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引越しの物件選びの注意点「5か条」。今回の物件探しから得た経験で引越しの注意点をまとめました。 白兎です。 最近ブログの更新が減ってしまいましたが、ブログの事を忘れたわけでは無いんです。実はより副業に力を入れようと思い、今年の目標の1つであった引越しの準備をしていました。 ここ最近の週末はほとん… Read more
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【学力】世界規模で立証！勉強時間を伸ばすより、運動時間を伸ばす方が学力・テストの成績が向上する！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 【学力】世界規模で立証！勉強時間を伸ばすより、運動時間を伸ばす方が学力・テストの成績が向上する！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で学びたい方はこちら youtu… Read more -
アラフォー ダイエット【７月第３週目】筋トレWednesday 皆さまこんばんは☺ 本日は水曜日なので「筋トレWednesday」！ 簡単な筋トレをしました！ ストイックに筋トレに取り組むのは難しいけど、気軽にちょっと運動したいなと思ってる方、よかったら一緒に週に… Read more
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2020/7/15 速いランナー再び現る、坂道ジョグ 今朝は、坂道ジョグ。 時間があったので、15km以上と長めに。 設定メニュー（VDOT: 56）：Eペース（4:40/km-5:09/km） 距離：15.3km 時間：1時間11分33秒 平均ペース：… Read more
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【粉寒天】牛乳寒天・杏仁豆腐・水羊羹の作り方【寒天の扱い方】 こんばんは、おちょこです。 今回は、寒天の扱い方と、牛乳寒天と水ようかんの作り方を紹介します。寒天は食物繊維が豊富で腹持ちが良く、ゼラチンに比べカロリーが低いので、ダイエットにお勧めです。 寒天100… Read more
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ACIM WB Lesson 69：My grievances hide the light of the world in me. Workbook for Students Lesson 69：My grievances hide the light of the world in me. 「この苛立ちがわたしの世界から光を隠し… Read more
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QUEEN遺伝子探究堂おすすめ｜クイーンフォロワーの人気アーティスト イギリスのロックバンド、クイーンの影響を受けたフォロワーアーティストや楽曲を探し出し紹介する「QUEEN遺伝子探究堂」。 世界中からクイーンの音楽の「オマージュ」、「リスペクト」、「インスパイア」、「… Read more
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ケトジェニックダイエット中の停滞期を抜け出す方法！チートデイどは？ ケトジェニックダイエット中の停滞期を抜け出す方法はチートデイ ケトジェニックダイエットで停滞期から抜け出せずに悩んでいる人は多い！！！ 私も停滞期が来ると分かっていても焦ってしまう(^^;; 毎朝毎朝… Read more
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ケトジェニックダイエット65日目 本日の体重 前日比+0.4kg トータル-10.8kg 食事内容 朝 ブロッコリー炒飯 チーズチキン 昼 ブランパン サラダチキン 夜 白身魚のフライ サラダチキン 鶏胸肉 運動 なし Read more
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ダイエット61日目。リバウンド検証4日目。疑問でいっぱいです。。 やまだです。 前日比マイナス1.1キロです。 なかなかの落ち具合ですね。 ダイエットスタート時点のスタートダッシュに似たカンジです。 やはり今回のリバウンド検証を始める前の予想が当たったのかな～と思い… Read more
