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【今日は不調】原因はなんとなく分かったぞ。 今日の不調 なんか今日はダメダメ。 不安は強かったし、胃がゆるゆるで燃えるような感覚、 とても身体はしんどくてつらかった。 色々ストレス解消とかしても歯が立たず、 結局デパスに頼ることにしました。 デ… Read more
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第１１回１分半ラジオ「栗を踏んだときのリアクション」 // // お題「どうしても言いたい！」 www.youtube.com ブロトピ：ブログ更新通知をどうぞ！ ブロトピ：今日のブログ更新ブロトピ：ブログ更新しました！ ブロトピ：ブログ更新しました ブ… Read more
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〜変化は起きる・変化は起こせる〜 ブリーフセラピー講座に参加しました。 弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 ブリーフセラピーの研修講座に参加してきました。 ブリーフセラピーは、この春にカウンセラーの先輩に教えていただいた技法。認知行動療法はとても素晴らしくもっ… Read more
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コナミで「ラン」9/19 今日（9月19日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18：15からストレッチ 18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風… Read more
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自然音アプリ・焚き火アプリでぼーっと癒されてみた こんばんは～(*´ω｀*)木曜日もお疲れさまでした！明日が終わればまた３連休が来ますね！！ ヨーグルは土曜まで仕事ですが、そんなことは一旦忘れようと思います。仕事？ナニソレ？(^。^) さて、先日睡眠… Read more
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腰痛と頭痛持ちの半数が針灸で改善！鍼灸に懐疑的な論文ですら認めた治療効果 「針灸治療はプラセボ（思い込み）。統計上では鍼灸に効果なし。」 鍼灸の効果について書かれてた論文は治療効果に対して割と否定的で、論文大好きパレオさんも言葉を極薄オブラートに包んだ感じで距離をおいていま… Read more
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うつ病のがんばれの代わり うつ病の人は頑張りすぎて、「がんばれ」と言われるのがつらいことが多いです。では、応援したい時、どんな声掛けが在るでしょうか？ 1つは、味方だと伝えます。応援してるよ見守ってるよと、声をかけます。 2つ… Read more
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【幸運は準備したところに】 【幸運は準備したところに】 自分は運が悪いなあ～ と思っている人はいるかな？ そう思っている人がいれば、 ぜひ、この事を試して下さいね。 “何事も準備を怠らない” ようにして下さい。 準備は、心に余裕… Read more
