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ダイエットは食事バランスを意識することが大切！ 【食事バランスを考えると簡単にリバウンドを予防できる】 自分自身の1日の摂取カロリーは調べましたか？ www.sukinakotoyaru.com 摂取可能なカロリー量を調べたら後はダイエットを実践す… Read more
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ダイエット【125日目】 今朝の体重 66.00キロ 昨日 66.85キロ 前日比 ＋ 0.15キロ トータル − 6.20キロ 今日の食事 朝→バナナ・NUCHIGUSUI 昼→サラダチキン・ベーコンエッグ・サラダ・ミネスト… Read more
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餃子激戦区の亀戸！数ある有名店のひとつで海老チャーハンを喰らう！ 藤井屋（亀戸/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第120食 Ｋ七です。 スマニュー砲、はてブ砲、ダブルで着弾しました！ ひさびさのはてブ砲です！ ありがとうございます！ 感謝、感謝です！ 今日は亀戸の海老チャー… Read more
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鹿肉と水木一郎そしてメロンパンの町、根室 不要不急の外出は控えてますが、とてつもなく大切な用事があったので北海道の東にある「根室（ねむろ）」に行ってました。 札幌から車で７時間近く。 運転好きには嬉しい距離ですよ✨ 根室の魅力 観光情報を調べ… Read more
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昨日のレッスンをもう一日繰り返す WB Lesson 12: I am upset because I see a meaningless world. 昨日のレッスン、 I am upset because I see a meaningless world. 今日一日かけてじっくり味わってみた。 Meaningless World 意味の無い世界。… Read more
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美容液の980円モニターで極上体験｜プレミアアンチエイジングのDUO ザ リペアショット この記事は、980円で高級美容液のサンプルモニターができるよっていう内容です。 基礎化粧品はニベアとハトムギ化粧水という、チープコスメでどうにかしたい派ミニマリストのていないです。 ケチなので、あまり… Read more
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隠れ家スタジオPECC「4周年」を迎えることができました！(^^) ３月３１日は、隠れ家スタジオPECCオープン記念日！(^^) ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 皆さん、こんにちは！ 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です。 本日で、隠れ家スタジオPEC… Read more
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生きています、すいませんー！ ブログをピタッと更新しなくなってすいません。。 コロナにでもなったかと思われても仕方ないレベルですね。。ブログを更新できなかった理由は、複合的要因です。 子供の保育園卒業準備が忙しすぎた 子供の小学校… Read more
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腰が痛い時ほどゆらこ大活躍 以前紹介した『ゆらこ』 私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 筋肉がない事も原因の一つかと思いますが、姿勢が悪い事も原因です。 特に社会人になると机に… Read more
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感音性難聴は治療が困難 外から入ってきた音は、耳の蝸牛（かぎゅう）と呼ばれる器官によって、脳に届く信号に変えられます。いわば変換機の役割をしているといえるでしょう。 耳のトラブルが、この蝸牛より手前で起こっているのか奥で起こ… Read more
