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ランニングのトレーニングを効果的に行うコツ（ペース かパワーか） ランニングをしていると、ペースを一定に保つことがなかなか難しいことに気づく。 気象条件（風向き）や路面状況（起伏など）の変化によりすぐにペースが乱れる。 でも、トレーニングでは狙った負荷で走ることが重… Read more
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Wikipediaが20周年を迎えたので個人的に好きな記事５つを紹介 #Wikipedia20 あのウィキペディアが2020年1月15日に20周年を迎えたそうです。 wikimediafoundation.org 僕はいうもブラウザの起動画面に、Wikipediaの記事… Read more
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このご時世、ジムで走るときもマスク着用が必須だから、スポーツ用マスクをちょっとだけ試してみたよ 新型コロナウイルスの感染が拡大してから、一時期はスポーツジムでの感染が報道されたりしたこともあって、私が契約しているジムもしばらく休館したりしていた。ほどなくしていろんな感染対策を講じながら営業が再開… Read more
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【12月28日～１月９日】あけましておめでとうございます。 あけましておめでとうございます。育児や家の雑務などが忙しく、ブログの更新が滞っていました。まあ、閲覧して下さる方も少ないので、まったく問題ないかと思います。笑 さて、12月末に長女が誕生してからという… Read more
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2021年の始まり！ 明けましておめでとうございます。昨年はまるまる一年、ニュージーランドで過ごした年でした。家のバルコニーからスカイタワーのカウントダウン花火を眺め、何だかしみじみしてしまった～。今年も何が起こるかわから… Read more
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とっても寒いと良い事もある 100万円鉄人の住む関東では 今日から急に寒くなってきました 最低気温は6℃！！ とっても寒いですね🥶 『寒かったら走ってこい』 と言われたことがありますが 暑いときに走る人いないですよね笑 走ると言… Read more
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プライバシーポリシー こんにちは、運営者のカスリートです。 下記、「プライバシーポリシー」に関して記載致しましたので、ご一読願います。 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービスを利用して… Read more -
【気になっていたところ探検4】3度目の正直♪ 疲れたー！ 3度目の野呂山♪ 前回 道を間違えて「広ルート」を制覇できなかっとので、本日は「広ルート」で850m駆け上がって、「安浦ルート」 ぐるーと 回ることになるので、 平地もけっこう走ることにな… Read more
