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【利確２つ！イェイ♪】今日のループイフダン！２１年３月３日 豪ドル/円 豪ドル/NZドル カナダドル/円 皆様、お疲れ様です。 れんじです。 色々と疲れてクッタクタです。 昨日はブログかけませんでした。。 実は所用で京都に行ってきました！ 滞在時間３０分です。 で、今帰って来てビール飲んでます！ ロック記… Read more
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タンパク質が足りないのかも 体重増加が止まらず(・_・;)摂取カロリーは範囲内でも、夕食のカロリーが多いから？食べたメニューを見ていたら、タンパク質が少ないかも。タンパク質が足りないと空腹を感じるようなので、タンパク質を増やして… Read more
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～気まぐれ言及～他ブロガーさんの気になった記事を紹介 // ～気まぐれ言及コーナーとは？～ 私が最近ブックマークしたり気になった記事をご紹介します。 dokujyolife.hatenablog.jp xjmarin.hatenablog.com 超絶な… Read more
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強風の中でのショットはブーメランｗ ショートコースをグルグル！ まだ太ももが治療中の為、 ランニングは行わず、 午後からのショートコースをグルグルッと！ それにしても風が強かったww View this post on Instagram A post share… Read more
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2ヶ月でｰ8.8Kgダイエット成功しました。 7月3日から2ヶ月でｰ10Kgダイエットを目指し、途中、猛暑、体調不良から8月17日にギブアップしました。実際何キロ痩せたのか振り返ります。 61日間（9/1）で-8.8Kg ダイエット成功しました。… Read more
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マイプロテイン難民たちよ、プロテインジプシーとなるのか、どこへ行く？ しばらくブログを更新できず、寂しかったです。頭の片隅にはブログの存在はいたけどインスタのほうが更新が手軽なのが現実。 さて、衝撃のマイプロテイン事件から数日経ちました。 私がオーナーを務めているダイエ… Read more
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ダイエット85日目。リバウンド対策29日目。祝！ダイエット終了！！ やまだです。 体重も69キロ付近で安定して約1ヶ月を経過したので、今回のダイエットは本日をもって終了します。 ダイエット記録前回の更新日のダイエット67日目より18日経過していますが、この期間は特に気… Read more
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YouTube 夏ボディダイエット DAY2 おうちで YouTube ダイエット 2020/06/02 6 月は夏ボディダイエットに挑戦します！ 夏までに見た目に変化が出せるように引き締め頑張っていきます！ 夏ボディダイエット BEST BOD… Read more
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スイーツ10連発③ 糖質からくる冷え、痛み ダイエット中の急なヘルニア ほとんど寝て過ごしています。 移動が大変ですが、座ってしまえば大丈夫なので、食べてばかり（泣） 今回は糖質の取り過ぎからくる冷えと、それにまつわる痛みについて書きたいと思い… Read more
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【※ワードプレスへ移行しました】【速報】「にゃんこスター」破局 お笑いコンビでありカップルの「にゃんこスター」が破局してしまったみたい。ぜひ読んでね！jasmineblogstwi.com Read more
