなどあるのだろうか？そんなことを考えているうちに終わりました。5kmビルドアップ後の100m坂ダッシュも軽かった😎。 ■メモ ス… Read more
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盛岡シティマラソンに向けての最終仕上げ 今週末の盛岡シティマラソンに向けての最後の仕上げの4連休。（頭から水曜日の仕事のことが追い出せず連休感ない） 10/19（土）20kmジョグ。翌日のポイント練習前に少し疲労させておく。 10/20（日… Read more
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Eペース10k・スーツのサイズダウン⤵ 本日のトレーニング 内容 Eペース走10km(4'53"/km) 調子 良好（55.7kg） 今月 184km（累計） 今日は朝から雨。午後から雨があがる予報だったので、雨がやむのをまって走りました。… Read more
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筋トレを再開しました。 ここのところ、風邪気味で、運動を控えておりまして 結構ストレスフルな生活を送っておりましたが、 昨日から、ようやく、筋トレを再開しました。 基本、 １日目 上半身 ２日目 下半身 3日目 お休み 的な… Read more
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なぜパンダはそんなに人気なのか 土曜日のラン記録です。 土曜日はハーフマラソンの距離を約5分50秒のペースでランニング。 久しぶりに6分/kmを切るペースでハーフの距離を走ったので、 疲れました🏃♂️💦 ランニング後は実家に帰省。… Read more
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