不快な状況を本当に理解するにはこれ!!
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こんばんは竜之介です。 気まぐれにPCの中身を整理していた所 書きかけの自分史を見つけました。 鬱の症状が強かった時に 『自分史セラピー』という言葉を聞いて 藁にもすがる思いで書いていたものです。 見返していて当時のことを思い出すと 自分に合っていたのか効果的だったなと思ったので メンタルが弱っている時には自分史というものを書いてはどうですか? という話をしたいと思います。 自分史とは何か 自分史…
皆さま、大変ごぶさたしております、つくつくです。 突然ですが、農業に関わりがある方なら、一度はこの人の名前を耳にしたことがあるんじゃないでしょうか。 無農薬栽培の「奇跡のリンゴ」で知られる木村秋則さん。 わたしも新規就農研修の研修が始まる前、図書館で本を借りて読みました。 奇跡のリンゴ 「絶対不可能」を覆した農家木村秋則の記録 (幻冬舎文庫) [ 石川拓治 ] 楽天で購入 (はじけんばかりの木村さ…
自律神経失調症の治療に特化した整体というものに行ってみた。 きっかけは、一度ホットペッパーで行った妊活整体の先生にこの整体院をピンポイントで勧められた事だ。妊活も1年弱うまくいかず、自律神経失調からくる不調も完璧には治っておらず、体を根本から治さねばと思っていた。 問診票を書き終えて、先生がカウンター越しにジーッと私を見ながら、無表情で、ポツリ、ポツリと話しかけてくる。 「子宮周りの血の巡りが良く…
連日投稿です。 素晴らしい。そんな事、パニック障害になってから滅多になかった。それだけ元気が出てきたって事です。 今回は、健康ネタではなく、健康になりつつあってまた興味が湧いてきた美容ネタです。 ハッキリ言って、メラノCCの薬用美白美容液が凄すぎています。アメリカでもアマゾンで購入出来るので良かった。 www.theawesomepic.co
ヘルニアにはリリカの他にトラムセットもよく処方されます。 今日はこのトラムセットについて調べてみました。 【働き】 トラムセットは、2種類の有効成分からできている鎮痛薬です。第一の成分はトラマドール(トラマール)。オピオイドと呼ばれる特殊な鎮痛薬で、ふつうの鎮痛薬が効きにくい神経痛などによい効果を示すのが特徴です。麻薬系強オピオイドのモルヒネに比べ作用がおだやかで、便秘などの副作用も比較的少ないで…
早いもので腰部脊柱管狭窄症の手術をして1年半以上が経過しました。 昨年の10月にトレーニング・ジム通いを再々開して、現在も週2回のペースで続けています。 そのせいかどうかはわかりませんが、左足の脱力感が幾分か改善されたような気がします。 一時は「閉塞性動脈硬化症」を疑い病院へ行きました。その前は息切れが激しく、心臓の検査もしました。結局あの脱力感は何だったのだろうと、いまだにわかりません。 昨年の…