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積立NISAと針灸による自律神経の安定 人生100年時代、AIに仕事を取られる心配がある不安も、鍼灸と積立ニーサは自律神経の安定をあなたに贈ります。 LINEで「ブログのアイディア欲しい」って言ったら上記のアイディアをいただきました。そんな… Read more
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抗うつ剤との付き合い方 私が服用した抗うつ剤はサインバルタ。 うつ状態の人の、意欲・気力の改善を期待して使われることが多い。 脳内の神経伝達物質である、セロトニンとノルアドレナリン。セロトニンとは不安を和らげる幸せホルモンで… Read more
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眠れないので思い出話 私、自分がたまに倒れることあって、そういうとき周りの人はあまり手を差し伸べてくれないから、自分の周りで体調悪い人にはいち早く助けてあげたいといつも思ってます。 以前、会社に行く途中で道でバタンと倒れた… Read more
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【低糖質レシピ】梅昆布茶風スープ こんにちは！ぷーちと申します★ 今回は、ちょっとした間食や、食事のプラス一品として、 頂くことのできる梅昆布茶風スープをご紹介します！ 市販の梅昆布茶は砂糖が入っているので、糖質制限中に飲むのはNG！… Read more
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腰部脊柱管狭窄症 手術後１年半経過 早いもので腰部脊柱管狭窄症の手術をして１年半以上が経過しました。 昨年の１０月にトレーニング・ジム通いを再々開して、現在も週２回のペースで続けています。 そのせいかどうかはわかりませんが、左足の脱力感… Read more
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ローラー鍼でお肌の調子がすこぶる良い 最近、ローラー鍼を購入したのです。 2000円以下だし、気軽に試せるから軽い気持ちで手を出しました。 毎日フェイスマスクをしている時にコロコロするのですが、ナニコレ凄い。老廃物を取り除いてくれるのか、… Read more
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ストレスをエネルギーに変える方法 「ストレスを操るメンタル強化術」 メンタリストDaiGoさんの本から 使えそうなストレス対処術があったので紹介します。 強いストレスがかかった時に、やるべきこと とは？ ①ストレスが自分にかかったこと… Read more
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あるとないとで、やっぱり違うんだなぁ〜 こんにちは、山本です。 今日は、実感したことの報告です。 事務所に出入り 久しぶりの感覚！ 普段はもちろん 事務所公開！ まとめ 事務所に出入り 私、今週からある事務所に行くことになりました。その事務… Read more
