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  • 記事は、あくまでもschunの主観です!!ご了承ください。
    有酸素ストップ!! おはようございます。schunです。 今日は、減量ストップのお話です。 体重がやばい・・・。 実は、土曜日にジョギングをしたところ、 体重が52キロ台に・・・。(;^_^A。 52キロ台になると、だん… Read more
  • メタボな自分(2013年5月81㌔)に嫌気がさしてダイエットを決意。3年目まではやるやらないの日々が続く。4年目になんとなく出たハーフマラソンでボロボロの結果に奮起し本格的にトレーニングをして、2回目のハーフマラソンで1時間59分32秒で完走。 5年目からは独学で色々と学ぶことによって「もっと早く知りたかった」事が山ほどあったと痛感!これから運動を始めよと思う方に、少しでも役に立ちたいと思いブログを設立。
    正しいランニングフォームでけが予防をしましょう! ランニングを行う時は 正しいフォームで走れば怪我を しづらくなります。 なのでランニングやジョギングを 長く継続していくためには 正しいフォームで 走ることが重要になります。 しかし、陸上部に所属して… Read more
  • ランニングを趣味に持ち、人生を豊かにするための方法を模索し足掻いている様を記録したブログです。
    ランニングの頻度について <故障ばかりのトレーニング> かれこれ走歴5年を迎えようと言う今日、 相変わらず故障に悩まされるランニング人生を送っている。 原因としては 1 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を休ませる時… Read more