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本の交換会を６月に開催！ 本って友達を呼んでくる感じで増えるよね(笑) ぼくが仕事にしている針灸師という治療は東洋医学という思想に基づくんだけど、この東洋思想に初めて触れたのは１８歳の頃、弟が読んでた六韜三略（りくとうさんりゃ… Read more
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大分県姫島に行って参りました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、大分県にある 『姫島』という島に行ってきました！ 大分の友人と合流するということで 大分の観光地を探していたら、見つけました。 伊美港から、２０分程度で着きます。 なんと、「古事記」にも記されて… Read more
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【ダイエット】プロテインの種類と効能 こんにちは。前回はタンパク質についての話でした。 結論多くタンパク質は取った方が良いということはわかっていただけたかと思います。今回はプロテインの種類と効能について纏めてみました！・プロテインの種類は… Read more
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【Amazonプライム】Tシャツ専門店グラニフが40%オフのセール中【今だけ】 Amazonプライムで、Tシャツ専門店「デザインTシャツストアグラニフ（graniph）」最大40%オフ開催中！ Amazonプライムの「デザインTシャツストアグラニフ（graniph）」でお得なキャ… Read more
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【フォースドレップ法】筋トレ停滞期打破におすすめ // これまでいくつかのトレーニング方法やセットの組み方をご紹介させていただきましたが、そのトレーニング方法のどれでも組み合わせて使える【フォースドレップ法】 www.thinx-fit.com ww… Read more
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まだ ぶれていません さくっと報告して 行ってきまーす (^_^)/ ２kg 落とす努力お買い物の段階で よく考えること まだ ぶれていません（ まだ 数日じゃんっ ） 昨日の お買い物 さくっと よく できました タンパク質 糖質の ストックはまだまだ ありますので栄… Read more
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I橋代表、2018年12月はこの本をめくりました【読書感想のネタ】 I橋代表、2018年12月はこの本をめくりました Ｋ七です。 Ｅテレの『フランケンシュタインの誘惑Ｅ＋』をご存知でしょうか。 科学史の闇に光を当てた番組で とても怖い番組です。 ナパーム、毒ガスと来て… Read more
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61.20kg 前日比 -0.15kg お通じ後計量。 生理終了の気配。 今日から痩せ期突入かな♬ この期間中に何とかまた59kg台に戻したい！ 体調もアレは何だったんだ？的に良くなった。 来月がまた怖いけど 動けるうち動いておかないと٩(… Read more
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ブログ初心者がとりあえず２０記事書いてみた ブログ初心者が20記事書くまでにかかった期間 ブログど素人が20記事書けた理由 1. はてなブログでブログを始めたこと 2. 読者登録してくれた人たちの存在 3. ツイッターでフォローしてる人たちの活… Read more
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０円ダイエット４週間経過ー４.０kg 今回の体重測定の結果は、59.8kg。ＢＭＩは22.1。 4週間で４.０kg減。いまだにぎっくり腰が治っていないので、あまり無理をせずにって感じでやってる。 1日の運動消費は変わらず約1000kcal… Read more
