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ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は120分。#走行距離 は53.06km。#平均速度 は26.5km。#平均心拍数 は139。#消費カロリー は948。 2024年(78日)の総走行時間は1856分。#体重 は65.6kg、#体脂肪率 は15.8% ギアは52×15T、負荷は「4」で時速27〜28kmを10分間走行。 ギアは52×15T、負荷は「4」…
// "); // ]]> @setsuyakufufuをフォロー にほんブログ村 節約料理 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します! ・ 航空券を売っているサイトが多すぎて、どのサイトで購入したら良いか分からない ・ 安く飛行機チケットを手に入れたいけど、どのサイトで一番安く購入できるの ・ 航空券をとにかく安く買う方法を知りたい 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します! 格安航空券の取…
もうすぐ春ですねー ガーデニングの季節です。 エレクトラ 黄緑が 庭を明るくしてくれます。 オステオスペルマ 初購入です。 紫の葉っぱ 白くなるのが楽しみですねー 成長が楽しみです。 【花苗】ヒューケラ リオ 9cmポット 1苗 農林水産省品種登録 登録番号 第25899号 ハルディン Amazon 【花苗】 ヒューケラ パリ 9cmポット 1苗 農林水産省品種登録 登録番号 第18716号 ハル…
こんにちは、おしどり夫婦T&A@twitterです。 お断り 私の学習記録になっております。誤解を生むこともあるかも知れません。間違っていることを記載している場合はご指摘をお願いします。また、ある程度の医療に関する知識がある方を対象にブログを記載しています。そのため、難しい内容が記載されているかもしれません。内容が難しければコメントをお願いします。コメントにて解説を行います。 (adsbygoog…
布団の中を温めたくて小型暖房器具探しました ・冷えが気になる ・寝る時寒い ・朝起きずらい… 40代半ば、温活しながら 知らない間に記事も溜まりました ↓過去の温活記事はこちら↓ 飲み物 マヌカハニージンジャーシロップ カカオの力 イトクの生姜湯 料理 キノコたっぷり生姜の炊き込みご飯 焼きりんご グッズ あずきのチカラ ところで 布団の中に入れることが出来る小型暖房器具といえば 「電気あんか」と…
こんにちは!ちきちきです♪ 少し前になりますが、グリーンシーズンのニセコへ行って来ました! 昨年からヒルトンオナーズのゴールド会員になったこともあり(長年ずっとシルバー会員)、ゴールド会員の特典も経験してみたかったので、ヒルトンニセコビレッジに泊まりに行って来ました♪ 今回はチェックインからお部屋の紹介です。 【目次】 ヒルトンニセコビレッジ 到着・チェックイン お部屋は羊蹄山ビューの1270号室…
昨日はうつの調子が悪くて ずっと寝ていたので食事の支度は 夫にほぼおまかせでしたが。 ゆっくり休んだおかげで 今朝は料理を作る元気がありました。 今朝のごはんはこちら。 ご飯は、 無洗米にコストコの雑穀を入れて 炊きました。 目玉焼きとベーコン炒めを乗せて 醤油をぐるっとかけました。 業務スーパーの冷凍ブロッコリーを レンチンして乗せ、 玉ねぎドレッシングを一滴かけました。 味噌汁は、 大根と絹ご…
こんにちは、今日は南高梅で作った白干し梅のご紹介です。 3年前の6月頃、非常食を集めていました。 そして、保存のきく梅干しを作ろうと思い立ち、一番長く保存のできる白干し梅を作りました。 白干し梅は梅と塩だけで手軽に作れる梅干しです。 材料がシンプルなので梅の自然な味が味わえます✨ また、白干し梅は長期保存ができるので非常食にピッタリです。 南高梅で作った白干し梅は、3年経っても変わらず梅の味が美味…
昨日川越で到着早々に焼き芋ブリュレ食べながらいきなり夫が地ビールの黒を飲みだして 駄菓子屋横丁で醤油団子とさつまいもクロワッサンとレモンクリームパイといきなり団子風まんじゅうを買い食いして喉が渇いたのでわたくしは缶コーヒーを飲んでさらに散策してたら 先程地ビールを買った店より3割安く同じ地ビールを売ってるお店があったので夫がおかわりしたいと言い出し わたしが運転手なんだから飲みたかったら飲めばいい…
初めまして❤️なつみかんと申します。9歳👧6歳👦1歳👦の3人育児中のアラフォーワーママ(現在育休中)コストコ大好き❤️お得食材大好き❤️お安くかつ時短・家族も喜ぶご飯作りをめざして、購入品レポや活用レシピを発信しますレシピに分量はありません(笑) 余らせがちなコストコ食材の活用のヒントになれば嬉しいです😃 子供達の冬休みも終わり、一息つける時間が出来たものの朝はバッタバタ😂 今日はそんな朝にお手軽…
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