マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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2018年6月10日 スカイライントレイル菅平50キロの部 記録10時間23分でした。 フリー素材でイメージ図を作りました。ざっくり言うと牧場と大きな山があるトレイル。 まさか大人になっても野山を駆け回る行為を楽しむとは、トレランを始める前は思いもしなかった。大人になってからの方が原始的な遊びが楽しく感じたりするのかもしれない。難しいことは考えず純粋に走ることを楽しめるトレランはやっぱりいいな。と…
久々の更新になってしまいましたが、トライアスロン決してやめた訳ではなくブログ再開します。とりあえずデビュー戦は6月24日の館山わかしおトライアスロンに決まりました(^^)/と、いうことで久々のロードバイクです。 ↑先日幕張の海に行った時の写真です。 河川敷もよいですが、海は海で景色良かった(^-^)
★4/18(水)帰宅ラン9.3km+3.2km 40分01秒(4分17秒/km)〈2〜3分程休憩〉15分24秒(4分45秒/km) _ _ _ _ _ _ _ _ _ 本社での会議に出たりして、会社を出る時間は少し遅くなったけれど、火曜日はランオフだったし、2日連続ランオフは避けたかったので、帰宅ラン。 気分があまり乗ってこないので、まずはペースを気にせず、動きだけを意識して走りました。 1km走…
iPhoneで、TATTAというアプリがあります。 ジョギングや大会で走る時に、時間や距離、ペースを計測できるアプリです。 ここまででしたら、ナイキプラスやstravaと変わらないですが、このアプリは同じ大会に参加する利用者同士で、トレーニングの距離でランキングが出るのが面白いところ。 練習でたくさん走ると、練習ランキングが更新されて順位が上がっていきます!これはモチベーションアップになりますよ!…
トレイルを2013年に始めてから、気づけば19大会も!出てました。 スパトレイルの野反湖は絶景だった 思い入れの深い大会ばかりだったけど、学生最後だし年の瀬ということで振り返ってみました! ✔︎出た大会の基本情報 年ごとの大会数 13年:1、14年:4、15年:4、16年:6、17年:4 最短距離 14.1km(13年 富士忍野ショート) 最長距離 72.7km(16年 スパトレイル) 距離別大会…
当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 多忙につき更新できておらず申し訳ないです! ランは継続していましたが更新する時間が取れず今に至ります。 さて今日は昨日の結果報告!
アキレス腱痛のため走らないことが不安ではあるけど、思い切って一時休むことにしました。 思い切ってカミングアウトしますが、つい先日まで、私の体脂肪率は25%もありました。 走り始めて5年にもなるのにこの数字はなんなんだー!!!(゚Д゚ノ)ノ と、いつも自分の中では七不思議でした。 練習で、毎月かなりの距離を走っていても、この25%の壁を切り崩すことができませんでした。 それが、先日の函館マラソンを1…
サブ3を目標に臨んだ大阪マラソン2016ですが、なんとか粘って滑り込みました! 2時間57分42秒。 前半戦にキロ4分ちょいでタイムを稼げたのが良かったです。 何年か前に初サブ3を目指して、撃沈した時は、とにかく最初からキロ4:15を頑なに守ろうとしたことが敗因でした。 自分の場合は、後半に上げる戦略だと失敗しやすいので、これらの経験を踏まえ、今回も前半戦から目標タイムを上回るペースを目指していき…
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