#シンプルライフ#目標#月次レビュー#週次レビュー#ブログ#ダイエット
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皆様こんにちは 久々の更新となりました 傘をさす系の戦闘民族になりたい タカヒロです。最近忙しくて全く更新してなく またしばらく出来ませんが これだけは伝えたい第一弾! を書きたいと思います アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果 アブローラーを使用する頻度 ひざコロか立ちコロか? アブローラー以外の腹筋筋トレ アブローラー以外で必要なこと まとめ アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果 腹筋…
こんにちは、まめぴよです。2018年から約3年間、いろんなクレンジングを試した結果、大人ニキビや毛穴汚れに一番良いクレンジングは何か、個人的な考察をまとめました。実際に現在も使っていて、大人ニキビが治った商品を紹介してるので、最後まで見てね。 『オイルクレンジングは洗浄力が強く、乾燥するからニキビが悪化する』という話の真偽。 馬油クレンジングのブームについて思うこと。 毛穴詰まりは油分がないと落ち…
読者のみなさま いつも記事をご覧くださりありがとうございます。 私ごとではございますが、今年でフリーランス2年生になりました。 そこで、何か新しいことを始めてみたいと思い、個人ブログを立ち上げました。 自分でもびっくりするくらいの機械音痴のため、白目になったり冷や汗をかいたりしながらサイトを作りました。 今後の海外生活やフリーランス生活については、以下の個人ブログで更新して参ります。 「これからも…
▪︎START 76.75kg ▪︎本日 71.20kg −5.55kg 先週からほとんど減ってなーい😱 今週やったこと ・18時以降は何も食べない ・小腹が空いたら、素焼きアーモンド ・プランク30秒×3 ・スクワット ・ウォーキング【6キロ】 ・和漢酵素【NUCHIGUSUI】 食べなくて良かったもの ・チョコレート ・ケーキ ・どら焼き 花粉症がひどくて、体調不良が続いています😭
アミュレットビショップの後編です ところで個人的なお話、ほったらかし期間があって、復帰して フリーマッチ含めて2、3日で100戦以上を熟したかと思います、ここまでで 「セリーナ率いるアミュレットビショップ」にまだ一度たりとも出会わない 「ネメシス」をとうとうまったく見かけない イルガンノのくだりとか何だったのだろう… どれくらい先を見てモノを創っているのか教えてください。。。。。 早速「フリッグ」…
冬の乾燥ってえげつないんだね…。エアコン利用もあいまって、かわくかわく。 朝起きてみれば唇はカサカサ、のどはカラカラ。洗濯物もすぐ乾く。 でも加湿器はカビの心配や手入れの問題があって、置きたくない。 どうしたものかと色々考えて… ①陶器加湿器を使う。 陶器の入れ物に水を入れておいとくだけ。 心なしか、夜中ののどの渇きが緩和された気がする。 ②お風呂上がりの湿ったバスタオルをかけとく。 お風呂上がり…
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