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【ブログ運営】「令和元年ということで〇〇はじめました」共有しませんか：今年も残り２か月、自分にとって記念の年に けさ思い付きで、はてなブログでこんなグループを作ってみました。 令和元年、こんなこと始めました！ 個人的には、 夫婦２人で新規就農しようと決めた令和 新卒以来勤めた会社をやめた令和新しい土地に移住して… Read more
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ビブリオバトルで気楽に本をプレゼンテーション 針灸師をしていると体の状態を説明したり東洋医学についてお客さんに話すことがあります。 ところが陰陽五行とか骨格内蔵についての説明って凄く難しい💦 でも鍼灸院に来るお客さんは自分の体がどういう状態で、ど… Read more
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ヘルニアで処方される「トラムセット」について ヘルニアにはリリカの他にトラムセットもよく処方されます。 今日はこのトラムセットについて調べてみました。 【働き】 トラムセットは、２種類の有効成分からできている鎮痛薬です。第一の成分はトラマドール（… Read more -
うつの原因が知りたい 治療していく中で、私が自分のうつ状況を把握するために判断材料にしたのは、「ベックうつ病調査表」だ。 これは21問の質問に4段階で回答していくもので、うつ病の克服本として有名な「いやな気分よ、さようなら… Read more
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眠れないので思い出話 私、自分がたまに倒れることあって、そういうとき周りの人はあまり手を差し伸べてくれないから、自分の周りで体調悪い人にはいち早く助けてあげたいといつも思ってます。 以前、会社に行く途中で道でバタンと倒れた… Read more
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【低糖質レシピ】梅昆布茶風スープ こんにちは！ぷーちと申します★ 今回は、ちょっとした間食や、食事のプラス一品として、 頂くことのできる梅昆布茶風スープをご紹介します！ 市販の梅昆布茶は砂糖が入っているので、糖質制限中に飲むのはNG！… Read more
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腰部脊柱管狭窄症 手術後１年半経過 早いもので腰部脊柱管狭窄症の手術をして１年半以上が経過しました。 昨年の１０月にトレーニング・ジム通いを再々開して、現在も週２回のペースで続けています。 そのせいかどうかはわかりませんが、左足の脱力感… Read more
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ローラー鍼でお肌の調子がすこぶる良い 最近、ローラー鍼を購入したのです。 2000円以下だし、気軽に試せるから軽い気持ちで手を出しました。 毎日フェイスマスクをしている時にコロコロするのですが、ナニコレ凄い。老廃物を取り除いてくれるのか、… Read more
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ストレスをエネルギーに変える方法 「ストレスを操るメンタル強化術」 メンタリストDaiGoさんの本から 使えそうなストレス対処術があったので紹介します。 強いストレスがかかった時に、やるべきこと とは？ ①ストレスが自分にかかったこと… Read more
